kawa

No - No-boostery szczególnie Jabłczan Cytruliny Która powoduje stymuluję synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, [...]

no kawa rozpuszczalna 1-4 łyżeczki na mała ilosc wody bez cukru i mleka Aero2 z BX lub AAKG z Olimpa Ja bym wybrał Aero2 bo sam jadłem tylko przed treningiem 5-7 kapsułek

a to moze cell pump plus AerO2 ??? co do kofeiny to moj rytulal kawa przed treningiem Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-12-07 13:17:23

[...] zaroodpornym naczyniu, grilowac itp. Chodzi o obrobke bez urzycia tluszczu. Tak najlepiej pic wode i zielona herbate ale mozesz tez sporzywac okazyjnie cole light. Uwazam ze kawa wypijana w rozsadnych ilosciach nie powinna byc rzadna przeszkoda, powiem wiecej moze wsomoc proces lipolizy tj spalania tkanki tluszczowej. Przy twojej wadze i celach [...]

[...] niczym nie przeszkadza.NO bierzesz tylko przed treningiem. jak oczekujesz/chcesz b.mocnego (z różnych względów, np. wyczerpująca praca)pobudzenia to Shock therapy przykładowo. jak czegoś "lżejszego" to np. Nitrous'a spróbuj.Jabłczan argininy.Stara dobra forma.Do tego kawa i gotowe. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-06 21:08:53

Dziekuje ziomki xD a co moze byc z Ta kawa?? mozna pic kawe?? nawet kurcze jakas Nesce rozpuszczalna?

-BCAA (1 gram na 10kg masy ciała Przed I po Siłowni), -Glutamina (DT: 10 gram Rano, 10g po Treningu DNT: 10 gram Rano, 10 Gram na Noc) Jak juz o wszsytko zadbasz to mozesz nawet dorzucić HMB jako antykatabolik w dawce od 4 gramów dziennie -Odpowiednia Dieta i Białko ale ogółnie nie w proszku porstu wieksze ilosci -Jakaś Kreatyna np Jabłczan [...]

[...] dobrą dawkę tego przed treningiem: http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1176.html niby same aminokwasy, ale wytrzymałość powinna pójść w górę. A na pobudzenie to kawa do tego. ew. jak chcesz czegoś innego, zamiast trac'a, to możesz tego spróbować: http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1225.html Zmieniony przez - King_Odin w [...]

[...] sie ze nic nie trwa wiecznie, a b sie ciesze, ze sa wlasnie ze mna a nie z jakas obca baba lub w zlobku. Ja tez mam swoje chwile chocby na tym bieganiu lub na silowni, czy kawa pita w zamknieciu w lazience, zeby miec chwilke swietego spokoju A z bielizna bawlniana to prawda, bawelna owszem jest najbardziej naturalna tkanina, idealna na [...]

mnie ogolnie deka okrutnie blokuje wiec od dzisiaj ratuje jaja pregnylem 2500ui 2x/week , ale czuje mniejsza pompe itd, wiec ta susta tez mi podlatuje, chociaz to moze dlatego z enie pilem kawy przed treningiem 2 razy a wkecilem sobie ze kawa cos daje, nie wiem, dzis wypije wiec sie dowiem

jem ten tusi i popijam zawsze rano kawa ale potym strasznie mi rece lataja to normalne??:P

[...] KiFie albo SKiF był arykuł "Kto rano wstaje". Po "biegu na czczo" zwiększa sie metabolizm w ciągu dnia. Co do suplemacji zalecano tam: BCAA, glutamina i kawa bez cukru przed biegiem, gdzies doczytałem że warto jeszcze taurynę a BCAA w formie easter, a glute w formie NAG. Czytałem artykuły przeciwników biegów "na [...]

[...] OLIMP (białko 15%, węgle 80% trochę monohydratu kretki i tauryna) 6:30 Jogurt, twaróg chudy, płatki owsiane, rodzynki, pestki dyni. Witaminy A-Z hi-teca I do roboty 7:30 kawa 9:00 Tribuactiv B6,Mg,Zn 11:00 oskórowany i odtłuszczony udziec indyka, ryż, orzechy włoskie 13:30 kawa 16:30 obiad ryż, lub kasza albo makaron, jakieś mięcho drobiowe [...]

pierwszej wersji nie jadlem, kolejna byla dobra, ale nitroII pompowalo lepiej, z XPe jest chyba jakies nieporozumienie ze nie ma napisane na opakowaniu ile jest koffy w srodku. po pierwszej porcji (a pilem jeszcze kawe) myslalem ze zegnam sie z tym swiatem, ucieklem z silki po drugiej serii i do konca dnia nic zjesc nie moglem. bylem dodatkowo [...]

kawa czy herbata ? ps: capoueira njalepsza! zreszta popatrz na reprezenatantów tego stylu walki w mma: fedor,nogueira,hunt,popek same sławy jednym słowem Zmieniony przez - NewHejter w dniu 2007-12-02 21:21:50

to jest fakt kawa nie jest zla a nawet dobra ;] daje ci kopa

Nie bedzie nic wyplukiwala, pij smialo. Kawa tez ma swoje dobre strony, jak np: przeciwutleniacze pozdro

[...] gotowane, duszone bez uprzedniego obsmażania, pieczone w folii lub pergaminie 15. Kompoty, kisiele, musy, galaretki, wszystkie potrawy z małą ilością cukru 16. Herbata, kawa zbożowa z mlekiem, kawa naturalna bez cukru, napoje owocowe i warzywne Produkty zabronione: 1. Pieczywo razowe żytnie i pszenne, każde pieczywo świeże, grube kasze: [...]

[...] serwatkowych (Cross flow micro-filtered), koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna), maltodekstryna, fruktoza, 1,5% kakao (dla smaku czekoladowego), aromaty, kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), kwas jabłkowy - regulator kwasowości (dla smaku truskawkowego) , guma ksantanowa - zagęstnik, [...]

[...] 6:50 na 7:30 jade do pracy, nic nie jem bo rano nie jestem w stnaie nic wmusic w siebie.Praca siedzaca, przy kompie. kolo 10 jem bulke grahamke z twarzkiem wiejskim, do tego kawa z mlekiem, czasem bulki sa dwie jak jestem glodny potem do obiadu nic, obiad po powrocie z pracy, czyli tak kolo 17, najczesciej jakis makaron z sosem ze sloika, czasem [...]