katabolizm

Nie ma znaczenia. Równie dobrze może mieć 0 kcal. Liczy się całość, a nie jeden posiłek. no z tym 0 kcal troszeczkę przesadziłeś ponieważ trzeba zatrzymać nocny katabolizm;)

Witam ! Dziś Przedstawiam Wam Suplement Przed Treningowy Jakim Jest : HOT BLOOD 2.0 * Suplement Zawiera 5 Rodzajów Kreatyny * Zawiera L-Karnitynę ! * Dodano do Produktu Wolne Aminokwasy * Wzmocniono Witaminami i Minerałami ! * Kombinacja Kofeiny i Beta-Alaniny ! * Zawiera Ekstrakt Pieprzu Czarnego - BioPerine ! * Nie Zawiera ASPARTAMU * [...]

Tylko przed ? To nie jest trochę bez sensu? Przecież największy katabolizm mięśniowy jest rano

białko z ryżu i kurczaka wchłonie Ci się w 2-3 godziny. Przez pozostały czas spania będzie mały katabolizm. Jakbyś zjadł twaróg i popił oliwą to by Ci się trawiło 4-6 godz. Tłuszczy dodać z oliwy oliwek jeśli masz za mało jedno-nasyceniowych lub oleju lnianego jesli masz za mało wielo-nasyceniowych. (tłuszczy nie dawac rano ani zaraz po treningu [...]

"białko z ryżu i kurczaka wchłonie Ci się w 2-3 godziny. Przez pozostały czas spania będzie mały katabolizm. Jakbyś zjadł twaróg i popił oliwą to by Ci się trawiło 4-6 godz. Tłuszczy dodać z oliwy oliwek jeśli masz za mało jedno-nasyceniowych lub oleju lnianego jesli masz za mało wielo-nasyceniowych. (tłuszczy nie dawac rano ani zaraz po treningu [...]

Nocny katabolizm: http://www.sfd.pl/KATABOLIZM_NOCNY-t151169.html Zmieniony przez - modzel_g w dniu 2014-03-11 00:22:33

[...] wie , że właśnie wtedy dostanie papu jeśli chodzi o tą część ze zwolnionym metabolizmem i starta tkanki mięśniowej , to czytałem artykuł o tym i tam było napisane , że katabolizm mięśniowy występuje wtedy gdy jest mały poziom glikogenu wątrobowego natomiast metabolizm zwalnia dopiero po iluś tam godzinach ( coś ok 30 jak dobrze pamiętam) [...]

[...] obawiać zawsze cos się sie miecha popali,ale nie musi być wynik na minusie nie nastawiam sie że na pewno nic nie poleci i nie nastawiaj sie że nic nie poleci nastaw sie że dajesz sobie tydzień,dwa i zobaczysz jak idzie wtedy stwierdzisz czy idzie dobrze czy tez nie przy odpowiedniej suplementacji cały ten katabolizm jest lekko przereklamowany

[...] bez brania sterydów, ale życia tak jak oni, byłaby warta zrezygnowania z przynajmniej połowy przyjemności w moim życiu? I tak szczerze co z tego że według nich zje mnie katabolizm jak nie zjem nic 16h skoro nie zjada? Jakbym leciał na T3 to bym się o to martwił... Na moim etapie zaawansowania (nie chcę w to wciągać innych użytkowników forum [...]

Tak właśnie napisałem :-) Bez towaru katabolizm zje nie tylko tkankę tłuszczową ale też białka mięśniowe.

Coś tam jest no ale katabolizm działa i na dużą ilość mięśni i na małą, nie chciałbym dużo stracić tego co juz mam :)

[...] tycie przy "dużym brzuchu" jak to napisałeś to zupełnie nie rozumie czego oczekujesz, jak masz tendencje do tycia to po gainerze jeszcze bardziej cie zaleje (węgle w prochu się szybko przyswajają). skoro rozpad mięśnia i katabolizm też masz gdzieś to po co ci te treningi, jedź na te truskawki, potem wróć i weź się za porządny trening i dietę.

mono 5g ed i jazda ile chcesz :) nie ma zupełnie sensu kupowanie czegokolwiek poza mono. Inna sprawa, że katabolizm Ci nie groźny :P

Pany szybkie pytanie,, tak wiem ze nie tutaj powinienem na VLCD moge robic treningi na czczo? nie bedzie wplywu na katabolizm? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2014-04-08 08:05:09

Katabolizm jak najbardziej zachodzi gdy nie je się zbyt długo lub przez zbyt długi okres je się zbyt mało.

[...] aminokwasy(nie tylko bcaa) a po treningu równie dobrze możesz wypić porcje białka. Ewentualnie po treningu siłowym przed sesją aerobową spożywasz bcaa, żeby zahamować katabolizm. To są moje luźne rozważania jeśli się mylę niech ktoś mnie poprawi. Nie rozumiem pojęcia działania bcaa to tak samo jak by powiedzieć, że jajecznica "klepie" %-) [...]

W żaden katabolizm nie wpadniesz. Zjedz normalny posiłek.

dam nitro przed i po tak jak zalecane jest przed producenta :D bcaa przed treningiem, białko po. po treningu dam również carbo. a mogę BCAA dać razem ze śniadaniem aby skuteczniej powstrzymać katabolizm ?

[...] maaaasssssaaaaa! Spaaarta!) to nie jest nagonka :-D Skąd pytania małolatów na forum: "Proszę pomóżcie. Masturbowałem się o jeden raz więcej niż zazwyczaj. Czy grozi mi katabolizm? Czy muszę wyrównać ubytek kaloryczny? Wypiłem już dwa szejki na wodzie z Lichenia i wziąłem BCAA, HMB, AAKG, XYZ, UFO, YETI i garść Marsjanków. Może powinienem [...]

za dużo węglowodanów ... Węgle tylko rano i po treningu. Z czasem obetnę te z rana bądź te po treningu, jeżeli będzie zastój. Nie wiem które lepiej obciąć. Co powiecie na śniadanie minimum 2-3 godziny po przebudzeniu, żeby nie robić wrzutu insuliny i nie blokować HG? Katabolizm bym blokował wtedy aminokwasami tylko nie wiem w jakiej dawce. Czy [...]