kawa

Makaron durum, kura, pomidor + kawa

[...] fast foodów, oprócz ww. kebaba czy zapiekani z kumplem raz na jakiś dłuższy czas. Nie piję gazowanych i słodzonych napojów. Czasem tylko Cola Zero, czy ostatnio częściej kawa ze słodzikiem. Reszta jedzenia to losowe rzeczy, które wpadają lub nie. Zależy to od dnia, czasu, kasy, humoru, chęci, itd. Tak to z grubsza i w wielkim streszczeniu u [...]

Niestety, nie odzwyczaiłam się od pewnych ordynarnych smakołyków. mój chłopak jak zobaczył rano śniadanie -razowiec z najróżniejszymi serami, szynki,jaja z majonezem, kawa z mlekiem, oliwki - chyba dzienna norma w pierwszym posiłku i teraz jeszcze browarek wieczorem - stwierdził - "a teraz to co to jest? - konkurs na odmianę sylwetki?? tyle [...]

Rano : placek (jajka,płatki owsiane,banan) Teraz : kawa I się zastanawiam co zjeść bo nie chce mi się gotować ryżu

Drzemka to dobry pomysł. Ja np nie mam na to absolutnie czasu ale w razie możliwości korzystam. Potem kawa, przed treningiem 1 km na ergometrze oraz konkretna rozgrzewka, po której jestem zdyszany i spocony i zamułka przechodzi. A z pracą jak masti, przecież większość z nas pracuje i to ciężko. Ja pomimo 10-11 h w pracy robię ciągły powolny postęp.

to się tyczy tylko spalaczy/stacków przedtreningowych, gdyż są oparte na kofeinie/geranium itp, a nie wszystkich suplementów. A jak kawa albo red bull wpływa na jazdę samochodem? Analogicznie jak spalacz. A taka dieta to za mało niestety, odwiedź najpierw dział "odchudzanie" i dopiero wtedy wróć. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu [...]

[...] pogoda okropna.. Zrobilem Tabate(jeszcze teraz czuje palenie nog) i 6 minut brzucha, do tego 10 minut na worku Dieta 3 kromki razowca= 2 plastry poledwicy pomidor 30gr wpc kawa II POSILEK 200gr sledzi cebla IIIposilek(2 h przed tabata) 250gr surowki 100gr cyca udko 4 kartofle IV po tabacie 100ml mleka 30gr wpc 30gr owsianych+otreby V serek [...]

[...] reszta intuicyjnie wokół 1400) posiłki: -truskawki, śmietanka 30%, orzechy brazylijskie, whey -grill: łopatka wieprzowa, kiełbasa biała, majo, wino, warzywa -orzechy braz., kawa ze śmietanką + tran 5g, kozieradka 1g + ZMA + Castagnus + wiesiołek + tabletki drożdżowe dziś był grill z tłustymi mięsami, stąd tłuszcz poszedł w górę, a białko w dół. [...]

ja tez mam takie niskie, a kawa nie działa. dodatkowo maszyny na siłce nigdy nie łapia mojego tętna, jestem martwa nawet jak aero robie

Siema. Ale pogoda pikna Kawa wypita i brać sie za pracę

smpa takie pytankom która kawa jest zdrowsza? rozpuszczalna czy prawdziwa? Jaka Ty pijesz? pzdr

[...] obwod pozycja 1,3,4 Dzisiejsza miska: -bialko,owsiane -losos -twarog,olej sezamowy -kurczak piers, oliwa z oliwek -bialko -jajka,kurczak, oliwa z oliwek + warzywa, woda, 1x kawa czarna,pokrzywa, zielona herbata, aminokwasy, Omega3, Vit.C, zielona herbata w kapsulkach, Mg+Ca. 5.07 Trening: Rozgrzewka , 3x10 inverted rows Plecy: -sciaganie drazka, [...]

[...] do 70 g, reszta intuicyjnie wokół 1400) posiłki: -pstrąg wędzony, truskawki, wiśnie, warzywa -orzechy brazylijskie -królik, mój majo, warzywa -królik, mój majo, warzywa -kawa latte, warzywa -lampka wina + tran 5g, kozieradka 1g + ZMA + Castagnus + wiesiołek + tabletki drożdżowe +meliska, pu erh, 2 kawy. Zmieniony przez - yosis w dniu [...]

dzięki filonka-zdjęcia będą, ale trochę później do miski: herbata mietowa, dziurawcowa, kawa z cynamonem magnez, kozieradka, kalafior, cukinia, papryka trening: aeroby i brzuch (na zajęciach fitnesowych) ostatnio czuję, że "coś mi ciąży" na kręgosłupie, nie wiem czy to błędy treningowe, czy mało higieniczne nawyki w siedzeniu, garbieniu, [...]

Kawa z cukrem... kiedy to było ze 2 lata będą.

twaróg,mleko,słodzik + kawa (szykuje się długa noc, a co mi tam jutro DNT)

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: zazwyczaj TAK CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: zazwyczaj TAK- napoje energetyczne, kawa, czasem coś na geraminie *************************************************************** Dopiero doczytałem regulamin, przepraszam. Resztę uzupełnię później jak będę [...]

Czyżby egzamin na AWF :) Weź 2 tabl ze 30-40 min przed pływaniem i jedną albo 2 podobnie przed bieganiem. My stosowaliśmy ten preparat w czasie sesji 3 kap+ leka kawa ok 23 i do 6 rano nauka szła pełna parą na całym piętrze w akademiku

[...] suszone pomidory, dressing wątróbka wyjedzona z talerza obok + tran 5g, kozieradka 1g + ZMA + Castagnus + wiesiołek + tabletki drożdżowe +melisa, pu erh, zielona, 1 kawa, -miało być dziś GPP, ale zamiast tego będzie wieczór z lubym na kanapie - kiedyś być musi a GPP zrobię, w tym tygodniu będzie. -proszę o przywrócenie do pionu, bo już [...]

owsianka,banan + kawa (od 3 dni ani jednego cheat-a i 1cm w pasie w dół)