kawy

niczym meta razaka, ładnie wyglądała... Do kawy też by była dobra %-)

[...] sumie cały dzień jestem głodny, jakbym chciał to bym i 6k kcal zjadł i jeszcze talerz wylizał. Dieta Placki, udka, orzechy. Poza tabelą rano wpadła drożdżówa z czekoladą do kawy. Trening Brak. Doszła kreatyna, od jutra stosuję. W DT 5 gram rano na czczo i 5g po treningu. W DNT 5g rano na czczo i 5g wieczorem przed snem. Jutro w planach dieta na [...]

[...] ćwiczeń dziwnie uda i kolano więc nawet w drugiej serii nie skończyłam. Nabiał odstawie na dniach ;) Ciężko mi będzie się rozstać szczególnie z serem mozarella i mlekiem do kawy ;) W 3 posiłku miałam zjeść pierś z kurczaka i ryż, albo jajka, mozarelle, chciałam coś wykombinować, ale nie dość że by mi sie nie zgadzały poszczególne składniki na [...]

Wrzucam miskę z dzisiaj. Czuję się bardzo dobrze i jestem najedzona :) Warzywa: pomidory, kalafior, szczypiorek, rukola, rzodkiewka. Napoje: BCAA 10g. , 2 kawy z mlekiem, 1 herbata czerwona, woda mineralna ok 2,5 l. Po wczorajszym treningu boli wszystko i nogi sztywne.. I było biegane :) Pierwszy raz od stycznia.. Radość nie do opisania :) [...]

Czy powinno się rezygnować z kawy podczas brania kreatyny ? Biorę rano na czczo a za 20 min na śniadanie chętnie bym kawę wypił. Widziałem wpisy Dr. Szukały że kawa nie przeszkadza ale to było w latach jak jeszcze miałem w planie zajęć "matematyka, matematyka, j. polski, wf, biologia, geografia" }:-( Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-05-14 [...]

nie musisz rezygnować z kawy ;)

[...] odpuszcza, ale nadal trochę przeszkadza, za to bark nie pobolewa 8-). Samopoczucie przed treningiem trochę kiepskie, ale w tracie się rozkręciłam Dolałam dzisiaj mleka do kawy, bo po "czystej" gniotła mnie wątroba. Będzie odwyk. Ciecze - woda 2l, herbata x4, kawa x2. Warzywa - pomidor, rukola, papryka, brukselka, fasolka, marchewka (parę [...]

Za dużo kawy, ew. przedtreingówka.

Lekko redukuje, jem na poziomie 2500 kcal, czasem brakuje to wliczam do dziennego bilansu. Kilka razy poszła taka porcja na raz do kawy, zazywczaj robie połowe tego bądź rozbijam na dwa dni po 600 . Póki co oponka spada, więc byłem ciekaw jak to oceniacie. Mi pomaga ;]

[...] - przecież to dla dzieci, duzi jedzą płatki owsiane ;), sok - jeśli sam wyciskasz i bardzo lubisz to czemu nie, może grejpfrut byłby lepszy dzięki swoim właściwościom - kawy - nie wygłupiaj się w wpisywanie napojów typu cherbata, kawa, woda ;) - polędwica - a kto wie co w niej jest - kupujesz cycka kury i sam robisz wędline - szybkie i [...]

Dzień dobry! :-) Mogę się zapisać? Ja tam lubię deszcz, nie wiem na co narzekacie :-P ja tez lubię, jak mam wolny dzień nie muszę wyłazić leżę w łóżku do południa z kubkiem kawy

[...] 3b. wyciskanie sztangielke na skosie 3c. Rozpietki na płaskiej różne takie: - testuję dziś "mleko" owsiane, koleżanka kupiła i się podzieliła, dolałam sobie tego cosia do kawy z cynamonem, kawa pachnie owsianką - miło :-D - dodałam do bełta seler naciowy...nie siedzi mi teraz, seler naciowy to chyba nie moje klimaty - czytałam dzienniki [...]

Saida - ten napój to mleko migdałowe tak zwane... dodaję do kawy naprzemiennie z ryżowym, czasem do płatków... wywalić? ostatnie dwa dni masakryczne i raczej niedojedzone :( praca się na mnie rzuciła dziko i nie dała ani planować posiłków ani robić zakupów ani racjonalnie się odżywiać... to jest największy mój problem. Ten tryb życia czasem [...]

ok dzieki. Platki wlasnie owsiane myslalam by dodac sobie orzechy czy owoce - sama robic wiec ok tu sie zgadzam :) co do kawy i wymagan od siebie - rozumiem najwazniejsze w sumie by siebie nie oszukiwac bo to nie ma sensu. Jesli chodzi o bialka tu mam pytanie ile w takim razie/dobe tego bialka? z tym mam problem gdyz wczesniej jadlam w proporcjach [...]

8 litrów to ja samej kawy dziennie piję }:-(

Czy na redukcji nie przeszkadza picie kawy zbożowej? Jak by coś to jest to kawa Anatol w torebkach. Piję ją 2-3 razy dziennie, często z dodatkiem mleka.

Kupiłam dziś kawę aromatyzowana PRIMA orzech laskowy mmmmm obym się bardzej od kawy nie uzalezniła :-D

też mi się glutek na dnie robi ale pod koniec kawy rozmieszam i wypijam.

[...] niecałą dyche kupić :-> ja tak się obkupiłam we wszystkie smaki jak był na nią szał reklamowy %-) a teraz stoi i czeka na zużycie. Ostatnio tż mówił że w robocie go poczęstowali kawą z młynka , kupują ją na wagę i to są ziarna kawy o smaku orzechowym ale podobno w ogóle te kupne ze sklepu nie dorównują tym ziarnom. Gdybym miała młynek eh @@-)

A mi jest wszystko jedno jaka kawa, uwielbiam zapach mielonej kawy po prostu.