katabolizm

[...] treningu klatki z tricepsem i plecow z bicepsem .. z przyczyn o ktorych pisze smaru ... a co do przetrenowania to nie ma takiej mozliwości poniewaz robie odstepy dzienne i katabolizm mnie jakos jeszcze nie zabiła .... zreszta nie jestem w tym osmatniony .. wielu "zawodowców" ma podobny system .... według mnie zalezy to od [...]

http://*****************/trening/40-trening-silowy/118-przestan-tracic-miesnie-katabolizm - może tym razem link wklei się poprawnie

to może teraz http:// s u p e r - s y l w e t k a . pl/trening/40-trening-silowy/118-przestan-tracic-miesnie-katabolizm spacje usuńcie. Do admina: wartościowy link, proszę o udostępnienie, przecież ideą jest propagowanie wiedzy?

[...] pomiędzy hormonami katabolicznymi i anabolicznymi.Co to ma wspólnego z tematem ano bardzo dużo jak zacząłeś biegać być może dla twojego organizmu był to początkowo szok (katabolizm) czyli dawał ci sygnały obolałe nogi,zadyszka w trakcie biegu ogólne sygnały braku kondycji.Ale ty nie odpuściłeś biegałeś dalej sysytematycznie wtedy nastapiła [...]

jak nie tak naprawde bialko w wiekszosci posluzy jak glukoza i ograniczy katabolizm miesni to jest dla kulturysty 90kg dla was przecinki 300g jest oki

[...] za odpowiedź. ;) Mi masa naprawdę ciężko przychodzi. W tenisa umiem grać długimi godzinami. Z tego co sam wywnioskowałem uznałem że bcaa będzie u mnie konieczne aby nie było katabolizmu i aby mój organizm szybciej się regenerował. Nie wiem czy mój tok rozumowania jest dobry ale widzę to tak że jeśli powstrzymuje katabolizm, czyli rozpad białek [...]

Na nogi wszędzie daj przysiady. Tam, gdzie masz martwy ciąg niech będą te ze sztangą z przodu. Rozpiętki na klatkę? W FBW? Nie. Podciaganie sztangi do brody wywalić, ćwiczenie kosi stawy barkowe jak chce. Nie wiem, czy 45 minut aerobów po siłowym jest dobrym pomysłem. Katabolizm i w ogóle. Chyba, że wypijasz białko/gainera + opcjonalnie carbo i [...]

jedz pol chleba przed snem - zwolnisz metabolizm, powstrzymasz katabolizm i w koncu bedziesz nabieral wage.. mowie powaga.

[...] wychodzi okolo30zł za 400 ml. mozesz go brac przed treningiem 1łyzke stolową (rozgrzeje i przygotuje do treningu, dostarczy duzej ilosci energi, okolo 116 kcal, zmniejszy straty glikogenu miesniowego) i po treningu ta sama dawka dodatkowo dokup carbo albo glukoze, skutecznie pomogą hamowac katabolizm potreningowy, uzupelnią straty glikogenu.

aha co do watroby, bierz sylimarol przez caly cykl, pod koniec pojdz do labolatorium, zrobic alat/aspat, wtedy bedzie wiadomo co dalej jezeli idzie o flaki... btw po cyklu watroba tez jest obciazona np przez katabolizm -> NH3

Konkretna odpowiedz jest taka, ze po treningu nalezy jak najszybciej uzupelnic glikogen, aby orgaznim nie zaczal "zjadac" miesni (katabolizm). Aby temu przeciwdzialac, nalezy przyjac ww proste- najlepiej do tego nadaje sie carbo z woda, glukoza, banan, rodzynki? niewazne co (powiedzmy)- wazne, by uzupelnic posilek potreningowy rozumiemy [...]

a te male dawki wystarcza zeby zatrzymac katabolizm? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Katabolizm ale jaki i kiedy? po treningu i tak spozywamy ww, wiec jest ok Zreszta nie dzialanie antykataboliczne licze, w tej suplementacji.. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-30 15:28:00

[...] to zachamujemy procesy kataboliczne tak?? A jako ze glutamine stosuje sie glownie jako antykatabolik, to nielepiej jest ja wziasc zaraz na noc i np rano do kreatyny - wtedy katabolizm jest najwiekszy?? Niem czy moja teroria jest sluszna - jesli nie to mnie porawcie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to [...]

[...] i aktywności testosteronu, podnosi poziom IGF-I oraz leptyny, które są odpowiedzialne za lepsze wykorzystanie energii, zwiększenie wydolności i siły organizmu. - Zmniejsza katabolizm białek, - wspomaga wzrost masy mięśniowej, - zapobiega skurczom mięśni, - łagodzi bóle związane z przetrenowaniem. - Przeciwdziała uciążliwym skutkom [...]

Oczywoscie ze test bedzoe lepszy, ale metke juz dzis lyknalem i generalnie juz jestem na red ponad 4kg spadlo i chcialem wspomoc sie metka by troche zmniejszyc katabolizm. Na testa bedzie czas. Wiec jak z ta nolva na zbicie retencji? Poprosze o rade

hmmm wg mnie dobrze by bylo jak najszybciej po treningu dostarczyc wegli w 1 dawce 70g aby powstrzymac katabolizm potem po rowerku serwatka albo jezeli koniecznie chcesz rozdzielac to carbo to nie widze potrzeby rozdzielania 2 porcji carbo i serwatki 25 min przerwą - lepiej wziac razem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są [...]

juz troche zmęczony.trzrba sie zregenerowac bo katabolizm sie włącza.potem troche białka i bedzie dobrze

witam tez mam 3 zmianową robote. mam kumpla startuje juz w zawodach kupe czasu i tez na 3 zmiany ze mną chodzi. posiłek co 3 godziny. bo po tylu od posilku organizm domaga się białka po 3 h spala mięsien (katabolizm) ... wiec nie wiem czy to nie istotne ... przestawiasz sobie posiłki w zaleznosci na jaką zmiane idziesz i tyle on tak robi ja tez

Mały czy nie mały, ale wolałbym nie dopuszczać do stanu kiedy jest go za mało, bo jak wiadomo katabolizm nie służy w budowaniu masy.