kawy

[...] dyscyplinie jest to możliwe) twoja obecna dieta to przedewszystkim mało białka kiepskiej jakości i sporo wysokoprzetworzonych węglowodanów dlatego organizm nie ma dostatecznych zapasów energii aby sie rozbudowywać. pamiętaj również aby pić przynajmniej 3 l wody (wody nie coli, piwa, kawy) dziennie RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Polecam ALC + lecytyne, a przed nauka w celu pobudzenia Tauryne, lub jesli bedzie slabo dzialala tauryne z kofeina )z kawy, z coli lub z tabletek) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

nie pije kawy :) ale masz racje musze zaczac pic kawe z jakas kreta przed trenigiem wkocnu lepiej sie wchalania wtedy :D

Ja bym brał jabłczan ryżanu(400-500g) do tego beta kurczanina(600g) i oliwa na podbicia kalorii. Na przed treningiem 10g kawy Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-03-10 13:49:54

jezeli z erekcji tez to definitywnie efce mowimy nie co by na to powiedzial moja kobieta(sex rulez all day all night) jakz dawkowaniem kawy?

no to z tego co napisał biniu to nie pij kawy bo będziesz potem nieruchliwy jak 150 kg kox

możesz sproobować dodać odrobinę kawy

Jak nie zatluscisz sie to OK. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] w guaranie ponieważ nie wiadomo jak Twój organizm zareaguje na takie pobudzenie, to żeby nie przeholować i nie mieć np. drżenia rąk, uderzeń gorąca, itp. wypróbuj przed zawodami różni ludzie różnie reagują na kofeinę, jedna moja kumpela w LO nie mogła pić kawy po.. 12 w południe, bo potem nie mogła zasnąć (wieczorem rzecz jasna, nie popołudniu)

Poszukaj dokladnie w pudelku miarki. Powinna byc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Biedny Roni. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

wlasnie pije duzo wody 3-4 litry dziennie i wlasciwie tylko wode zadnej herbatki kawy albo nawet piwka :). No trzeba bedzie sie za jakimis zilkami rozejrzec. Dzieki za pomoc

nie biore z kawą, bo nielubie kawy i nigdy jej niepije a skad wiecie ze w takim razie to dziala tauryna? bo ja slyszalem zawsze ze to kawa jest wlasnie takim pobudzaczem

[...] by Tyka i Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe Poczytaj i sprobuj samn cos ulozyc. Daj na forum to zobaczymy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] dużo tlenu i stajesz sie senny... Wydaje mi sie, że w tym jest problem, a nie w środkach. Ja osobiście zwiększyłem dawke efki... i nie miałem żadnych problemów z ciśnieniem można poeksperymetować, ale ostrożnie. Dodam, że mam nadciśnienie i po wypiciu kawy zasypiam... taka ciekawostka. Co do diety to bardzo prawdopodobne, że za mało kalorii.

Tak, także polecam miód. Daję go do herbaty i powiem ci, że herbatki są nawet smaczniejsze niż jakbyś słodził je cukrem Kawy jeszcze miodem nie słodziłem, ale myśle, że nie będzie źle

można brać codziennie, polecam pokruszyć tabletkę, dwie zależnie od uznania do porannej kawy... po czasie działanie odczuwalne może osłabnąć, ale na prawdę dalej robi swoje Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-05-13 10:49:02

[...] DROBIOWEJ zaraz po treningu 0,5 l mleka 40 ww prostych 45 g bialka /20G GLUKOZY 17,00 - kasza (150-200 g) piers z kurczaka (200 g) /KASZY 100G 21,00 - tunczyk (240 g) /TUNY 130G (PUSZKA) _____________________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu

Teflon, smazyk lub oliwa z oliwek. _____________________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu

ogoolnie nie pijam kawy..tylko herbate i spokojnie zaczalem od 200mg..zero odczoowalnej reakcji..wiec stopniowo zwiekszalem az doszlem do 1g.. mam na mysli oczywiscie poboodzenie organizmu...