SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

GLUKOZA / OLIMP DEXTRO JUICE - dla nieświadomych??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8876

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 254 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7241
Zastanawia się na zakupem Dextro Juice.Do tej pory mieszałem mono po treningu z CARBO. Glukoza wydaje się jednak bardziej chwalona jako transporter kreatyny.
Problem w tym ,że mam przed sobą artykuł S.Ambroziaka (SdW nr 4/2004), w którym pisze on,że wysokie dawki glukozy po pewnym czasie zamiast stymulować to upośledzają aktywność insuliny. Po wypiciu glukozy dochodzi do gwałtownego przecukrzenia krwi na co trzustka reguje degradacją komórek, które mają limitowaną możliwość odradzania się. Z czasem komórek tych jest mniej co minimalizuje produkcję insuliny.Rozwój tkanki mięśniowej ulega zahamowaniu, natomiast glukoza zamienia się w molekuły tłuszczu zapasowego.
Nie brzmi to zachęcająco! Co wy na to? Czy po glukozie rzeczywiście obrasta się w tłuszcz? Lepiej pozostać przy CARBO jak sugeruje Ambroziak?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 697 Napisanych postów 16271 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 167734
Zdecydowanie lepiej. Zakup sobie również tanią jak barszcz taurynkę i bierz około 3g z każdą porcją kreatyny

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 53 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
carbo lepiej bezsprzecznie, taurynkę też możesz dodać jak wyżej napisano, ja ze swej strony dopowiem, że bardzo sobie chwalę rybozę, ale to już przy większej zasobności portfela.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 254 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7241
Do Apokalipsy?
W jakich dawkach i od jakiego czasu bierzesz rybozę? Jakie efekty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 697 Napisanych postów 16271 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 167734
Ja z koleji rybozy już nigdy nie kupię..

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 53 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
miałem już kilka cykli, przeważnie dbam o stosunek rybozy do kreatyny jak 1 do 3 albo 1 do 2 i muszę przyznać , że w przyrównaniu do samej kreatyny zawsze miałem lepsze efekty siłowe, masa też była większa i co może dziwne ale ta masa była jakby jeszcze bardziej zbita, twarda, no i pompowanie na treningub takie, że czasem trudno było dokończyć jakieś ćwiczenie, ale na to nie narzekałem nigdy- czucie mięśniowe zawsze było u mnie najważniejszą chyba rzeczą na treningu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 254 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7241
Ambroziak pisał w jednym z postów, że ryboza działa rewelacyjnie, ale jak się ją bierze przez dłuższy okres czasu (co najmniej kilka tygodni). Lepiej małe dawki (3-5 g), ale dłużej. Nie wyjdzie też wtedy specjalnie drogo.W każdym razie wypróbuje i dam znać jakie były efekty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 697 Napisanych postów 16271 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 167734
Ja nie zauważyłem żadnej różnicy w przyjmowaniu samej kretki i kretki z rybozą..

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 53 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
wiesz w sumie większość rzeczy jest lepiej brać w mniejszych dawkach a dłużej niż w zbyt dużych a za krótko...
Pitbull mogło i tak być, trudno jest mi znaleść przyczynę tego, ale to w sumie dobrze, że zdajesz sobie sprawę co na ciebie działa a co nie bo każdy powinien indywidualnie dobierać suple do siebie

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-15 23:17:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 697 Napisanych postów 16271 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 167734
Zgadzam się z tym w zupełności

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 755
Na mnie tez np bardzo srednio dziala ryboza,wiec robie cykle rozpoczynajac na dekstrozie, a pozniej przechodze na carbo.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak dawkować ?

Następny temat

kreatyna

Fruzelina