masz racje ale jak juz kupilem to wyprobuje dolacze zdjecie skladu, i mam jeszcze jedno pytanie co sadzisz o tym i co to wogle jest http://www.supplementscanada.com/popeyes/product616.html mozesz mi powoli doradzac bo za tydzien moze dluzej skonczy sie cell mass a w poniedzialek jade do centrum toronto i tam jest wiecej sklepow z odzywkami i powinni miec white flood
masz racje ale jak juz kupilem to wyprobuje dolacze zdjecie skladu, i mam jeszcze jedno pytanie co sadzisz o tym i co to wogle jest http://www.supplementscanada.com/popeyes/product616.html mozesz mi powoli doradzac bo za tydzien moze dluzej skonczy sie cell mass a w poniedzialek jade do centrum toronto i tam jest wiecej sklepow z odzywkami i powinni miec white flood
zresztą sam musisz to ocenić na podstawie chociażby kłopotów żołądkowych czy innych komplikacji.
jak skończysz ten cykl to ja bym trochę odpoczął od mocno kopiących suplementów.
Proponuję Tobie żebyś kupił vitargo/vextrago (PVL) i White Flood (Controlled Labs).PVL na bank będą mieć, to firma kanadyjska
White Flood też powinien być.
pojedziesz tak z 5/6tyg. a potem jakiś cykl na stackach kreatynowych wymyślimy.
zależ ile ważysz, vitargo/vextrago pij po 50-80g (mniej więcej) przed i po treningu. Przed tak z 30-40min.
White Flood razem z tymi węglami przed treningiem tylko.
a co do tego produktu Gaspariego to zależy od wieku w sumie i potrzeby czasu.Ile masz lat?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
po silowni daj bialka np
zreszta jezeli nawet wypijesz po silowni te 50g vitargo (ktore nie ma cukrow prostych itp) nie odlozy sie w tkanke tluszczowa , organizm odrazu z tych wegli powinien skorzystac jak nalezy
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
musisz popytać/oblookać jakieś strony internetowe.
może potem sam poszukam.
co do tycia to nie bój się vextrago po treningu pić.
Zrób tak - przed treningiem vextrago (50g)+jakiś no-booster bez kreatyny, po treningu 50g Vextrago, 30min później 30-50g białka (zależy jak mocne flaki masz ),a po kolejnych 30min posiłek (mało węgli + 30g białka, mniej więcej).
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-21 10:33:29
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
no możesz jeszcze 1 opakowanie Trac'a dorzucić.Jak cieżko pracujesz i trenujesz wieczorem to tymbardziej przyda się Tobie coś, co da kopa.
rzeczywiście kiepski wybór niektórych firm jest.
wziąłbym to żeby się dorze zregenerować po treningu:
http://www.sndcanada.com/gc/gc_item.exe?F=D&K=NU-030&R=H/Catalog:NutraBolics&SN=12050346148320575442&FF=H&FK=Catalog:NutraBolics&Z9=0
i dobrą dawkę tego przed treningiem:
http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1176.html
niby same aminokwasy, ale wytrzymałość powinna pójść w górę.
A na pobudzenie to kawa do tego.
ew. jak chcesz czegoś innego, zamiast trac'a, to możesz tego spróbować:
http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1225.html
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-05 09:58:15
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
dziekuje slicznie