Jest bardzo gęste , U mnie również się nie zdarzyło ale ta kazeina ma formę takiego lekkiego proszku dlatego objętościowo tyle wychodzi bo sprawdziłem na wadze i waży co do gramy tyle samo co hydrolizat z tej samej firmy ( a hydrolizatu jest z 3/4 puszki ) Wydaję mi się , że wszystko gra
bialko w gainerze MRM jest inne niż w metabolic wheyu - jest wpc, kazeina i chyba jajo skonczylem 4,5kg w tamtym tygodniu - smak, pyszny. niemniej niech kolega napisze coś wiecej o swojej diecie, może akurat nie potrzeba mu gainera z 30% bialka a np. gain fast ktory jest jedna z najlpesyzhc odzywek dla hardgainerow :)
Kazeina jest gęsta, raczej wszystko w porządku. Miarki mogą mieć kreskę do której należy ją napełniać albo po prostu żeby sypać więcej, jeżeli masz wagę to nie ma problemu.
[...] to okolo 1000kcal bedzie, przed treningiem aminokwasy, moga byc gaspariego, leucyna jest w dobrym stosunku do izoleucyny i waliny 4:1:1. Po treningu wrzuc znow 7.5g monowki zmieszana z carbo bo przeciez tego cementu nie da sie pic samego :) przed snem kazeinke, jak wolisz cos lepszego to dymatize kazeina micelarna a jak nie to kazeinka hiteca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To kazeina masz tam w ofercie białka wolno wchłanialne :-) na noc ok albo woła jak Cię stać najlepsze rozwiązanie. Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-05-31 22:19:44
Białko w prochu (czyli też kazeina) służy do uzupełniania diety jak nie jesteś w stanie dostarczyć wystarczającej ilości tego składnika z normalnego jedzenia. BCAA i kreatyna jak dopiero zaczynasz ćwiczyć po przerwie są raczej zbędne. Wagę robi się przede wszystkim w kuchni - jak nie ma diety, to trening i suplementy nie dadzą za wiele. Zacznij [...]
owszem mozesz do swojego wpc dokupic np. bialko soi jesli CIe na to stac specjalnym bialkiem na noc jest kazeina ktora takze bardzo wolno sie wchlania jednak na TWoim poziomie wiekszej roznicy nie odczujesz- tylko zawodowcom moze robic roznice czy na noc wezma bialko soi czy np. kazeine ja bym zakupil system protein 80 - bardzo dobre i uniwerslane [...]
czyli wychodzi na to, że nie kazeina jest przyczyną.. czytałem o problemie gazowym przy stosowaniu egg protein.. ale przy 1 szejku dziennie może nie bedzie źle.. :)
No pewnie ze mleko ma sporo wlasciwosci prozdrowotnych. Zdolnosc do rokladania laktozy czesto jest dziedziczona w genach, jedni maja ja lepsza drudzy gorsza ;]. Tluszcze zawarte w mleku homegenizowany sa emuglowane. Tzn wystepuja w postaci kuleczek tluszczowych co znacznie ulatwia trawienie.W kwasach tluszczowych 20% stanowi kwas oleinowy [...]
Biniu a tu konkret na temat wpływu kazeiny na zmiany miażdżycowe: Cytat: Dla człowieka kazeina jest bardzo szkodliwa, gdyż produkuje ona w organizmie ludzkim molekułę homocysteinę, której obecność powoduje blokowanie żył i tętnic oraz osłabienie tkanki łącznej. Ponadto z kazeiny... robi się guziki i kleje. Poza tym powoduje klejenie kamieni [...]
mięso hamburgerowe= syf. zmielone psy z budą ser ujdzie, ale kazeina nie jest dobra calodzienie jedz jajka, inne czesci kuraka niz piersi, wieprza, tansze ryby Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-09 13:45:48 Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-09 13:46:33