kawy

[...] Z CUKREM JA KUPUJĘ WYŁĄCZNIE C BEZCUKROWĄ -czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU NOŚ PRZY SOBIE NA WYPADEK NIEDOCUKRZENIA Czy ten jogurt z 2 dnia musi byc naturalny? TAK, BEZ ŻADNYCH 'WYNALAZKÓW' [...]

W ogóle sporty takie jak koszykówka, piłka ręczna itd. mogą znacznie poprawić refleks. Nie polecam za to kawy i środków pobudzających - dają jedynie chwilowe efekty i w pewnym stopniu osłabiają organizm. Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.

Oliwka proponuję żebyś spróbowała zmielić żyto w młynku do kawy... może coś z tego wyjdzie, zawsze warto spróbować:) A tak na marginesie, to po kilku miesiącach laby znowu trzeba się wziąć za naukę. To moja ostatnia sesja... mam nadzieję,że jakoś ją zaliczę, a we wrześniu obrona i koniec jednych studiów,a potem następne:) A mam jeszcze pytanko: z [...]

Mój przepis na chleb 'a la Montignac': 400 g żyta (zmielone w Termomixie lub młynku do kawy) 50 g drożdży białko z jednego jajka 4-5 łyżek otrębów żytnich i z owsa ok.150 g kefiru 0% lub jogurtu naturalnego 0% ewentualnie można dodać trochę wody żeby łatwiej było wyrobić ciasto (ja wyrabiam w Termomixie) można do smaku dodać soli ( ja nie dodaję [...]

taefka, ja co do melisy nie jestem przekonana.. moze pomaga, ale napewno uspokaja i usypia, a ja najpierw musze sie przyzwyczaic do kawy bez kofeinny.. a tak pozatym to ide dzisiaj do sklepow z jedzeniem MM (sa dwa w berlinie), zobaczymy jaki wybor i co wazniejsze jakie ceny... sprawozdanie po weekendzie.. Maja To co pscoolki lubia najbardziej

[...] nadzieję, że głód kofeinowy minie... Najgorzej jest rano jak muszę wstać na uczelnię i nie mogę się obudzić, kiedyś pierwszą rzeczą jaką robiłam po przebudzeniu było wypicie kawy, teraz piję ją dopiero koło południa i to małą filiżankę! Czasem sama nie mogę w to uwierzyć:) Może kiedyś pozwolę sobie jeszcze na małą prawdziwą espresoo:) ale [...]

[...] tym pisał. Melisę muszę wypróbować, bo trochę mi się znudziła herbata, szczególnie czerwona Pu Erch (wiórkowa oczywiście i bez cukru oczywiście). Nie mogę się odzwyczaić od kawy. Nie wiem gdzie przeczytałam, że Monti dopuszcza robioną w ekspresie ciśieniowym (taką właśnie piję, więc się rozgrzeszam), a inne są be! Coś jeszcze miałam, ale nie [...]

[...] Napewno jest kuchenka mikrofalowa aby to podgrzac. Kolacja o 19 razem z rodzina. Oczywiscie nie musze miec racji, lecz mozesz sprobowac. Ja tak jem. Do sniadania pije kubek kawy zbozowej ANATOL (dobry sklad) z mlekiem odtluszczonym. Miedzy posilkami nie mam ochoty na podjadanie. Beatos MM zaleca 3 posilki dziennie to kiedy jesc te jablka ? [...]

[...] oczywiście, ale podejrzewam, że kawa działa tak termogenicznie dzięki jeszcze innym składnikom poza kofeiną. Zresztą wyraźnie 'zamula' też żołądek, dając uczucie sytości, dlatego ciacho do kawy jest z reguły 'odkładane' tam gdzie nie trzeba . ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

Mozesz wziasc ta tabletke zamist porannej kawy i wtedy albo ci sie wszystko przesuwa (o te kilka godzin), albo ta therme traktujesz jako zmiennik za kawe i pozniej juz normalnie jedziesz Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]

[...] bo mam pytanie do sheeany, dlaczego ty właściwie tak bardzo chcesz wyeliminować ten słodzik???? w sumie to wiem,że on jest bee ale ja tam jem. lepsze to niż cukier, a kawy bez cukru nie zdzierżę!tak, tak, piję kawę i to nie jedną dziennie! myslę,że najważniejsze to wybadać na co pozwala ci organizm przy jednoczesnym chudnięciu. wszystko [...]

[...] po nich tyla. cholera od kiedy przeszlam na MM a bedzie juz ze dwa miesiace nie jadlam zadnego chleba, ziemniakow, kukurydzy, burakow, slodyczy, nie wypilam nawet filizanki kawy z kofeina, zadnego ciasta ani ciasteczka i niczego co ma make w skladzie poza spaghetti. wiec nie dolujcie mnie ze musze odstawic jedna z niewielu DOPUSZCZANYCH tak [...]

Witam nowa fanke kawy!A pozostalych,szczegolnie dziewczyny z kopenhaskiej bardzo pozdrawiam:)Ja zrobilam sobie tydzien z kopenhaska na poczatku maja i z dnia na dzien czulam sie lepiej.Teraz jak czytam Wasze entuzjastyczne podejscie to mam ochote znowu od kawki zaczynac dzien.Nie mam duzo do zrzucenia,poza tym cwicze i niby wiem,ze powolutku bym [...]

Therma rano na czczo jest bardzo efektywna, jeżeli w pooł godziny po jej wzięciu prtzystąpi się do aeroboow, a po ich ukończeniu zje w miarę przyzwoity posiłek. Wrzodoow to można dostać prędzej od samej kawy i dwooch posiłkoow dziennie Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

[...] dla wszystkich nowicjuszy :) Póki co zaopatrzyłam się w kawę Anatol, soczewice (ale wspominają w książce by jej nie jeść w fazie I) i mleko odtłuszczone w proszku do tejże kawy i płatki owsiane górskie . Wiadomo warzywka kupuje się na bieżąco. Jeśli ktoś znajdzie czas, byłoby super mieć taką listę produktów. Zgodną z zasadami fazy I i IG. I [...]

dzieki wielkie, na razie przez kilka dni bede korzystala z domowego sposobu, dopoki nie bede miala thermy. jeszcze ostatnie watpliwosci - czy mam zrezygnowac z porannej kawy? jesli nie to o ktorej ja wypic i o ktorej wtedy zjesc lunch? i kiedy dokladnie zazyc ta druga dawke? thx

no power po kawie jest niezly , no tak kawa nie tylko wyplkuje magnez z organizmu ale rowniez wapn, gdziesz czytalem ze po wypiciu jednej srednio mocnej kawy trzeba podobno wypic 1L mleka zeby uzupelnic niedobor wapnia. Po wypiciu po okolo 1 godzinie jest jej najwieksze sterzenie we krwi i wtedy jest najwieksza moc, utrzymuje sie kilka godzin Ruła [...]

[...] z ciecierzycy można zrobić mieląc ją w młynku, ja próbowałam i taką mąkę robiłam z soczewicy i groszku łupanego, młynek to przeżył, więc przeżyje i ciecierzycę. Odnośnie kawy, to piłam i piję cały czas kawę rozpuszczalną. Nie jest ona złym węglowodanem jak mówi Monti "lecz u niektórych może przyczynić się do nieco intensywniejszego [...]

Dietka jest w miare oki, ale niedpouszczalne jest picie mocnej kawy i spożywanie po niej owoców. Kawa powoduje wzrost poziomu insuliny i węglowodany proste pochodzace z owoców odrazu zamienia się w niechaciany tłuszczyk. Jeżeli chcesz pić kawę to najlepiej nadczczo, anastępnym posiłkiem powinno być białko.

Monti wogóle zabrania picia kawy. ale jezeli juz ktos nie m oze zyc bezkawy to powinnien zjesc po niej cos chudego i niezawiwrajcego węgli - zwłaszcza prostych. oczywiście Monti zaleca jedzenie owoców na czczo, ale bez równoczesnego wspomagania się kofeiną. Mam nadzieję, że teraz napisałam to trochę jaśniej.