katabolizm tluszczu

[...] i odpowiednia ilosc ww latwo wchodzi kometarz:po trening nalezy nie zwlocznie uzupelnic glikogen carbo znakomicie sie do tego nadaje,pamietaj teraz zaczela sie walka z katabolizmem po treningowym i najpierw uzupelniamy glikogen w naszych miesniach aby nie zostaly one skonsumowane przez nasz organizm. Do 45 minut po trening Piers z kurczak [...]

[...] nadal to i zapotrzebowanie energetyczne nie ustaje. Katabolizm jest dość uciążliwym zjawiskiem zwłaszcza dla ektomorfików , czytałem ostatnio że po ciężkim treningu jeśli katabolizm nie zostanie powtrzymany posiłkiem potreningowym organizm zuzyje więcej niżjest w stanie poźniej odbudować. U ektomorfików większym problemem według mnie jest [...]

[...] hormonalne dla spalania tłuszczu zapasowego co nie koniecznie ma poparcie w dowodach naukowcyh, W zasadzie w badaniach metabolicznych niższe węglowodany oznaczały wyższy katabolizm i słabsze spalanie tłuszczu zapaswego, ale... wiekszy drastycznie ubytek wody co daje optycznie efekt "szybszej redukcji" ;-) Z pewnościa nie ma sensu trzymać się [...]

[...] jestem mało podatny na budowanie i szkoda byłoby się pozbywać tego, co w pocie czoła wypracowałem przez ostatnie dwa lata. Czy stosowanie głodówek nie wprowadzi mnie w taki katabolizm, że będę musiał konsumować 4 różne odżywki codziennie żeby utrzymać muskulaturę? W październiku tamtego roku zredukowałem na diecie lowcarbo i potwornej ilości [...]

[...] powikłań onkologicznych i endokrynologicznych, leczenia kortyzolem lub jego pochodnymi, permanentnego stresu czy genetycznych cech osobniczych. Wtedy nie tylko sprzyja katabolizmowi białek mięśniowych ale rozwniez sprzyja odkladaniu tkanki tluszcowej glwonie (u doroslych osob) w okolicach 'pepka'. Nie tylko zwieksza apetyt,ale rowniez [...]

[...] i wzrasta WKT i glicerolu ( który moze konwertowac do glukozy ) , przy dłuższym głodzeniu zaczyna się oszczędzać białka !! z procesu glukoneogenezy , więc zatrzymuje się katabolizm mięsni a około połowy glukozy potrzebnej do odżywiania mózgu pochodzi z ciał ketonowych ( o tym czytałem jużwcześniej ) więc podsumowując teraz na ciepło , po [...]

[...] będziemy operowali podażą białka i węglowodanów w porach około treningowych , nie będziemy przy obfitym poceniu odpowiednio uzupełniać wody to będziemy się wpędzać w katabolizm i palić wszystko z naszego ciała co popadnie w tym mięsień . Palenie samego tłuszczu nie jest takie proste łatwiej jest obniżać wagę ciała tracąc na raz mięsień [...]

[...] później, nawet dopiero po kilku godzinach. Czy dzięki temu zwiększy się wykorzystanie wkt jako podstawowego źródła energii po treningu aerobowym? Jaki to może mieć wpływ na katabolizm mięsni? Katabolizm wystąpi zawsze, bo nie można zupełnie wyłączyć glukozy jako nośnika energii i musi być ona dostarczona z neoglukogenezy, a kwasu mlekowego przy [...]

[...] to odbudowa/regeneracja/nadbudowa zachodzi dopiero po zakończeniu treningu Rion10, skąd taka pewność ?? Masz jakieś uzasadnienia merytoryczne lub logiczne ?? Jeśli procesy katabolizmu i anabolizmu występują jednocześnie i kwestią jest to, który z tych procesów przeważa oraz to, że trening zwiększa ukrwienie mięśni to logiczne wydaje się, ze [...]

[...] mięśni, aminokwasy z białek dostarczają "cegiełek" do ich budowy. Aminokwasy dostarczane z pożywiena bogatego w białko podnoszą syntezy białkowe oraz zapobiegają katabolizmowi. Badania naukowe udowodniły, że do budowy mięśni potrzebna jest właśnie duża ilość białka. Jeśli nie będziesz spożywał odpowiednich ilości białka nie [...]

[...] 20% tłuszczu 20-40 min - 50% węglowodanów i 50% tłuszczu powyżej 40 min - 20% węglowodanów i 80% tłuszczu, przy czym przy dłuższym wysiłku (powyżej 80 min) bardzo wzrasta katabolizm mięśni Oczywiście mowa o aerobach w zakresie 60-70% HRMax, bo jest to najefektywniejsze tętno do spalania tłuszczu. Ale na spalanie tłuszczu to dobrze jest [...]

[...] wytrzymalosciowych (w pewnym stopniu piłka też jest sportem wytrzymalościowym) i nie u każdego ma to zastosowanie... Nie biegaj na czczo!! Spalisz mięśnie i pogłębisz tylko katabolizm.-widzialeś kogoś komu "się spaliły mięśnie"? podeślij fotkę bo ciekawi mnie jak to wygląda...a tak na poważnie, to z czasem organizm przyzwyczai sie do [...]

[...] porownianiu do pobudzenia uzyskanego na DMAA jest bardziej rozlozone w czasie niz to na DMAA. tym samym nieco slabiej jest odczuwalne ale dziala o wiele dluzej. (tym samaym katabolizm jest dluzszy niz przy DMAA) dlatego tez DMAA bylo/jest stosowane w stqakch przedtreningowych a PEA w spalaczach tluszczu . skutki uboczne - podobne jak przy DMAA [...]

[...] suplementów także te właściwości węglowodanów wykorzystują w celach marketingowych. Nie raz na opakowaniu carbo można było przeczytać, że są źródłem energii, hamują katabolizm, umożliwiają anabolizm. To wszystko prawda :wink: Wróćmy teraz do "cudownego" działania antykatabolicznego BCAA. Nie raz mogliśmy przeczytać, że bcaa ze względu [...]

[...] zawiera ~83% bialka Ja bialko stosuje po to zeby dostarczyc organizmowi ok 3g bialka dziennie i rozlozyc go roznomiernie z weglowodanami na caly dzien zeby nie wystepowal katabolizm miesni , a tekie bialko znacznie mi to ulatwia . No tylko koniecznie trzeba miec do niego dobry mikser bo sie fatalnie miesza . "Jesli myslisz ze wszyscy [...]

[...] Jedni jedzą, trzymają diety i ciężko rosną a inni posiłek potreningowy zjedzą po godzinie, dwóch składający się z kanapki i pasztetu i rosną. Kogo w ogóle dotyczy problem katabolizmu ?? Osób które nie odpowiednio się odżywiają i nie dostarczają odpowiedniej ilości kalorii z diety. A najbardziej to u ektomorfików. U nich przy deficycie kcal [...]

zadbaj o katabolizm po treningu i spokojnie jedz 1,5h po. loozak93 Ja też jestem ekto i się nie zgodzę tobą ,masz źle zbilansowaną dietę powinieneś skupić się na budowanie masy mięśniowej a nie trwałym myśleniem chce być wielki muszę jeść WW dużo ,błędne myślenie biorąc pod uwagę twoje uwarunkowanie genetyczne ciężko będzie ci wyglądać jak [...]

[...] w utrzymaniu stężenia glukozy we krwi na drodze glukoneogenezy, (przemiany aminokwasów w glukozę), a jednocześnie nasila rozpad białek kurczliwych w mięśniach szkieletowych (katabolizm). Przyjmuje się że zarówno wysiłek tlenowy jak i beztlenowy prowadzą do zwiększenia wydzielania kortyzolu (w różnym stopniu). Leptyna zaś informuje mózg o zasobach [...]

[...] za pomocą produktów BCAA XTRA, LEUCINE XTRA oraz EAA XTRA. Takie pory to przede wszystkim pora około treningowa oraz po przebudzeniu rano, czyli te chwile kiedy procesy katabolizmu(rozpad związków chemicznych w organizmie na prostsze, krótko: ubytek masy mięśniowej itp.) nam najbardziej zagrażają. Moj opis aminokwasów ograniczę właśnie do [...]

[...] niszczy białka i aminokwasy oczywiście, jedynie do chwili, uzyskania właściwego poziomu glutaminy, niezbędnej do zaopatrzenia tkanek w azot. Przy wysokim poziomie glutaminy, katabolizm ustaje... Ze względu na wyjątkową, antykataboliczną aktywność glutaminy, chętnie stosują ją wszyscy sportowcy, ale wyjątkowo upodobali ją sobie pakerzy. Podobną [...]