kawy

Czasem jeszcze 2-3 kawy. Generalnie nie lubię wody i piję ja głównie na treningu. W kranie mam bardzo twardą wodę i do czajnika wlewam z dzbanka filtrującego. Ostatnio kupiłam sobie wkład z mg i wlewam sobie tą wodę do takiej butelki małej i staram się wypić przez dzień. W pracy w okresie letnim jest stojak z wodą i wtedy piję Ale jeszcze nie [...]

[...] zjadłam wliczone w miskę (mniej więcej). Niestety na pierwszej imprezie wyczerpałam limit bilansowy i na 2giej imprezie nie zjadłam nic (sama w to nie wierzę) poza wypiciem kawy. Brakło mi 20gr białka do pełnego bilansu, ale nie chciałam ryzykować przekroczenia tłuszczy. /SFD/2019/5/12/b18e7c13f0634c9ea4698ef85395fd6a.jpg Miskę z dziś wrzucę [...]

[...] Biceps napięty 31/31/31/31 Tydzień mocno męczący, szczególnie pod kątem nocnej pracy. Ale wakacje dobiegają końca i w pracy powinna być większa stabilizacja. Dietetycznie tydzień spisany na straty. Niby wg planu Ale wpadły w nocy hektolitry kawy z mlekiem. Przy okazji wyszło, że zbyt duzo mleka nie wpływa pozytywnie na mój układ trawienny.

tez kawy nie lubiłem ale jakiś rok temu zaczłem pic przed treningiem i od razu polubiłem ;) konkretna miska- tak trzymac.

25.09.11 Rower w terenie Dystans 25.38 km Czas trwania 1g:25m:54s Średnia prędkość 17.7 km/h Max prędkość 30.4 km/h Tętno 126 / 169 Taki luźny przejazd do cioci na herbatę Kawy nie pijam ostatnio bo albo przez leki, albo z powodu wypłukania Mg zrobiłam się makabrycznie nerwowa. Jedynie masaż, sauna lub banan i dwie tabl Chela-MG-B6 są [...]

[...] lniane, truskawki, mleko kokosowe, 2. rozbef, migdały, truskawki 3. pieczeń wołowa z grila, bataty, kiełki 4. lody - banan, truskawki, mleko kokosowe, wiórki, migdały (dałam czadu z migdałami) Od powrotu jestem bez kawy, wczorajszy ból głowy świadczył, że chyba piłam dotychczas za mocne %-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-06-08 08:51:22

Filonka - moze troche ;-) Obecnie mam mega pms, mood swings i takie tam związane z ostatnimi tabletkami cycloprogenowa i odstawieniem kawy #-P ---------------------------------------------------------------------- Tydzień IX dzień 70 25.11.12 DNT kino i relaks ---------------------------------------------------------------------- Tydzień X dzień [...]

Tylko na słońce się nie wystawiaj z tym dziurawcowym nastrojem ;-) A to bez kawy można funkcjonować?! 88-O %-)

Ja stosuję piling z kawy, ewentualnie groboziarnistej soli. Ostatnio odkryłam również olej kokosowy. Używam go do włosów i na twarz (jako maseczkę na noc)

[...] trzeba sie nauczyc, prawda? %-) dlatego koniec narzekania, massmarols, zainspirowalas mnie! :-D dzisiaj w planach upieczenie ciasteczek z maki zytniej i jeszcze pianek do kawy, ktore znalazlam w naszych przepisac.. ohh i wczoraj znalazlam w kuchni sfd (a w zasadzie to Facet znalazl) mega wygladajace piersi z kurczaka Malinowej.. wiec mam [...]

Ale pyszna micha :-P a 4 kawy to mi sie chyba nigdy nie zdarzyło, najwiecej 3, też chce zacząć pic bez mleka tą kawę, bo zawsze ta łyżka musi byc %-D Pzdr ;-)

[...] + bliznasil oraz masaż tych rejonów co kilka dni oliwką dla dzieci do tego prysznice zimny/ciepły/zimny. Co o tym sądzicie? Dodam jeszcze, że wpadłem na pomysł aby w czasie postu oprócz wody i kawy pić zieloną/czerwoną herbatkę. Zaparzyłem sobie ok 1,5l zielonej i popijam na zmianę z wodą. Zmieniony przez - DAXXX-94 w dniu 2018-07-05 11:41:46

[...] już wyrzuciłam, pamiętam że tłuszczu 10g/100g serek też ciut inny ale róznice niecały 1g/100g produktu (tak ładnie patrzył na mnie z lodówki tam gdzie jest mleko, to do kawy, z tym, że moje ma 4,7% tłuszczu do każdego posiłku sałata albo fasolka szpragowa z aktywności był tylko spacer z dziećmi ponad 5 km i pompki) i kolejna miska obiad z [...]

A śmietanę kremówkę małż Ci do kawy leje? %-) To była metoda mojego, jak leżałam plackiem po operacji |-)

[...] koniecznie, ono dojrzewa wiec sobie zakup i zostaw by dojrzały, jedz tez olej kokosowy, bardzo ważny w schodzeniach przewodu pokarmowego, ile chcesz. Ryz sobie nawet mozesz zmielić w młynku od kawy przed gotowaniem to będziesz miała kaszkę, która możesz z bananem i kokosem sobie zajadać Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-10-31 21:34:48

[...] agonalny stan ;) Edit: Jest lepiej, zjadłam dodatkowo, 40-50 g ryżu, sporą marchew, resztę awokado (co daje dziś pełną sztukę, 2x więcej niż wczoraj;-) ), 3 łyżki duszonych buraków (tarkowane) i bardzo dużo piłam - koper, rumianek, mięta i trochę kompotu z jabłek Najbardziej brak mi kawy @-) Zmieniony przez - hawarzyca w dniu 2013-11-03 20:01:46

[...] za dietę zaraz po świętach. Wtedy zrobię sobie rozpiskę i wrzucę do oceny. Co do kofeiny staram się nie przesadzać. Wychodzi 200mg/dzień treningowy na 30 min przed. Nie piję kawy/herbaty w ogóle, ani też energetyków. Po prostu jak przyjeżdżam w tygodniu po pracy do domu to padam na twarz i trening to często ostatnia rzecz o jakiej myślę. [...]

Może magnez z potasem cos poradzi na skurcze:) .Ja jak mnie na basenie łapią skurcze to wiem że trzeba zacząć brać magnez. A kawy to ja piję litrami i to prawdziwa fusiastą ,i wypocę się na siłce i to może być to :-)

[...] Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-05-19 21:38:20 Ostatnio czuję jakieś przejedzenie mięsem. Wolę jaja. Wpada też ostatnio dużo kawy z mlekiem, ale wliczam je do miski. Jutro pomiary. Dalej Bez własnego kompa{{:-( Trzymajcie kciuki, bo ciężko jest bez dostępu do planowanej michy (często zmieniam w [...]

[...] chodzilam na szpilkach i ok. godiny 15 nie było już widać moich kostek. Przy siłowych miałam wrażenie, że stopy nie mieszczą mi się w butach. Do tego doszła mała ilosc wody (tam gdzie musiałam przebwać o dziwo nie było możliwośći zakupu wody). W rezultacie wypiłam dzisiaj 1l wody i 2 kawy z mlekiem. Suple: kefirek, kombucha, mg, colagen activ.