kawy

[...] wielki jak u kobiety w ciazy :( Przynajmniej nie boli juz tak jak kiedys. Nie mam pomyslu co robic, probowalam ocet jablkowy, ale nie pomogl, wywalilam zupelnie mleko do kawy a zamiast tego jest kefir i owoce. Od kilku dni pije soki z warzyw, narazie brak efektow :( Zastanawiam sie czy moj organizm zacznie kiedys funkcjonowac normalnie @@-) [...]

:)) nie dodam nic od siebie do tej głupoty A tym czasem, napiszę jak wyglądał dzisiejszy dzień :-) Dziś pobudka o 7.30 Po przebudzeniu miałem ochotę na filiżankę kawy, po tym od razu wypiłem 10g BCAA po czym szejka z owsianką ( 100g owsianki , 50g rodzynek + 50g białka 6 protein) do tego 2 kaps. top 10 :-) i 5 kaps. TCM Pro Następnie udałem [...]

Lejcie sobie te mleko do kawy. Szklanka mleka 0,5% 250ml, to jakieś ~12g ww. Połowa szklani, to będzie ~6g ww, a wy dacie jeszcze mniej. ja tam piję codziennie/raz na dwa dni małe latte i luz, taki nawyk rano, narazie jest ok jednak dziś na własnej skórze przekonałam się, że niejedzenie połowy obiadu i kolacji wczoraj wieczorem było [...]

Lejcie sobie te mleko do kawy. Szklanka mleka 0,5% 250ml, to jakieś ~12g ww. Połowa szklani, to będzie ~6g ww, a wy dacie jeszcze mniej. Sam idę sobie strzelić kawę z mlekiem przed cardio. Trochę wyluzujcie. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2012-01-10 16:12:56

może nie 50ml ale kapkę mleka dam raz dziennie do kawy w czasie postu

50ml mleka przerwie post? a jaki jest sens tego mleka ? dla polepszenia smaku kawy czyli proponujesz wywalić a mogłbyś zerknać na s264 i zobaczyć czy dobrze kombinuje?

[...] bf. Zamiast tego wolę dać więcej ww. Śmiało można robić trening bez niczego, na redukcji. Na masie raczej 1 posiłek, albo BCAA przed będzie pożyteczne. Walcie mleko do kawy. Ja teraz kawa z mlekiem pół na pół i na trening ;-) Te 30ml mleka, a nawet ta mała śmietanka, to może 5g węgla jak nie mniej. Dopóki nie walimy takich dawek ww, które [...]

Na dobry sen mała lektura do poczytania... po której nie jeden z Was budząc się rano dwa razy zastanowi się czy dodać trochę mleka do porannej kawy... Jest wiele artykułów które mówią o co najmniej niedobrym wpływie mleka na zdrowie dorosłego człowieka Większość jednak - nie ma podparcia naukowego - pisana jest na zasadzie powielania informacji [...]

Martin pisał ze mozna dac do kawy smietanki, zmniejsz moze troche to mleko do powiedzmy 20ml odtłuszczonego i bedzie si

[...] mi sie zjesc cos czego sama nie zrobilam i poprostu nie mam zaufania do "obcych" potraw. Nawet nie chodzi juz o liczenie, ale o to, ze nie wiem co jest w srodku :) Co do kawy - nie slodze juz od lat, podobnie z herbata. Kiedys dodawalam troszke miodu i bez mleka, pozniej z mlekiem za to bez miodu. agamall dziekuje :) Ja robie teraz "Trening [...]

[...] 34x burpee (14/10/10) http://img62.imageshack.us/img62/2172/tre8nd.jpg 8.01 niedziela http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Wywalilam zupelnie mleko do kawy, teraz pije z cynamonem i gozdzikami. Za to strasznie posmakowal mi kefir ze zmiksowanymi owocami, chyba narazie bedzie to moj staly element drugie sniadania :) Ze [...]

guarana lepsza od kawy

Co do bólów głowy M.Berghan twórca LG pisał iż bół głowy moze pojawiać sie podasz fazy postu z kilku powodów: 1. za mało płynów 2. za mało węgli i/lub kcal w dniu poprzednim 3. z duże wahania w kcal i w g węlgowodanów miedzy dniem treningowym a dniem NT 4.przesadzanie z popijaniem kawy, harbaty w czasie postu Pozdrawiam

jest cale mnóstwo przedtreningówek "pomp" jest w czym wybierac. albo same aakg czy beta alanine . albo tak jak ktos napisal wyzej , spróbuj kofeiny w kapsułkach - dadzą ci odpowiednią dozę kofeiny , wiekszą jak w filiżance kawy

Witam ! Otóż chodzi mi o mocnego kopa energetycznego, lecz kawa działa zdecydowanie za krótko (30minut) i mam takie pytanie czy kofeina w tabsach będzie dłużej działać czy podobnie ? Jeżeli nie to co polecicie mocniejszego od kawy ?

Wśród kobiet w wieku 48-83 nie znaleziono związku między spożyciem kawy i częstością występowania niewydolności serca. Źródło: http://circheartfailure.ahajournals.org/content/4/4/414.abstract

Ciekawostka dla kawoszy: http://www.ajcn.org/content/94/4/1113.abstract Metaanaliza nie potwierdziła związku między długoterminowym spożyciem kawy a zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.

5.1.2012 Dzień 57 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dieta Warzywa: dużo, głównie do posiłku 4 i 5 Płyny: 2l wody, 4 kawy, 3 zielone herbaty, 1x dziurawiec, 1x mięta Inne: 3g omega3, multi wit Trec, cynamon, 3g olej z wiesiołka, trilac (probiotyk) Trening A Rozgrzewka dynamicznie różne wymachy, skłony, skręty tułowia, ramion, kręcenie kolanami, stopami [...]

1 lyzka kawy 1 tabletka sudafedu i 1 aakg , twoje oddychanie napewno bedzie plyniejsze , ( tylko nie przesadz z ilosciami ) to dziala ale na krutka mete ( 3 tygodnie max )

[...] pobudzaczy jest na tyle mała za powinna byc całkowicie metabolizowana (wypalona ) podczas treningu, za to sumarycznie regeneratory powinny byc jeszcze w krwiobiegu po zakończeniu treningu. byłby to 1 przypadek problemów zw snem po HK. (jest to mozliwe jesli Kolega Bokser , nie stosuje nigdy kawy, napojow z kofeina, mocnej herbaty..... ) pozdr mc