moje pytanie dotyczy siemia lnianego ? jem go 50g na sniadanie ( zmilone w młynku do kawy ), gdzies czytałem ze siemię jest trujące, ale zarazem bardzo zdrowe, a nawet pomaga ludziom chorym na raka, proszę rozwiać moje wtpliwosci :) btw. nie czuje się wcale zle, po prostu pytam czy regularne branie tego produktu może być szkodliwe dla zdrowia?
[...] składników. Tak przygotowaną masę przelewamy do formy na muffinki,możemy dodatkowo posypać wiórkami kokosowymi i wstawiamydo piekarnika na 20min. Gotowe;-D idealne do kawy:-D I jeszcze BTW:-) Na 1 muffinkę: 200kcal B:7,5g T:9g W:21g Smacznego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93bc74aaf72b49db98389d4e65898f68.png Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu [...]
[...] ogóle się odzwyczaić od słodkiego - stopniowo, bo jak sam pisałeś nagłe odstawienie skutkowało późniejszymi nagłymi obżarstwami. Ja aktualnie nie lubię dawać nawet cukru do kawy/herbaty, dzięki czemu wydobywam z nich pełen aromat. A z cukrem wydaje mi się obrzydliwe :P Możesz też próbować zamieniać smak słodki na coś innego, ja np. uwielbiam [...]
Siemka!!! No i po treningu plecow i kapturów. Wszystko jak codzień standardowo: Na czczo 10g Bcaa pózniej śniadanie,150g platków 20g rodzynek,3 lyzeczki kawy,cynamon slodzik i zalane woda.Do tego 60 g bialka c6. 30min przed treningiem porcja stano Fusion (i co ciekawe dziś koncentracja tez na wysokim poziomie). Pózniej znowu 10g Bcaa i 60 min [...]
[...] NIE ZWARIOWAC Zdrowa dieta wymaga regularnego spożywania posiłków i odpowiedniego doboru składników oraz ich przygotowania. Osobie przyzwyczajonej do wypijania na śniadanie kawy, przegryzania kawałka pizzy na mieście i opychania się kanapkami na kolację, na pierwszy rzut oka wydaje się to nie lada rewolucją. Często jest również powodem, dla [...]
Dzis przesada, z koleżką wrzucilismy na głowe : 2,5 łyżeczki kawy 0,5 łyżeczki pieprzu cayene 0,3 łyżeczki pieprzu czarnego 0,5 łyżeczki imbiru 0,3 łyżeczki cynamonu zalane wodą 200ml TAK OSTRE ŻE MASAKRA .nigdy wiecej bo żoładek dostaje niemiłosiernie %-) ale na treningu takiej potliwości to jeszcze chyba nie miałem ;-) hheehe
fajny art jak ktoś ma jeszcze czas i trochę kawy w kubku ;-) http://www.sport.pl/tenis/1,64987,13956851,Tenis__Skad_sie_wziela_sprawnosc_Jerzego_Janowicza_.html#BoxSportTxt