kawa

[...] z kolesiem, który sie tym zajmuje i w ogole.. i powiedział, ze spsób diety jest ok. mało węglowodanów, duzo białka, szczególnie pod wieczór.. a weglowodany raczej rano! kawa na sniadanie tez oki.. a tymbardziej jak ktos trenuje to na czczo! ale ta dieta ejst zbyt DRASTYCZNA!!!!! mój facet jest na dietetyce.. jak najbradziej jest tego [...]

Wasa, nie zniechęcaj się już na początku. Jutro mój trzeci dzień a na śniadanie kawa, łyżeczka cukru, grzanka - luzik guzik. Pozdrowienia dla wytrwałych.

[...] kochana dzięki za dobre słowo! Co do kawy w dniu bezkawowym to jak najbardziej możesz wypić czarną zamiast marchewki. Ta marchewka to ma być odskocznią dla tych którym kawa jest nie w smak. (no przeczytałam 88 poprzednich stron) A co do wody quleczko to ja mam podobnie... ale zmuszam się bo wczoraj faktycznie wyglądałam jak w 6tym miesiącu [...]

no to kawa woda i białko

[...] Twoje cenne wskazówki pod uwagę, tak zaplanowałam sobie jadłospis po Kopenhadze: Ok. 7.30 Therma FB Treca 2 tabletki a potem aeroby od 8 do ok. 9.30 10.30 – 11.00 kawa + grzanka z pumpernikla ze słonecznikiem 13.30 – 14.00 I posiłek – ok. 400 cal - 3 grzanki z tuńczykiem/makrela wędzona + pomidor Lub - sałata + 2 [...]

1. z czego jest befsztyk (co to za rodzaj miesa, wolowina??) i czy moge to na smalcu usmażyć? Wołowina, lepiej smażyć na oleju, ale ostatecznie i smalec może być (byle się w nim befsztyk nie kąpał ) 2. czy moge pic wiecej kawy-bez cukru, bo i tak nie slodze- wytzymam uczucie ssanie, tylko czy wiecej kawy nie spowoduje jakis skutkow ubocznych [...]

[...] do przejedzenia, chociaż wydawało mi się że dam radę a jajka na obiad to już zjadłam dla zasady bo głodu nie czułam. Jedyny występek jaki czynię każdego dnia, to dodatkowa kawa - i to nie jedna ale bez tego bym nie dała rady. Oczywiście stossuję się do zaleceń joggera i piję kawę na 2 godziny przed lub po posiłku. Czasem dorzucę troszkę [...]

[...] al dente, tak pół szklaneczki, na smaczek, to myślę, że nie ma sprawy, można zjeść. Np. dwa razy w tygodniu. Reszta z tego, co piszesz, Zdzisławie to jak znalazł dla mnie. I jeszcze jedno co do kawy mi się przypomniało: musi być w kawie choć odrobina cukru, bo kawa ma toksyczne właściwości, a cukier je łagodzi. No to tyle, pozdrawiam wszystkich:)

mam jeszcze kilka pytanek. 1. Czytałam na forum że kawy nie można łączyć z posiłkami. A jak jest ze śniadaniem kawa + grzanka. Czy mogę np zjeść grzankę w domu a kawę wypić w pracy czy na odwrót? 2. Jeżeli chodzi o sałatkę owocową. To czy są wskazane jakieś konkretne owoce? 3. Jogurt to ma ją być 2 - 3 szkalnki czy 2/3 szklanki? 4. czy brokuły [...]

[...] Używaj słodziku zamiast cukru ! Lunch: Pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (Vinegar, cytryna, zioła) kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu ! Obiad: Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej Pół główki sałaty zielonej z sosem (Vinegar, cytryna, zioła) , kawa zbożowa lub herbata

Tofu, białko z kilku jajek... zaczynaj jedzenie od warzyw... kawa - jest specjalny gatunek Astry - niedrażniący żołądka, sam taką piję.

Witajcie! jestem 3 dzień na diecie i mam małe pytanie a własciwie pytania: 1. Czy kawa poranna jest obowiązkowa - np można ja napic sie dopiero po lunchu? 2. czy ostatni posiłek można zjeść po 22? 3. czy mozna uzywac przypraw: np ostrej musztardy? 4. Jakie można stosować suplementy aby ta dieta była jeszcze bardziej skutecza? czy lampka wina [...]

[...] ginkofar, ten obrzydliwy extrakt z pestek grejfruta (jak go przyjmowac, probowalam rozcienczyc w szklance wody, ale bez pol kilograma miodu nie da rady!!!), chrom, L-karnityne, glutamine i inne? jest tego pol apteki!!! nie jestem w stanie rano, bo mnie wykreca tak na pusty zoladek a z kawa tez chyba nie za bardzo... dzieki i pedze na steka!!!

Jogger, pytanie: jak dzielic posilek ...dzis szlam cwiczyc w ciagu dnia, czesc jogurtu zjadlam przed, reszte i miecho w godzine po, ujdzie? to samo tyczy sie kolacji...czy tabsy mozna wieczorem? a druga kawa w ciagu dnia moze byc z cukrem? musi byc Ci strasznie nudno tak walkowac na okraglo te same tematy, buziaczek za to i papatki

Emerte, ja po poludniu dostaje "kopa" i na aerobiku zostawiam kaluze z potu, moze wspomoz sie kawa (z odrobina cukru) przed gymem...mnie to kiedys bardzo pomoglo!!! ta slabosc juz mi przechodzi (2 lyzki otrab), w glowie sie koluje wciaz troche...do wieczornych boli glowy juz sie przyzwyczailam, powinny przejsc za chwile jak juz sie [...]

Ja chyba też wspomogę się potem kawą, bo czuję się, jakbym nie żyła. A jutro ostatni dzień! I co ja mam teraz jeść? Błagam zlitujcie się i dajcie jakąś dobrą radę na życie po kopenhaskiej.

[...] ale na śniadanie nie radzę cera - potrzebny krzem (ja biorę 'Wyciąg ze skrzypu z witaminami') temperatura - 38 to raczej infekcja, a nie wzrost termogenezy podtrzymanie termogenezy po diecie - kawa na śniadanie, w każdym posiłku białko:węglowodany 1:1, z preferencją dla zielonych warzyw jako źródła w/w, ostatni posiłek - samo białko

JoGGER, bialko:wegle 1:1 to wagowo? moja 13-stka zakonczona...tzn kontynuuje w kierunku kopenhaskim...sniadanie: kawa z cukrem plus lycha otrab, lanczyk: salata, 2 marchewki i 2 jajka...kolacja stek plus salata... ogolnie jestem baardzo zadowolona, ze mi wrocily nawyki i niechec na wegle...zrzuculam jakies 3-4kg, obwody tez srednio 3-4cm, [...]

MOj czwarty dzien praktycznie minal... Co do jedzenie w szkole - to ja zabieram ze soba lunch do pracy. Pakuje w pudelka i juz. Zamieniam dlatego czasem lunch z obiadem i biore to co wygodniej w pracy zjesc A teraz wlasnie siedze i mecze obiad...od 19. Wogole dzis glodna nie jestem i wszystko wchodzi mi strasznie opornie. Kawa o 11, a o 14 nadal [...]

JA z takimi pytaniami, kto moze niech pomoze! Chodzi mi o to,zeby uscislic to czy,: 1. nasniadankomoze byc grzanka razowa + kawa 2. na obiad miesko i warzywa (te z niskim IG) 3. na kolacje jogrt i owoc 4. Czy moge to stosowac do swiat? Czy efekty beda takie same jak po kopenchadze? IN_ ty sie nie martw. Trzeba słuchać swego organizmu. Nic za [...]