kawy

Miss, nie wiem jak te ekspresy w pracy to robią ale kawy z nich sa idealne xD Cos w tym jest:-P. Nawet w kawiarni rzadko dostaję tak dobrą kawę jak tę w pracy. A już nie wspomnę jak rozpuszczalna w domu słabo smakuje bleh 26/07/2016 DT BTW 130/60/290 Mobilizacje: rozciąganie kanapowe, mob. biodra z ugięciem, rozciąganie łydek Trening: 1. MC klasyk [...]

[...] lubi gadżety jak ja :D Dzięki temu ta "skarpeta" jest tak dopasowana. 27.07 DNT Aktywność: Brak Brzuch: Minimalnie wzdęty od wczorajszego wieczora Suplementy: cynamon do kawy, mama DHA Śniadanie: Płatki jaglane, gryczane, jajko, borówki, syrop klonowy Przekąska: Wafle ryżowe z łososiem, jajkiem i papryką Obiad: Sznycel z indyka, pesto z [...]

Też za mną chodziło ograniczenie kawy a dostałam ekspress w prezencie :P Ciekawy masz ten trening. Masz zamiar robić 4 razy w tygodniu plus 1x rurka? Nie wiem czy na wszystkich monitorach wyswietla sie tak samo, ale u mnie po zmianie na forum ta mała czcionka to prawie niewidoczna jest :)

Popieram ograniczenie kawy. Sama jakiś czas temu ograniczyłam i dało się żyć. Teraz co prawda znowu piję bardzo dużo, ale trochę się okoliczności zmieniły. Ale da się :-)

No hej, trafiłam tu przez kafla na głównej /-)_ 8-) Ciekawy trening, jestem ciekawa ile tym razem pocisniesz :-) Haha Miss ale wiedziałaś, że to ja? :P Cieszę się, że zaczęłam cykać częściej fotki na rurce :) I sobie nawet notuję co robimy na zajęciach, żeby sobie potem ewentualnie poćwiczyć jak będę sama. Tutaj też niesamowicie cieszy mnie [...]

zrobiłam sobie jednak kawę, podwójne espresso. Powieka mi lekko mruga juz od tej kawy ale ona jest taka dobra. Ja nie mam dostępu do rurki, chyba że do zbrojeniowych prętów na budowie xD

[...] 2. Dieta /SFD/2016/7/29/9bc7c6ebb0e0484b8af335ec03a836bd.jpg Burgery niszczą system, dlatego po raz kolejny ich fotki :D Podobnie ciastko Lenny & Larry's - świetny smak, do kawy idealnie pasuje :) /SFD/2016/7/29/b42fab7ddf294b76b6e7d3bb23fe5432.jpg /SFD/2016/7/29/b7f1bc773f7149ef8aaa4b48d4172626.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-07-29 [...]

[...] ilość spożywanych płynów zwłaszcza wody wysokomineralizowanej. Można również pić napar z pokrzywy, sok z żurawiny. Uregulowanie gospodarki wodnej pomoże ograniczenie kawy i herbaty oraz wprowadzenie do swojej dziennej aktywności większej dawki ruchu np. spacery, rower. Zmiany w diecie takie jak wprowadzenie ziemniaków, bananów, pomidorów [...]

[...] mleczka kokosowego, 15g bialka kokosowego 4.50g płatków jaglanych, 30g otrębów pszennych, 2 jajka,20g białka, 300g malin mrożonych 5. 2x magnum, mały rożek, kilka łyków kawy mrożonej, małe duplo, kilka plauszków, i w domu jeden ten deser co robiłem lody z kinder buneo(kosa w hvj, mam jeszcze oreo) 6.tortilla 3szt, placek kupny, kurczak, [...]

[...] i mi smakowała nawet lepiej niż dzień wczesniej doprawiona różnymi ziołami i bardziej na ostro. :-D Omlety wychodzą ok ,dodaję ostatnio pół łyżeczki kakao lub nawet kawy rozpuszczalnej to ma fajny aromat i kolor. Do tej pory nie widzę żadnej różnicy w smaku czy konsystencji odkad uzywalem białek jaj z kartonu więc chyba spoko. Jedynie [...]

[...] skończyli a ja zjadłam sobie swoją kolację na spokojnie. 29.07. DNT Aktywność: Brak, pole dance odwołany Brzuch: lepiej, choć trochę opuchnięty Suplementy: cynamon do kawy, mama DHA Śniadanie: Płatki owsiane i gryczane z gorzką czekoladą , jajkiem i nektarynką Przekąska i Obiad Sznycel z indyka z dynią, papryką, pomidorami czereśniowymi, [...]

[...] O kawie coraz częściej pisze i mówi się dobrze, zwracając uwagę na korzyści wynikające z jej picia, co jest trendem dość ciekawym, biorąc pod uwagę, że jeszcze dwie dekady temu traktowana ona była jedynie jako szkodliwa używka. Tym niemniej, co bardziej zagorzali przeciwnicy picia tego napoju [...]

[...] wyobrazam siebie bym mogla bez tego zyc :D Paula, pije mleko Sojowe od kilku w sumie dni firmy Alpro. Wczesniej pilam mleko migdalowe tej samej firmy. Co mozna zatem uzyc do kawy rannej? Co do rozstepu miesni brzucha to robilam cwiczenia Obliques na rozszczep przez rok. Poprawa jest ale wydaje mi sie ze jednak ten miesien sie calkowiecie nie [...]

[...] Bo coraz mniej tego, więc trzeba doceniać to co jest :-D Zrobiłem sobie na ostatni posiłek omleta z fasolą :-) Jeszcze nie jadłem ale czuje że będzie kosa :-D Dodałem tam kawy/słodzika/p.jaglanych a wierzch przesmarowałem izolatem cookie&cream :-) Zdam relacje jutro %-) Low carb: 30min cardio + 15min interwał 1. 230ml białek + 20g izolatu + [...]

Od 3 dni jade MK 677 10mg na noc, w celu poprawy regeneracji, odbudowy wewnetrznej, "pro zdrowotnie". Spie po tym jak zabity, ale niestety tez w czasie dnia jestem senny. Dzis nawet po 25mg efki + kawy udalo mi sie na 1h zasnac ! Czy taki efekt jest normalny i czy z czasem przejdzie ?

Białko w proszku nie odchudza - upraszczając do granic Na tym etapie spalacz tłuszczu absolutnie niepotrzebny Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening siłowy Z dodatków kofeina, choćby w postaci mocnej czarnej kawy i zielona herbata

[...] mięśni ścian naczyń krwionośnych podudzi wyzwalają niedotlenienie mięśni i napadowe bóle kurczowe łydek . Do takich dolegliwości może także doprowadzić częste picie mocnej kawy, ponieważ wypłukuje ona z organizmu potas i magnez, które są niezbędne mięśniom do sprawnego funkcjonowania. Gdy ich poziom jest zaniżony, pojawiają się skurcze. Warto [...]

[...] szaleństw, na szybko, ale zdrowo (no poza pepsi light,ale to... :-) ) Co do postu : Ostatni posiłek 22:30 wczoraj , dziś dopiero 18:20 więc mamy 18h. W ciągu dnia 2 czarne kawy , dużo chodzenia i zajęcia więc zero głodu. Pepsi Light jako słodki dodatek do picia. Samopoczucie na duży +++ Jak wyglądało dziś jedzenie : I posiłek Twaróg chudy 250 [...]

[...] potwierdziły, że tłuszcze MCT podkręcają przemianę materii.' To nie taki zwykły tłuszcz. Z tym że można jeść niezliczone ilości bym nie przesadzal ale łyżka czy dwie do kawy przed treningiem (!) kiedy potrzebna jest Energia (szybkie źródło energii) krzywdy nie zrobi. Do posiłku to był pewnie wliczal. Ale kawę pije tylko na czczo/ przed [...]

[...] suwnica 12x30kg/15x40kg/15x60kg 12x12,4kg/12x18,6kg/12x24,8kg/12x30kg/10x36,2kg 15x6,2kg/ 15x12,4kg/15x18,6kg/15x24,8kg/15,13x30kg Miska 130b/70t/230ww niedojedzone węgle Grzeszki:dwie kostki gorzkiej czekolady (wliczona)+cola zero Napoje:dwie kawy z mlekiem kokosowym,woda /SFD/2016/8/2/c513f411dd0f41e69332dc99a57f99eb.jpg