kawy

[...] uklad nerwowy do wykazywania wiekszej aktywnosci niz typowo ma w swoim zwyczaju, bedzie nieestety obciazalo stopniowo uklad nerwowy, dlatego wiele osob pijacych duzo kawy nie czuje dzialani spalaczy czy pprzedtreningowek opartych na kofeinie, bo codziennie dostarzca jej w pewnej ilosci rzedu 300-500mg w zaleznosci od tego z jakim kawoszem [...]

[...] w sosie pomidorowym i ogórkami 3. Ryż z kurczakiem w sosie pomidorowym i ogórkami 4.Sałatka z ogórkiem kiszonym, kurczakiem, makaronem i sosem musztardowym W ciągu dnia kawy i galaretka 0 kcal z owocami i jogurtem Podsumowanie: https://i.imgur.com/Pbe8rgT.jpg Trening/aktywność https://i.imgur.com/aMj1Dqz.jpg Mam odpoczywać więc… [...]

[...] 3. Ryż z kurczakiem w sosie pomidorowym i grillowaną marynowaną cukinią 4.Sałatka z ogórkiem kiszonym, kurczakiem, makaronem i sosem musztardowym, 2 nektarynki W ciągu dnia kawy i galaretka 0 kcal z winogronami i jogurtem Podsumowanie: https://i.imgur.com/Fk4J2vc.jpg Trening/aktywność https://i.imgur.com/Q35UiN8.jpg Rege z 1 akcentem, no dobra [...]

[...] suszone i na 30min przed żel 3. Omlet owsiano-jabłkowy z masłem orzechowym 3. Krem pomidorowy, sałatka z ogórkiem kiszonym, kurczakiem i sosem musztardowym W ciągu dnia kawy i galaretka 0 kcal z borówkami i jogurtem Podsumowanie: https://i.imgur.com/Wnkfk6R.jpg Żywieniowo było ideolo na wyścig :-) Trening/aktywność [...]

[...] (zdjęcie) 2. Kurczak w sosie czosnkowym z ryżem i grillowaną cukinią 3. Krem pomidorowy, sałatka z ogórkiem kiszonym, ryżem, kurczakiem i sosem musztardowym W ciągu dnia kawy i galaretka 0 kcal z borówkami i jogurtem (zdjęcie) https://i.imgur.com/AaaIT6j.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/M1CoqdF.jpg Wg. Planu. Trening/aktywność [...]

[...] winka wiśniami z nalewki. Wpadły 2 kubki wiśni. Siedziałem do północy i rano nie chciało się wstać! Miałem robić przysiady ale brak było weny i na dodatek trzeba było zrywać maliny a potem kroić jabłka do wekowania. Brzuch mam pełny! Na dworze gorąco i wietrznie! Dokończę picie kawy (wziąłem już CREAPLUS i ST) i wsiadam na rozklekotany rower :-)

[...] w sosie porowym z brokułami 2. Ryż z kurczakiem w sosie porowym z brokułami 3. Imprezka- Różności, głownie owoce, mięsa i warzywa. Ciast i słodyczy nie jadam. W ciągu dnia kawy i galaretka 0 kcal z borówkami i jogurtem (zdjęcie) https://i.imgur.com/vf3OSYp.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/s5BqbY8.jpg Średnio na jeża, za dużo białka, ale [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-11.jpg Fot. AP Menadżer Jorge Masvidala dementuje informację podaną przez Leona Edwardsa o odrzuceniu walki Menadżer Jorge Masvidala dementuje informację podaną przez Leona Edwardsa, o tym, że jego klient miał otrzymać ofertę walki i odrzucił ją. Edwards powiedział w wywiadzie, że UFC zaproponował mu [...]

[...] https://i.ibb.co/rv3HTJL/fullsizeoutput-1968.jpg Jak ktoś lubi gorzką czekoladę, to polecam (chyba nową) Wedla 70% z drobinkami kawy i ziarna kakaowca. Jeszcze muszę dorwać tą z mięta. https://pliki.portalspozywczy.pl/i/10/33/44/103344_r0_940.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed [...]

Ale wiesz tu dasz kapsa, tu wypijesz herbatę i nawet można kawy nie pić a sporą dawkę stymulantów przyjąć, zielona herbata moze mieć wiecej kofeiny niż np kawa

[...] 2. Ryż z kurczakiem i cukinią w pomidorach 3. Ryż z kurczakiem i cukinią w pomidorach 4. Krem pomidorowy, sałatka z kurczakiem, mozzarellą z sosem musztardowym W ciągu dnia kawy i galaretki 0 kcal z borówkami i jogurtem. https://i.imgur.com/aPt8khP.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/C7QMgXP.jpg Trening/aktywność [...]

[...] odstawiłbym kofeinę na przykład na dwa tygodnie minimum. I dopiero po tym czasie ponownie zażył johimbinę, samą lub z kofą. Ja zauważyłem u siebie, że w okresie gdy dużo kawy piję, to johimbina słabiej działa a Ty jak pamięta, sporo kofeiny łykasz. Nie mam zamiaru odstawiać takiej przyjemności jak picie kawy:) To byłby dla mnie stres hehe:) [...]

A ja na Twoim miejscu odstawiłbym kofeinę na przykład na dwa tygodnie minimum. I dopiero po tym czasie ponownie zażył johimbinę, samą lub z kofą. Ja zauważyłem u siebie, że w okresie gdy dużo kawy piję, to johimbina słabiej działa a Ty jak pamięta, sporo kofeiny łykasz.

[...] kofeine wolno przez co czuja lekkie pobudzenie, ale utrzymuje sie ono dluzej, sa osoby, ktore metabilizuja szybko czuja szybki strzal energii az trzesa im sie lapy np. po wypiciu kawy czy skorzystania z podstawowej przedtreningowki opartej na kofeinie, byc moze nalezysz do pierwszej grupy osobnikow, jednak Ty nie czujesz nic%) co jest nietypowe

[...] Kilka naleśników z warzywami i masłem orzechowym (przed treningiem) 5. Zupa z botwinki, Naleśniki z musem śliwkowym, twarożkiem masłem orzechowym i brzoskwinią W ciągu dnia kawy i galaretki 0 kcal. Podsumowanie: https://i.imgur.com/4crRTGk.jpg Ładnie, zadowolony. Trening/aktywność https://i.imgur.com/LUzFFJS.jpg Tytuł mówi wszystko, była walka [...]

[...] niczego, nawet puls taki sam. Jutro spróbuje 12,5 + kofeina. Także daj znać bo pytanie czy jesteśmy po prostu odporni czy jednak jakiś wałek z tym primaforce Pije dużo kawy w ciągu dnia, a przed treningiem wrzucam czasami kofeinę w tabsach 400mg Metabolizuję ją bardzo powoli... może to jest klucz. Może rzeczywiście można być odpornym na [...]

[...] co negatywów, nawet w portfelu bo potrafiłem na niskich WW ładować ponad 1kg warzyw dziennie, białko wyżej i koszty rosły. Teraz warzywa obciąłem o połowe i zniwelowałem kawy do max 3 dziennie. Nie wiem czy obecnie nawet jak mi waga skoczy w górę zamieniłbym ten stan na to co było poprzednio.:-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-08-07 [...]

[...] z nutellą;-) https://i.imgur.com/DrPFyyFh.jpg https://i.imgur.com/zRg0IlKh.jpg Innego dnia zayebiste gofry! https://i.imgur.com/FHS9ZDVh.jpg Kiedyś tam serniczek do kawy w kawiarni- wzięty za 35g WW i 10g T na oko%-) https://i.imgur.com/s5pfEIIh.jpg A tak to drobnostki;-D https://i.imgur.com/1C6Jb7uh.jpg https://i.imgur.com/tB1G58ih.jpg [...]

[...] 3. Mięso wieprzowe mielone z sosem pomidorowym, ryżem i ogórkami 4. Zupa z botwinki, ciasto owsiane z brzoskwiniami, twarożkiem, śliwkami i masłem orzechowym W ciągu dnia kawy i galaretki 0 kcal. Podsumowanie: https://i.imgur.com/nsIKg0Z.jpg Trening/aktywność https://i.imgur.com/UfUHWMn.jpg Już zaczynamy, krótkie, specjalistyczne jednostki [...]

[...] jestem instruktorka fitness i od paru dni moje ciśnienie znacząco spadło 100/50, 90/60.. Ten stan wciąż się utrzymuje, lekarka nic nie zapisała, a jak wiadomo to strasznie utrudnia mi pracę. Dodam, że od pon do pt wykonuje ok 22 treningi. Ma ktoś podobny problem jako instruktor? I jak sobie z nim radzić oprócz dużej ilości wody i mocnej kawy :)