wiesz Bul, ja tez za bardzo tego nie rozumiem- taki spontan poza tym lubie czasami z kolezankami, przy kawce posluchac "culture club" to mnie resetuje a tu jest przeciez kawa, herbata i ZOO- slonia przepilem, to co mam wklejac? Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-07-03 21:51:54
To Grasia miała kiedyś większą część Kawy zrzucona na HDD - były plany zrobienia dla każdego ze starych kawoszy CD z Kawą hrhr ale chyba plany się rypły
ja mialem nadzieje ze trafie na jakas panorame, bo od kiedy mi siadla dekoder satelitarny to nie mam TVN24, wiec skalalem po tych 4 kanalach. Na TVP1 byla kawa czy herbata i gotowali Czernine i mi rzygac chcialo na sama mysl o tej zupce, na TVP3 kurier warszawski, ktory srednio mnie interesuje, bo rano nie ma zadnych ciekawych wiadomosci procz o [...]
[...] nie odrzucajmy całkowicie cukrów prostych, bo np. po treningu przyda się szybkie uzupełnienie glikogenu w mięśniach do tego mogą służyć np. chleb ryżowy (taki w okrągłych kawałkach). Elementem budującym nasze mięsnie jest białko, może ono być wykorzystane jako element energetyczny ale tylko przy niedoborze naszego "paliwa" czyli [...]
[...] powinien być spożyty normalnie zaraz po treningu, ja stosuję albo whey + carbo w proporcji 1:1 albo whey + tłuszcze w proporcji 2:1 w zależności od typu aktualnej diety redukcyjnej kawa nigdy od razu po treningu, można na godzinę przed treningiem ale nie po (generalnie zaleca się odczekać około 3 godzin z piciem kawy po treningu siłowym)
cole odradzam jako napoj a kawa w umiarkowanej ilosci tak, tylko ze wyplukuje mineraly takze trzeba uzupelniac a tu masz ciekawostke http://www.sfd.pl/temat233897/ Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-01-31 01:01:21
j.w kawa wyplukuje mineraly przedewszystkim potas i magnez ( a jak wiadomo sa one ważne) wiec przy czestym stosowaniu twojego napoju radzilbym polykac troche magnezu i potasu ( potasu nie za duzo) .A co do piany to jest to spowodowane tym iz kola jest gazowana co bys tam nie wsypal to i tak bedzie paina bo szybciej wylatuje z koli co2 i dlatego [...]
<chodzi mi o to, czy połączenie tych dwóch skłądników powoduje jakieś nadzwyczajne efekty zdrowotne> kawa to kofeina i cola tak samo.. razem to tylko duża dawka kofeinki która pewnie trochę kopie nic Ci nie będzie w końcu nie pijesz tych mixów non stop.. łykałam kofcie w tabsach /200mg szt/ i juz nawet nie ważne z czym hehe i to dość długo [...]
Marcinsz-> poczytaj tu http://www.sfd.pl/temat250960/ zwlaszcza odpowiedz Kazama. Ja z czystym sumieniem to moge polecic Kofeine. Na mnie to dobrze dziala,taka konkretna mocna kawa juz wystarcza.
Tania, łatwo się połyka, jedna z lepszych a może i najlepsza oferta na rynku. Tylko znów pytam ... po co?? Nie odczułem żadnej, absolutnie żadnej różnicy, kiedy kreatynę stosowałem z tauryną, czy bez. Jeżeli chodzi o mieszanki pobudzające, próbowałem łączyć z kawą, też lipa, żadnej różnicy w działaniu