kawy

[...] Myślę, że kawa będzie działała odpowiednio wtedy kiedy wcześniej miała rzadko doczynienia z kofeiną, bo organizm się raczej zaadoptuje do kofeiny i nie bedzie już tak działała. Jak pijesz kawę "normalnie" to moze kilkanaście dni przerwy od kawy i potem znowu sobie zacznij przed treningiem :) Oczywiście mówimy tu o kawie BEZ cukru.

[...] w tygodniu rozlozyc mam a dopiero jak tata wruci za jakies 8 tygodni bede mugl sobie sprzet kupic teraz nie mam funduszy bo tata powiedzial ze na moie cwiczenie kasy nei bedzie zalowal lepiei zebym cwiczyl nisz mam palic albo co ehhehe a jakby co nie pale i nie pije kawy a alkoholu za bardzio nie pije okazyjnie raz na 0,5 roku jakies piwko

Ja kupiłem Be Power w takich pastylkach to ropuszczania, chyba 25 sztuk w opakowaniu za ok. 4 zł, jedna pastylka na szklankę 250 ml wody. Używam tylko rano na pobudzenie jak nie mam czasu kawy zrobić ;]

Kofeina w wielu spalaczach się pojawia, a czy gdybym wypiła kawę przed ćwiczeniami, coś by to dało, czy nie warto? Pytam, bo po dwóch miesiącach odchudzania schudłam 7,5 kg, ostatnio miałam 3 tygodniowy zastój, no ale trzymałam się diety i ćwiczeń więc zaczęło ruszać dalej. Zostało mi drugie 7 kg. Chciałam dołączyć Dyma Burn (w sumie nie pierwszy [...]

Dzięki za wszystkie wskazówki Jeszcze jedno, Czy mocno marnuje sobie efekty odtłuszczania,spożywając 2 kostki gorzkiej czekolady dziennie do kawy? Dietke oczywiście trzymam,żadnych napoi gaz,pizzy itp.

orzechy zawsze bedzie czuc... dodaj moze ze 2 kopiaste lyżki kawy naturalnej, troche przelamie tę "orzechowość"...

[...] na silne urazy psychiczne. * Skłonność do nadmiernego "przejmowania się". * Koncentrowanie uwagi na własnych doznaniach. * Nadużywanie alkoholu, kawy, mocnej herbaty czy narkotyków, a także niektórych leków. * Różnego typu choroby, a zwłaszcza choroby umysłowe. część artykułu Barbary Cywińskiej Zmieniony przez - [...]

[...] brązowego 150g piersi z kurczaka 37/0/68 To powinien byc jedyny posilek bez warzyw. 22.00 200g sera białego chudego, 37/10/0 Pije wode mineralną wysokomineralizowaną, 4 kawy dziennie bez cukru siekiery. W Przedtreningowyjm i potreningowym nie może być tłuszczy? Podbijam Pozdro Zmieniony przez - pokahintas w dniu 2009-08-27 13:39:43 Zmieniony [...]

[...] 1 Posiłek 9.30 Musli owocowe100g,mleko 200g 15/6/74/419 2 Posiłek 12.30 Jaja kurze 120g,cebula 150g,pomidor 120g,mięso z ud kurczaka bez skóry 100g,mleko 100g (do kawy ) 33/14/17/328 3 Posiłek 14.30-15.00 Mleko1,5% 200g,orzechy arachidowe 70g,tuńczyk w wodzie 200g 58/53/13/757 4 Posiłek 18.00 Kasza jęczmienna 100g,pierś indyka [...]

Nie pijam za duzo kawy. Ogolnie zadnych profesjonalnych spalaczy nigdy nie bralam bo wczesniej nie cwiczylam tak jak teraz. Czytalam nawet na blogu pewnej profesjonalistki w fitnesie ze w pewnym momencie obietom jest ciezko zejsc z BF gyz juz jest na 0k 18 i wtedy wspomagacz pomoze. Ja czuje ze u mnie chyba ten moment-pojawilo mi sie ostatnio [...]

[...] ok 25g/twarog z pomidorem/ser zolty /avocado Obiad: Piers z kurczaka z brokulami+oliwa z oliwek Kolacja: Makrela wedzona z pomidorem Biore tran z watroby rekina Pije ok dwie kawy zaparzane Trenuje taniec+pilates Czy moge sie trzymac takiego rozkladu? Zalezy mi na utrzymaniu gl. zdrowia i dobrej kondycji fizycznej i psychicznej organizmu ??? Pzdr

[...] Troszkę zastanawia mnie to, czy podana ilość białka nie jest zbyt duza? Czy mogłabyś napisać dlaczego mam się trzymać z dala od kofeiny? Zeby było jasne, nie pijam kawy a jesli juz to raz na miesiąc lub dwa. Innych uzywek kofeinowych tez nie stosuje bo by mi chyba serce wyrwało. Zmieniony przez - PsychoCand w dniu 2009-08-26 15:02:21

3 kawy hardcore:D to śpij, siostrę też uśpij:D

oj.. lepiej nie mowic cos sie ze mna dzisija dzieje.. jeszzce nigdy mi sie tak spac nie chcialo:/ prze chwila sie obudzilem po 2 h jakas paranoja :/ zaraz zarzuce z 3 kawy i ide z siostra na dwor pewnie trzeba korzystać ile się da

[...] posypać przyprawami, wrzucić do piekarnika na 40-50minut, a w tym czasie robisz co innego, np. uczysz się, kąpiesz czy co tam masz do robienia w domu. Ze śniadaniem czy twarogami jest jeszcze mniej roboty... Z cukru lepiej zrezygnować, natomiast jeśli nie mozesz żyć bez słodzonej kawy/harbaty (jak ja), to już lepiej stosować słodzik, niż cukier.

[...] się dużym błędem. Wcześniej brałem go rok temu po normalnej dawce i nic nie odczuwałem ,wiec pomyślałem że teraz wprowadzę jej podwójną ilość nic bardziej mylnego, nie pijam kawy od tego czasy miej ważę i w tym efekcie i po takim napływie kofeiny miałem taki napływ energii że nie wyrabiałem. Zbladłem strasznie przestraszyłem się i zmniejszyłem [...]

[...] guarany, kofeiny czy inne rzeczy dajace kopa energetycznego. Tak zebym po zazyciu tego mial duzo energii do cwiczenia (brzuszki, podciagniecia, rowerek, jogging), nie pijam kawy. Wiem ze bylo juz duzo tematow o spalaczach, czytalem je, ale chce polozyc nacisk na kopa energii. A moze sa jakies dobre specyfiki tylko na to, ktore lepiej brac [...]

Pracuje na stanowisku podawacza kawy

ciekawostka jest fakt ze te xpandy prawie nie roznia sie skladem, EN ma kofeine, recovery BCAA a reszta jest praktycznie identyczna! No i recovery ma 50 porcji a nie 40, zastanawialem sie czy by nie kupic wlasnie tego drugiego i nie dodac poprostu kawy...

[...] bede musiala zmodyfikowac zlekka dietke bo zapomnialam o kawie w jadlospisie...kawe pije zawsze z mlekiem 0,5% jakies 50 ml i dwoma krysztalkami slodziku. Ale zdarza mi sie wypic nawet dwie kawy dziennie. I to mnie martwi, bo te slodziki to tez jakies badziewie i nie wiadomo co tam jest. Zmieniony przez - Egall w dniu 2009-08-24 22:42:03