katana

Olokk- co do Sandy, zgadzam się :D Konkret i za***istość :D Pisząc o chińskich sztukach walki miałem na myśli tradycyjne np. Kung-fu (i jego setki odmian), tai-chi itp. Oczywiście nie chciałem umniejszać ich skuteczności a jedynie zwrócić uwagę na fakt że co chwilę w ich historii pojawiał się jakiś innowator typu Bruca :D Bruce był po prostu [...]

WL Raw 50 x 10 70 x 8 90 x 6 95 x 6 95 x 6 Wyciskanie hantlami 6/6/6 Wyciskanie górny skos 50 x 6 70 x 6 70 x 6 Barki: Przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/10/8/6 Prostowanie ramion na boki z hantlami 12/10/8/6 Brzuch: 9 seri po 32 ruchy Wojtek Katana niebo, f6 ziemia.. widać będzie po wynikach:)

A po ile stoi super katana ? Z góry dzięki za odpowiedź. Jutro podam dokładne dane n. t. moich gabarytów

dziękuję bardzo.w takim razie kupię sobie może nową F6,bo katana z tego co słyszałem jest nieporównywalnie lepsza,ale też nieporównywalnie trudniejsza

[...] czy będę w stanie ją opanować.z drugiej jednak strony do amp(bo w tym roku tylko do tych zawodów się przygotowuję,bo np na mpj nawet po zrealizowaniu założeń na ten rok,będę za słaby:) ) mam sporo czasu więc może dam radę.a ile masz w niej przebicia?na kat 82,5, klatkę na luzie w okolicach 105 i ramie 37-38 katana 40 będzie chyba ok?czy może 42?

Katana powoli się mną "wypełania", choć nie wiem czy chcę, żeby jeszcze bardziej się wypełniła bo chyba jak na moje możliwości jest optymalna. Ciągi na razie robię w championie inzera, który chyba tylko mentalnie mi pomaga. Oczywiście jak zaszyję to będę robił w velocity. Ewentualnie na start sprawię sobie nowego.

Jak masz 36 to też hardcore Ja bym w takiej chyba nawet 180 do końca nie opuścił Z tego co się orientuję to superki są nie tyle mniejsze co jeszcze bardziej sztywne dlatego często ludzie biorą jeden nr większy niż zwykła katana.

CZWARTEK 23.09.2010 Klatka-wyciskanie na ławce płaskiej 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 6 160 x 3 180 x 2 200 x 1 220 x 1 a potem założyłem koszulkę TITAN ,,SUPER KATANA,, 50 A/S to dopiero drugi trening w tym rozmiarze,bo zawsze startowałem w 52 260x 1 nie doszła do klaty około 20cm 270 x 1 nie doszła może 15cm 280 x 1 nie doszła może 10cm /mam [...]

u kur* ty jak coś Scorpion napiszesz pobawiłabym się katana jak już no i pływnie poprawie tez Michu Same plusy Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-30 23:23:59

Jessica Alba mówi o tym dużo w "Maczecie". a Steven Seagal sporo macha kataną... Oj Urke, Urke...tak trudno Ci zrozumieć, że po prostu mamy tą całą inwigilację (jak na razie) głęboko w du*ie? Co by było, gdyby Polacy i Polki stwierdzili po 1939, "a co ja mogę" i nie zawiązali państwa podziemnego? Może kolaborowaliby z wujkiem [...]

[...] wyciskalem w zwyklej katanie 46 s/s i z trudem lecz dalem rade opuscic do klatki i wycisnac ciezar. Planuje zakup super katany, oraz planuje dolozyc pare kg masy do wagi 93-95. No i teraz pytanie jaka koszule brac ?? Tez 46 ? Czy ze wzgledu na zwiekszenie masy i fakt iz jest to super katana to moze 48 ?? I a/s czy s/s ?? Robie sredni mostek.

tak, tak, Japonczycy chyba wszystko lub wiekszosc maja od chinczykow, ale ninja to taki symboj Japoni, jak katana hehe

Katana

Byku ja bym proponowal titan6 lub fury rozmiar 38, ewentualnie katana 40

haha albo na kendo bo też mnie kręci, to będe Cie ganiać z katana po Krakowie haha %-) coś zrobił w kolano?;>

16.01.2012 MC: 70kg/6 120kg/5 160kg/4 180kg/3 --> dupa 210kg/3 --> dupa 210kg/1+1 -->cały kostium 210kg/2 --> cały kostium Dociągania: 220kg/2 230kg/2 WL 20kg/6 60kg/6 80kg/5 100kg/4 120kg/3 --> koszula 135kg/3/3 --> koszula 150kg/2 --> koszula Docisk ~5cm 155kg/3 160kg/2 Przysiad 20kg/6 70kg/5 90kg/4 100kg/4/4 Uwagi: 1. W MC działy się cuda, ale [...]

Katana jest mieczem podstawowym a ten mniejszy to wakizashi .

co nie zmienia faktu że i tak + dla kolegi za przeczytanie regulaminu i wklejenie ankiety bez proszenia - co i tak większość wyje "a po co", "co was to interesuje" etc. - aż czasami katana się w kieszeni otwiera;/ - poczytaj trochę, doucz się, i ułóż plan - wtedy będzie można skorygować/ocenić

[...] ciezko - czuje, ze nie mam energii przez prace, ale juz niedlugo urlop :-) 185x1 RAW 200 x1 koszula 210 x1 koszula pierwszy raz zalozylem koszule %-) (od ponad roku) - katana 48 wiec troche luzna ;-) technicznie tragedia + z brzucha, ale ciul tam %-) 185kg x1 RAW http://www.youtube.com/watch?v=k0oK7HFOBBM 210kg x1 [...]

katana nic nie pomoze