Czy kawa szkodzi ???

Zawsze się zastanawiałem, czy kawa szkodzi sportowcom, tzn, wiem, że w dużych ilościach 3 i więcej dziennie to na pewno, ale takie picie jednej dwóch kaw dziennie szkodzi jeśli uprawia się sztuki walki??
Co wy o tym sądzicie?
Czekam na wasze zdania...))))0

jarecki :)

Kofeina zawarta w kawie wypłukuje magnez z organizmu. Jakie ten pierwiastek ma znaczenie dla organizmu to chyba wiesz. Ale 1 kawa nie zaszkodzi.

"born to fight"

ja jak swego czasu miałem przygode z kickboxingiem ,to przed treningami waliłem takiego szatana z 4 łyżeczek i nikt mi nie dawał rady wydolnościowo powera miałem takiego że hoho

Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :-

I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

powera - owszem, ale co z mineralami w organizmie?

...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

no power po kawie jest niezly , no tak kawa nie tylko wyplkuje magnez z organizmu ale rowniez wapn, gdziesz czytalem ze po wypiciu jednej srednio mocnej kawy trzeba podobno wypic 1L mleka zeby uzupelnic niedobor wapnia. Po wypiciu po okolo 1 godzinie jest jej najwieksze sterzenie we krwi i wtedy jest najwieksza moc, utrzymuje sie kilka godzin

Ruła musi być

Jedna, dwie, a czasem nawet 3 kawy dziennie przyzadzona nastepujaca: 1-2 lyzeczka kawy rozpuszczalnej, troche mleka i jak ktos lubi cukru NIE SZKODZI. Udowodnione naukowo, na podstawie raportow organizacji WHO (world health organization). Tak naprawde w kawie rozpuszczalnej jest bardzo malo kofeiny. Wazne zeby dodac do niej mleka, wtedy zdrowsza. Juz kiedys wspominalem, ze czytajac biografie Voltera dowiedzialem sie, ze wypijal okolo 50 filizanek kawy dziennie przez kilkanascie kaw. Moj wujek pije gdzies 10 - 20 kaw dziennie, to duzo za duzo :)

Pozdrawiam

jak trenowałem kicka to stosował magnez i wapń rozpuszczalny więc sie o te minerały nie martwiłem ,a w ogóle magnez jako suplement jest za***isty bo świetnie działa na samopoczucie

Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :-

I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

dj smalec a ile brales tego magnezu bo mam magnezin w tabsach po 500mg i biore jedna w dni nietreningowe i 2 w dni jak trenuje , napisz w jakich ilosciach to brales?

Ruła musi być

u mnie w sekcji wszyscy piją kawę, więc chyba nie szkodzi bardzo

jesli chodzi o magnez do kawy to najlepsza jest czekolada gorzka a nie tabletki , serio : )

Do trzech filiżanek dziennie ponoć nie szkodzi. Magnez można uzupełnić właśnie gorzką czekoladą a wapń wiadomo. Po filiżance dobrze wypić szklankę wody. Niektórzy piją kawę przed treningiem bo twierdzą że posiada właściwości przeciwbólowe. W "Sztuce kształtowania ciała" jest informacja, że Bruce Lee nie pił kawy ale zamiast tego duże ilości zielonej herby która też ma swoich przeciwników. Jeden z ciekawszych sporów na ten temat