[...] od czasu do czasu plywam na kajakach wiec caly czas jestem praktycznie glodny. Nie pije alkocholu tylk okazyjnie tan jakos 2x-3x piwo 1x na 2-3 miechy nie pale ani nie pije kawy(wyjatki co 2 miechy jak oddaje krew musze pic kawe zeby cisnienie skoczylo) a tak staram si eodzywiac zdrowo tzn warzywa, sery,ryze kasze, pochlaniam spore ilosci [...]
Odzywa mixowanego to wogole nie przelknePrawde mowiac nikt nie jest w stanie mi pomoc.Blad polega na tym ze do godz 12 to moge wypic ze 3 kawy zjesc tylko te musli i wypic odzywke i zeby nie wiem co to zadne jajka mieso mi nie przejdzie .Jestem skazany na zaglade ale myslalem ze moze ktos jakis cudowny srodek wymysli
no jestem trochę odwodniona, ale nie pije kawy, tylko wodę, sok pomidorowy i herbatę, nie pije alkoholu, nie pale, zdrowo się odżywiam nie wiem czemu nie lubię tych rzeczy, po prostu mi nie smakują ryby od zawsze, wyjątkiem jest paprykarz jajka od świąt Wielkanocnych - bo się przejadłam mięsa jakoś nigdy zbytnio nie lubiłam, zjem raz na jakiś czas [...]
[...] mało zup. Z reguły jem 3 posiłki dziennie ew uzupełniam je drobnymi przekąskami. Piję dużo soków, czasem wodę niegazowaną i duże ilości herbaty (do 3 dziennie). Nie piję kawy. ćwiczenia: lubię biegać i pływać dlatego z przykrością przyjąłem, że powinienem stosować krótkie i męczące treningi siłowe . Przez ostatni rok trochę się zapuściłem, [...]
tak czytałam,że nie możesz żyć bez kawy...a może zbożową pij ja piję od jakiegoś czasu,bo nie mogłam nigdzie dostać palonej cykorii,a w zbożowej też jest cykoria czasami normalną rozpuszczalną też golnę sobie
Mi chodzilo dokladnie o kawe.. Bo przed chwila napdala Mnie taka ochota (ogolnie to nie pije kawy na codzien) i chcialem poslodzic czyms . Dodalem lyzeczke cukru , z Tym ze dzisiaj juz jedna dodalem do plackow owsianych i tak Tylko sie pytalem czy to nie zaszkodzic w jeden dzien wrzucic troche miodu.. (a Robie mase bo mam niedowage , raczje Mi nie [...]
[...] wziąłem 1 kaps tylko rano i zobaczymy. Mam niesamowitą wrażliwość na kofeinę - kawa po południu = sen w nocy mogę sobie wybić z głowy. Jest to spowodowane tym że nigdy kawy nie piłem i mój organizm tak naprawdę nie posmakował nigdy kofeiny. A 1 kaps to równowartość 2 filiżanek kawy. Dobrze, że nie ryzykowałem łyknięcia 2 kapsów bo bym się [...]
[...] posiłek: białko + kilka śliwek + jabłko III posiłek: kasza jęczmienna + wieprzowina IV posiłek: soczewica + łosoś V posiłek: serek wiejski light + orzechy laskowe VI posiłek (przed spaniem): białko do każdego posiłku surowe warzywa łącznie: 1647 kcal B/T/W: 129/57/155 znowu 1600 kcal nie czuję głodu pomiędzy posiłkami dzisiaj dwie kawy
Witam! Poszukuje jakiegoś "pobudzacza" lepszego od kawy. Nie trenuje w ogóle, ważę 65 kilo mam 174cm wzrostu. Czytałem parę tematów o Guaranie nawet myślałem o kupnie, ale nie mogłem się zdecydować na markę. Szukam produktu nie-syntetycznego z jak najmniejszą ilością skutków ubocznych, do kupienia najlepiej poza allegro. Prosiłbym o doradzenie mi [...]
Z tego co ja się orientuje to guarana posiada nieco inną kofeinę niż ta pochodząca z kawy. Jest to naturalna kofeina - guaranina, która jest stopniowo uwalniana - działa długo, a przy tym nie ma tak drażniącego wpływu na układ pokarmowy jak kofeina z kawy. Ale nie opieraj się całkowicie na mojej opinii bo też nie jestem ekspertem w tej dziedzinie [...]
[...] (ok 150ml), owsianych nie mielimy na mąkę a wieczorem dnia wcześniejszego zalewamy wrzątkiem i przez noc owsiane nam ją wsiąkną, czasem zamiast cynamonu dodaje 2 łyżeczki kawy lub kakao. Wszystko mieszamy na puszczonym gazie w garnku, kilka minut i gotowe. Standardowo do tego kapsułka tranu i warzywo na zagrychę :) Zmieniony przez - debee w [...]
Ja zaczynam jutro..kawy nie lubię, ale dwa tygodnie jakoś targnę. Moja waga 74kg przy 165cm wzrostu. Moje pytanie- duży befsztyk tzn jaki? 250gram może być? Jeśli ktoś ma jakieś sugestie dotyczące befsztyku, coby zjadliwy był bez tej soli to proszę o radę :) Na wszelki wypadek zamierzam jakieś witaminki brać- może być jakieś zwykłe Centrum czy [...]
[...] napisze). Czy pomogłoby mi cos, co sie stosuje na odblok? Np. Clomid? Ja w pewnym momencie zycia nie oszczedzalem sie, pilem duzo, palilem, wlewalem w siebie bardzo duzo kawy itp.... mogło coś mnie zablokować? Czytalem, że alkohol powoduje, że organizm zmniejsza produkcje testosteronu, ale tez zalezy od osoby, u jednych tak tego nie widac, a [...]
[...] czy dieta na masę wymaga modyfikacji, aby nie powstawał trądzik. ?? Jeśli będzie potrzeba to wrzucę jak ona wygląda. Czy też może dietę zostawić, a ograniczyć spożycie kawy, herbaty, ostrych potraw itp. ?? Czy ktoś może powiedzieć jak to wygląda. Szukałem troszkę, lecz nie znalazłem diety na masę biorącej pod uwagę syfy Proszę o pomoc.