kawy

Wczorajszy pomiar zamiast mnie zmotywowac chyba zadziałał niekorzystnie bo wlasnie wpierdziuliłem ciacho biszkoptowe w ilosci ok. 40 g do kawy...:/ tego do michy nie wliczam, ale takie rzeczy dziać się nie powinny na pewno. Micha z dziś póki co: POSIŁEK I: Bułka ciemna z ziarnami + 2 plastry szyny + pomidor + papryka świeża do tego POSIŁEK II: [...]

ja bez kawy%-) Zanett kiedy z siorka mnie ustawisz??%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-02-16 21:25:41

To czekaj zaparze troszke naszej ulubionej kawy :))

i co do preparatów odchudzających na kofeinie - przy ilości kawy jaką potrafię dziennie spożyć to ja powinienem mieć talię osy :))

zamiast ryżu polecam kasze (np. gryczaną), strączki (fasola, ciecierzyca, soczewica), kosme ryżową, amarantusa. Chrupkie pieczywo może być ale patrz na skład: woda, sól, maka żytnia i nic więcej. Tuńczyk jak z puszki to nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu - najlepiej świeże ewentualnie mrożone rybki kupuj :-) Kawy nie wliczaj w rozpiskę. Trochę [...]

[...] dodatkowo obowiazkowo pij szklanke wody przed snem i szklanke wody po przebudzeniu (rano jak wypijesz szklanke wody, odczekaj pół godziny i zjedz dopiero sniadanie) nie pij kawy ani alkoholu - hamuje to wydzielanie hormonu wazopresyny czyli powoduje to ze czesciej oddajemy mocz co prowadzi do odwodnienia a tego masz za wszelka cene unikac wiec [...]

co tam polaczki czas na śniadanie dziś sobie zjemy spaghetti lajtowo mała porcja 150g mięsa, 200g makaronu popijemy sobie zmixowanym 200g twarogu odtłuszczanego, 500ml mleka, 2 łyżki kawy, 2 banany idie w******lac

ja po wypiciu kawy z 4 lyzeczek moge iść spac i jak tu kurva życ jak mnie nawet kawa nie klepie a ni te inne energetyki

Głód? Nie pamiętam kiedy byłem głodny. Zadaniem kawy z masłem, nie jest zaspokajanie głodu, a dostarczenie energii. To tak jakbyś przyjął 50g glukozy, z tą różnicą że glukozę szybciej zużyjesz i zostaniesz z niczym, pusty jak dętka rowerowa. Z kolei po kawie z masłem jest jazda na pełnej gumie, trochę ciężej, ale paliwo w zasadzie się nie kończy. [...]

wy***alo nie po kombinacji kawy i sudafedu i mi sie nie chce uczyc wiec ogladam teledyski hehehe

witajcie w ten jakże piękny poranek, ide poszukać do kawy szklanek. zakwasów w mięśniach nie sposób zamaskować, a tu dziś trzeba kurka trenować!

w nocy owszem wstanę 2x, czasami raz, ale ja piję na noc, bo jak nie to mam zgagę. Zresztą dużo wody piję ( 2,5l ), do tego pokrzywy, zielone herbaty i ze 2 kawy, więc to raczej normalne, bo jak idę siku to zawsze pełny pęcherz. Ale na zapas tez się muszę wysikać jak wychodzę i tak Maria mam, że często na siku trzeba się zatrzymywać, więc w końcu [...]

[...] bulkę to już na przekąskę nie zjadam jej albo kolacje, nauczyłam się,że jak jem banan to jem go jednego dziennie tylko. Pijemy bardzo często soki ze Świerzych pomarańczy,soki z cytryny pije dużo herbat owocowych, kawy nie pije codziennie, jeśli już to tylko jedną. Za malo na pewno pije samej czystej wody. Na chwilą obecną tyle mogę napisać.

Idę jutro na badania. Ciągle mam biegunkę, więc nie widzę sensu jedzenia czegokolwiek, bo wszystko przeze mnie przelatuje. Zastanawiam się też czy nie mam nietolerancji laktozy, bo jak zmieniłam te 3 tyg temu dietę i zaczęłam jeść płatki z mlekiem (którego z rok nie piłam w ogóle-czasem do kawy jedynie) to pojawiły się jelitowe sensacje :/

A żebyś kurva wiedział. Mogę 3 miesiące nawet kawy nie pić, a i tak większość wchodzi słabo, taki trudny przypadek. Przez ostatnie 2 miesiące zero energy drinków kofeiny etc. jedyne co to zabawki z tej akcji tylko przed treningowo, więc o jakimś konkretnym 'zapchaniu' receptorów niema mowy.

****a spac mi sie nie chce, za duzo kawy

[...] zaj**istych batonów nr 1 - nut to nut , całe kawałki orzechów , duzo bialka , 2 smaki protein cookie - zaj**iste ciastka proteinowe, o mega składzie surowcowym 50% protein bar - 25g bialka w 50g batonie energy cake - bomba kaloryczna z platkow owsianych, moj nr 1 do kawy %-) vitalmax -cfm protein bar , 9smaków i WYŁĄCZNIE izolat białka w skladzie

Easy nie przejmuj się docinkami i nie uciekaj ze spamu :) Przecież on sobie żarty stroi nygusie jeden ^^ Smoczek, ja tam nie lubię kawy :)

nie chcecie może kupic ciśnieniowego ekspresu do kawy?

Dolan, tu Ci odpowiem na pytanie dotyczące kawy z tłuszczem. Kawa takowa, z tłuszczem w postacie masła z ewentualną domieszką oleju kokosowego, pozwala kolokwialnie mówiąc zabić głód. Dodatkowo daje potężnego kopa i spory zastrzyk energii. Najlepiej sprawdza się w okresie redukcji, z rana. Myślę, że warto spróbować. Na początek i 25g masła [...]