kawy

EHEH zjazd po kofeinie Pewnie wogole nie pijesz kawy ani takich napojow na treningu dales wiecej niz normlanie i sie przemeczyles moze ci spadl drastycznie poziom cukru we krwi itp.

oj chyba nie bedzie starczyc bywało ze piłem 2 dyze kawy zeby sie pobudzic bo jedna juz niedziałała. Przerwy kilku dniowe robie twz miedzy stosowaniem kawy. A co do tauryny to słyszałem ze pobudze . Zresztą jest dodawana do wieszosci pobudzających suplementów. w innych tez ludzie sobie chwalą ale to tylko ich zdanie na mnie zbytnio nie działa. [...]

3 łyżki kawy, minimum wody i tyle. Choć ja tego nie czuję. na takie pozytywne pobudzenie to fajnie działa booster testosteronu. Efa generalnie w mniejszych dawkach może być.Tyle, że potliwość 2x większa niż po kawie, przynajmniej u mnie. jeszcze można wypróbować jakiegos no-booster'a.Choć z tymi jest różnie.Ja nawet podwójnej porcji No-Xplode'a [...]

Walnij z 2-3 lyzeczki kawy ropzuszczalnej i 1,5 grama tauryny po taurynie to pobudzenia raczej nie bedziesz miec

Czoracia jesli pijesz do mnie, to wiem, ale co ja tam opisze, dieta to 3 kawy, trening to 4 godziny dziennie nad książkami Ale chętnie bym wziął udział, gdybym trenował, bo mam swoją koncepcję realizacji tego pomysłu

kawy wogole nie pije wiec co moge wziosc przed areobami a jescze jakie polecacie aroby oporcz bieganie bo nie lubie roweru nie mam ..wiec co mi pozostaje

TSE (Termo speed extreme) + kofeina w postaci kawy przed aerobami + aspiryna rano. Imo powinno dać efekty

super zaoszczedzicie mi chodzenia na masaze i ujędrnicie tyłek:P Chyba,ze za to tez dostane rachunek pod koniec miesiąca A co do kawy to ok pod warunkiem ze wy pierwsi:P Zmieniony przez - Madie w dniu 2007-08-24 13:47:25

nie znam sie na tym ale moze organizm poprostu nie dawal rady z taka iloscia kawy przy bardzo malej ilosci snu. Byl wyczerpany i dlatego tak sie dzialo. Ale poczekaj na krzykacza (naszego doktora ) pzdr

wczorajszy dzien bez kawy = dzien normalny. Zero potliwosci, zero goraczki, zero uczucia ciepla, zero jakuchkolwiek problemów z sercem. I to pewnie powinno mi wystarczyc, czyli mam przestac pic kawe i tyle.Ale taki ze mnie upraciuch ze chciałabym wiedziec dlaczego tak nagle to z ta kawa wyskoczyło. Jakies pomysły?:)

[...] Staram sie jesc normalnie. 9:00-16:00 jestem w pracy. Do pracy biore do jedzenia 2 jablka i 3 batony zbozowe Corny. Wypijam butelke mineralnej lekko gazowanej i 1, 2 kubki kawy z mlekiem bez cukru. 16:30-18:00 jestem w poniedzialki, srody i soboty na silowni. Rozgrzewka 10 minut na rowerku. Potem 1,5 godziny na wszelkiej masci sprzetach. Cwicze [...]

nuuuuddddnaaaa ksiażka, :) a tak powaznie to jak ja mialam taka"bezennosc" to pierwszego dnia najpierw nie polozylam sie wcale. Drugiego nie wypilam obowiazkowej kawy ani mocnej herbaty, zylam w tym dniu jak na najwiekszych obrotach a przed samym snem zaaplikowalam sobie jeszcze duuuzo wysiłku i kieliszek wina. O 21 spalam jak suseł. [...]

[...] co i ile powinno sie jeść mozna znaleźć w temacie joggera o tej diecie, ja tutaj napisze jak mi sie udaje ( albo i nie ) trzymac ta diete xF 1dzien Śniadanie: kubek czarnej kawy 3in1 (+) Lunch: 2 jaja na twardo 1,5 pomidora i jakies 20g. ogorka zielonego wygrzebanego z lodowki zamiast szpinaku ktorego nie mialem xD (-) Obiad: 350g piersi z [...]

Rozpiska. DIETA OPRACOWANA PRZEZ RZĄDOWY SZPITAL W KOPENHADZE DZIEŃ 1+8 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor Obiad : 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną (filet lub schab) DZIEŃ 2+9 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru Lunch: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 [...]

[...] Podstawowym tam sniadaniem jest kawa. Ma to ponoc podkrecic metabolizm i przyspieszyc spalanie tłuszczu. Było tez tam napisane ze mozna sie spodziewac podwyzszonej temperatury itd. Moze to to? Choc watpie bo wtedy na mnie w ogole nie działało.Niemniej dzis odstawka od kawy i mam nadzieje ze uda mi sie " suchą stopą" wrócić do domu:)

[...] się mocną kawą efekt będzie - ale krótkotrwały. Organizm da się oszukać, ale w końcu i tak się upomni. Jak na razie spróbuj regularnie się wysypiać 6-8h i zrezygnuj z kawy. Lub przynajmniej zmniejsz jej ilość i objętość. Możesz też zastąpić ją herbatą i sprobować jak ona podziała w takiej sytuacji. Zakładam również , że pożywiasz się [...]

[...] właśnie miałam zamiar dzis zrobic. :) Jak na razie spokój, ale najlepiej jak 100% napisze jutro czy wszystko było w porządku. Gorzej jak rzeczywiscie nie bede mogła pic tej kawy teraz, bo przed rzuceniem pracy mam mnostwo obowiazkow do wykonania i spie 3 h na dobe:)Więc nie zebym jakos bardzo przepadała za tą kawą ale juz czuje oznaki jej [...]

[...] jak sie przymierzasz do wycinki, jak chcesz miec lepsze rezultaty to wywal nabial. Zostaw tylko bialko jaj. Laktoza to "gruba skora". Jedni mowia, ze to bzdura, zawodowi kulturysci nabialu nie tkna. Ja sprawdzilem na sobie i jestem zdecydowanym zwolennikem drugiej szkoly. Czyli zero nabialu (tylko troche mleka do kawy i bialko jaj).

Dokładnie 20f, w tym wypadku cena chyba sama mówi za siebie. Tak btw ciekawe czy jest w tym jakiś stano czy tylko słodzik do kawy :D. Thx za odpowiedzi.

i zeby nie bylo, ze krytykuje cie bezpodstawnie: Zły nawyk przed śniadaniem zawsze zdąże kilka łyków kawy siorbnąć. !! obciazasz kilka jak widac nieprzydatnych ci narzadow, ale co tam. wazne, ze masz dobry nastroj. Śniadanie, kilka zestawów do wyboru: -Płatki owsiane, same ciężko przełknąć dlatego robię mixy np. 50g owsianych, 30g nestle Gold, [...]