kawy

[...] na tyle na ile mi się to udało bo wieczorem byłam u znajomych. Wypytałam co będzie do jedzenia i starałam się resztę dnia dostosować pod to. Powstrzymałam się od kawy, wina i deserów :). Jutro, pojutrze (zależy jak się ułoży praca) ruszam z nowym planem treningowym i jestem podekscytowana niesamowicie 8-). W tym miejscu BARDZO [...]

[...] - ekstrakt z gorzkiej pomarańczy. Ich ilość jest różna, w zależności od formuły opracowanej przez producentów. Osoby wrażliwe na działanie kofeiny, nie pijące na co dzień kawy, mocnej herbaty, napojów zawierających kofeinę, powinny wybierać produkt o niskiej zawartości składników stymulujących i rozpoczynać stosowanie od małych dawek. Polecane [...]

[...] jestem w pracy i trasie i mam przygotowany prowiant. Dalej mnie mdli. Zostawiłam miejsce na kawę z mlekiem ze stacji benzynowej (chyba, że się jakiś starbucks trafi po drodze to wezmę na mleku sojowym) bo nie dam rady prowadzić po nocy bez kawy. /SFD/2017/2/17/2b4c60d9c40b4e6fb31c51d0cd9e2c37.jpg Zmieniony przez - shi w dniu 2017-02-17 09:37:32

[...] i klęczeć. A są takie, że spadam po 15 s. 5b. Kulanie piłki pod siebie 4x 15 60s Micha: wypiłam wczoraj kawę z mlekiem pierwszy raz od dawna. Mam teraz ogólnie ciężki okres - bardzo mało (jak na mnie) śpię i chodzę jak zombie. Dziś mam cel, żeby przeżyć bez kawy - zobaczymy jak będzie :). /SFD/2017/3/22/f4fac4863cc8499db1b380896a7fc38a.jpg

[...] daje) - ale wyjadam geste a sosem sobie ryzu nie polewam - bo niestety dawka tłuszczu niszczy moje makro całkowicie. Ryż z sosem młodzi zjadają - ale oni to spalają jeszcze nim odejdą od stołu.. Na kawie z tłuszem sie nie znam bo w ogóle kawy nie lubię - nie możesz normalnego śniadania zjeść?? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-05-01 20:21:47

[...] :D Muszę sama zrobić tortille z mąki kukurydzianej bo stwierdzam, że jeśli chodzi o moje kubki smakowe to wygrywa z pizzą. Póki co zostawiłam sobie też mleko do jednej kawy dziennie. W planie mam odstawienie, ale nie chcę drastycznie wszystkiego na raz ucinać, zwłaszcza, że okoliczności zawodowo - rodzinne, które zastałam po powrocie nie [...]

[...] posiłek jest potreningowy. Ostatnio w ogóle mam problem z jedzeniem bo po wszystkim boli mnie żołądek - nie ma żadnej zależności, nie jest to kwestia nabiału. Nie piję już kawy z mlekiem - dodaję ciut rano do owsianki bo robię dla dwóch osób, a mój mąż nie przełknie bez mleka, więc dolewam pół szklanki (czyli ćwierć na głowę). Staram się więcej [...]

https://i.imgur.com/r7RjdBG.jpg Sam Ruttyn / ca.finance.yahoo.com Dana White wyjaśnił powody zwolnienia Yoela Romero. Szykuje się duże liczba zwolnień w UFC Dana White rozmawiał z dziennikarzami na konferencji po zakończeniu gali UFC on ESPN 19, podczas której omówił kwestię zaskakującego zwolnienia Yoela Romero. W piątkowy wieczór Ariel Helwani z [...]

[...] szpitalu miałam konsultacje i badanie mięśni dna miednicy i miałam robić ćwiczenia... no i nie robiłam. :/ pewnie powinnam isc na jeszcze jedna wizyte woda, pokrzywa, 2 czarne filiżanki kawy i jedna z mlekiem migdałowym dzisiejsza micha: /SFD/2020/12/21/470c240ef04149f99a85431338f1f035.jpg Zmieniony przez - Mourella w dniu 2020-12-21 20:14:06

[...] białka. Mam nadzieje, że znajdę alternatywę dla mięsa,pewnie ryby i kasze. Na razie staram się jeść czysto i tak tez rozumiem tą swoją redukcje ;) napoje: 3 filiżanki kawy ostatnia z mlekiem migdałowym (20ml), pokrzywa, żurawina i woda /SFD/2020/12/22/44068a15042e46b5b00ca10f7c9c04e5.jpg Zmieniony przez - Mourella w dniu 2020-12-22 [...]

[...] i barki, i 2x 5 kg do wykroków będą ok? Co do diety to jak kupię białko to postaram się poranną owsiankę robić na wodzie, żeby ograniczyć mleko. Czy jak wymienię mleko do kawy na takie bez laktozy to będzie ok? I tak zrezygnowałam z dwóch kaw mocnomlecznych dziennie na rzecz jednej :). Czy takie białko będzie ok: [...]

Jedzenie bez szału - brakuje odżywki :). W pracy nie miałam jak zjeść dwóch posiłków więc podjadłam wafle ryżowe do kawy, a w domu próbowałam nadrobić, co zepsułam wcześniej. Czuję się najedzona. Dietuję się od 3 tygodni i martwi mnie to, że po raz pierwszy od roku spóźnia mi się miesiączka. Czuję się napuchnięta i ważę ok. kilograma więcej niż w [...]

No to waga stoi, bo żołądek jest pełny. Nikt też nie każe Ci jeść tyle posiłków. Zjedz 3-4. Nabiał trzyma Ci wodę. Już Ci pisałam - wymień mleko na roślinne, albo ogranicz się do jednej kawy. Do owsianki mleko nie jest potrzebne, na wodzie też jest ok a jak dodasz wheya i np. kilka orzechów to jest całkiem fajna.

[...] ciężko. Tak sobie myślę, że może jeśli w ciągu 2-3 tygodni nie będę miała efektów to może po świętach powinnam jakoś zmienić proporcje makro. Może jeść mniej węgli? P.S. Od tygodnia nie piłam kawy - zaplanowałam, że z okazji Mikołajek sobie wypiję Latte i zjem do tego babeczkę z jagodami :). /SFD/2016/11/28/e29101af8d9442e38a7eb90bb754f0b7.jpg

[...] Wieczorem byłam na kolacji firmowej - trzeci posiłek - raczej nie dietetyczny, ale z dużym kawałkiem grillowanego kurczaka i wypiłam lampkę wytrawnego wina i drinka. Bez kawy i deseru :). I bardzo ładnie :-) 4.12. Dzień 1, Tydzień 3 Przesunęłam początek tygodnia, żeby się wyrobić treningami w przyszłym tygodniu, bo mam zawalony. Diety nie [...]

[...] i piątek to szalone DNT - okazało się, że prawie nie było mnie w domu - wróciłam spać na 3 h i do pracy więc z posiłkami szyłam jak umiałam. W piątek nie dało się bez kawy - wypiłam w kawiarni na mleku sojowym. Piłam taką pierwszy raz w życiu i zdecydowanie w tej wersji smakuje mi najbardziej ze wszystkich mlek roślinnych. Czy latte na [...]

[...] kofeina wazne ze dziala.kawa jest zdrowa a pozatym bardzo ja lubie. do 1 gr dochodze na redukcji bo w spalaczach dowalaja bardzo slabo dzialajacego syntetyka.zawsze pije 2 kawy dziennie rano z 2 lyzeczek po pracy z 3 bez wzgledu na okres treningowy. dziala zawsze tak samo dobrze czy to 300 mg czy 1 gr. na koniec dodam ze picie kawy stale jest [...]

to nie jst duzo dla przezwyczajonego ogranizmu. skladalo sie na to 2 kapsy SX (siekiera) i 2 mocne kawy(3-4 lyzeczki mielonej).zaznacze ze zawsze jak wchodze na jakies wieksze dawki mocnych spalaczy robie to stopniowo obserwujac reakcje organizmu. standardowo dzien w dzien rok w rok pije 2 kawy dziennie co daje ok 400-600mg cofeiny.czuje je zawsze [...]

bo ja niewiem co mozna takiego czuc konkretnego po kawie, wg mnie najwieksza role gra placebo, chyba ze nigdy w zyciu sie nie pilo kawy i nagle sie zaczelo bo ja robilem nawet 2miechy off od kawy i po tym czasie nic zero jedynie smakowala lepiej

[...] 6:15, trening ok 7 Dieta Carb Nite (ładowania węgli w sobotę) 91kg IF 8-17 1- Pobudzenie - delikatnie 4/10, 2 - Skupienie - dobre, 7/10 3 - Dzisiaj specjalnie bez porannej kawy. Odczucia podobne (czyli lajtowe) jak Blue Magic z poranną kawą. Hell FIre poleci w ciągu, z ewentualnym podbiciem dawki (chociaż wątpie). Póki co jutro zapijam kawą. [...]