kawy

Bylem w fiveoclock. Kawy nakupiłem bananowej i miodowej, a zapomniałem o herbatach

[...] wszystko rozgrzewa 3 min 6x interwał 30/30 30ms/39ms 8min 30-34ms Miska: coraz bardziej mi się podoba, najedzona chodzę i mam wrażenie mniejszego brzucha, nie czuję osłabienia, ani nie mam złego samopoczucia Warzywa: ok, 1,5 kg Napitki: 2 pokrzywy, 4 zielone, 2 kawy, 1litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c102813529941e0be1c48f3e2ae4ee1.png

[...] 4x 10x 60 sek przerwy Brzuch jakos wyjatkowo sprawnie poszedl, moze dlatego ze spodziewalam sie najgorszego ;-) Miska +kalafior, pomidor, cebula +2,5l wody, kawax3 (pije wyjatkowo duzo kawy ostatnio ale niedlugo koncze kurs w pracy i ogranicze do 2 dziennie @@-) +omega3, vitD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3195b8f1f8e14108a7c9f06bdb878b6a.png

[...] w porównaniu z dietą zbilansowaną, za to czuję się "lżejsza" i mniej głodna Warzywa: ok 1,5kg: pomidory, sałata, fasolka szparagowa, szpinak, czosnek Napitki: 2 kawy, 2 pokrzywy, 2 żurawiny, 6 zielonych, 2 litry wody (pije i pije, dbam o to by zawsze przy mnie stał kubek "z czymś" [...]

[...] że jak trzymam "czystą" dietę to sytuacja się poprawia. Z przesuszającą się skórą mam chroniczne problemy (hashi), ale od niedawna regularnie stosują peelingi domowe z kawy, masła shea, masła kakaowego i oleju kokosowego. Dodaję też skoncentrowanej witaminy E. Dzięki temu nie muszę po prysznicu się balsamować bo cała jestem ultra [...]

[...] czysto, ale ostatnio więcej owoców(też banany, suszone figi), pieczywo tylko od czasu do czasu,alkohol też rzadko(sporadycznie wino półwytrawne), parę razy dodałam mleko do kawy, raz przed snem wypiłam szklankę mleka, w chwilach chęci na słodkie jadłam gorzką czekoladę., raz skusiłam się na kawałek tortu u teściowej(ale to juz jakiś czasem [...]

[...] Zajęcia. Trochę nauki i wieczór z filmem. W czwartek wpadła cała lampka wytrawnego. Micha: +bukiet warzyw +2xo3, 2xmagnez, Rutinacea +sporo wody, kawa i herbata (mleko z kawy wliczam do michy) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/973a11c4e1c04f63accaa447a4aad811.png 22.11.2014 Pomiary Miały być jutro, ale nie będę robiła oddzielnej na to wypiski. [...]

Spróbuj tej kawy "turecki miód". Kosmos

dzbanek kawy zaparzony, można zaczynać dzień

[...] na wypiski do środy. Trening: Wolne Dieta: Chińczyka wliczyłem na oko – 1000kcal, 50g białka (40g zwierzęcego), 45g tłuszczów i 100g węgli. Do tego wypiłem w ciągu dnia 2 kawy z mlekiem 1) chińczyk + marchewka 2) pieczywno pełnoziarniste z serkiem wiejskim i śledziem w sosie pomidorowym z konserwy + śliwka 3) owsianka + jabłko Kcal: 2650 B: [...]

[...] na mleku, bo głodna byłam,a wiedziałam, że zanim dotrę do domu i coś ugotuje to mi to zajmie. Wieczorem sushi z przyjaciółmi liczone na oko. Ogólnie miska na bogato Warzywa: ok 1 kg: brokuły, cebula, kapusta, marchewka Napitki: 2 kawy, 2 litry wody, dzbanek zielonej herbaty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88de947bb7db4958a48aa3f600c2c801.png

[...] wytrzep dotnij wedlug potrzem albo nie docinaj badzie miejsce na sztangielki a jak nie maja to napisz na fejsie ze szukasz starego dywanu albo wykladziny i ktos sie na pewno znajdzie ale ja bym szukal u rodziny w dziale +50 oni zawsze maja tv.dywany ,sokowirowki,mlynki do kawy tylko popytac trzeba nawet niewiesz ile oni zawsze maja "skarbow"

no ja owsiankę jem, e dwie kawy, energetyk i siłka

k***a jak ty mozesz tyle tej kawy pic.. po 2giej bym wyj**ał w kime

Ale sumie nie pijasz kawy. Zapomńialem

[...] mięso :-) w jadłospisie będą królować zupy-kremy, można się nimi napchać, a do bilansu nie ma co wliczać....dzisiaj kalafiorowa z curry...pycha! Warzywa: ok 2 kg: sałata, ogórki konserwowe, kalafior, cebula, czosnek, cukinia, marchewka Napitki; 3 kawy, 2 pokrzywy, 1,5 litra wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36f12b83ffa94966b9e7c9bc6965f11e.png

ja też wychodzę pawie ze 20 min opóźnienia będzie tylko dzisiaj :-) i dwie kawy %-) ograniczam

Kazik 2 kawy do 10 rano? To grubo Ci powiem jak tam cisnienie po silce? Pewno odlotowe hehe

i tak mi ciężko się zwlec z wyra, a bez kawy to już całkiem lipa by była

kaw możesz dziennie wypić z 5 spokojnie, ale wypłucze Ci potas i wapń. Są też dobre strony picia kawy np. mniejsze ryzyko wystąpienia chorób sercowo naczyniowych nawet do 40%