kaszka

Serio kaszka 16 -17godzin dzisiaj jade zamiast 15 taki bonus. Wolne? Dopiero w czwartek jeden dzien.....

Kaszka mmmmm..

Delfinka ja mam w planach modlitwę pod drążkiem jutro %-) Kaszka dzięki };-) progres najważniejszy ;-) Ja za to jestem pod wrażeniem Twoich spadków!

kaszka, ja też na syfnym jedzeniu chudnę bo mi się nic a nic nie trawi :))

Ja tylko od siebie dodam, że ten krem tonujący z Ziaji mnie mocno uczula, mimo że z resztą ich kosmetyków nie mam takiego problemu. Po drugim - trzecim użyciu skóra pokrywa się taką jakby kaszką, która schodzi około 2 tygodnie razem ze skórą...

cześć spam! Fuu, kaszka, pijesz takie tłuste mleko? Już nie. Muszę przynieść sobie masło do kawy %-)

No ja to samo co Ty Kaszka :D wgl się łatwo wzruszam... :-D aż mnie to czasami denerwuje;pp Aczkolwiek mój facet nie jest wgl romantyczny!!! więc no wiem, że się póki co nie zapowiada na żadne oświadczyny itp ;d

kasiakitka która to część? Bo ja zatrzymałam się na 2, a ostatnio słyszałam, że wychodzi już czwórka! 8-O kaszka, też taki miałam! <3

Hahahha Kaszka szalona :D nie wiem czy przesada, mi by się na pewno nie chciało po prostu :D nie lubię depilatora, bo przy jednej nodze zawsze się staram, a drugiej mi się nigdy juz nie chce i na odwal :D

Kaszka zrób w piekarniku na 200 stopni na 20 minut :D ja robilam na mace ryzowej + ziemniaki + cebulka jajko i przyprafy, uciekam an trening :D!

Dzień #100, Tydzień 15, 24.06.14 DNT- Dzień nietreningowy8-)8-)8-) suple: Olejek z wiesiolka + chela min + ZMA woda: 5 litrów + zielona rozklad: BTW 120/80/150 Dzis 100 dzien W konckursie Małolat 2014! Ciesze sie, że dotrwalam. Byly wzloty,byly upadki, bylo i jest super. Ruda, Ev, Keb, Kaszka, Al3ktra, Cziki Dziekuje za wsparcie%-) Czas [...]

Trzymaj sie Kaszka, kto jak kto ale Ty na pewno dasz rade :)

Miodowa, miały być sportowe laski :-D ale to tez dobre Kaszka nie jest tak trudno, tylko gorzej z zaliczeniami, które nie pykają mimo, że się materiał ogarnia, prowadzący.... Nie podoba Ci się forma tego Pana powiadasz? }:-( Z zaliczeniami mam tak samo, szkoda słów ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-27 10:31:24

Kaszka powodzenia, trzymam kciuki zeby jednak to 0.01% miało racje

chodzi o to ,że nie ma jak zjeść omleta z rana, zupa mleczna,kaszka manna a później jakieś kanapki, wracam do domu ze szkoły i mam jakoś litr zupy, i to wszystko, później jakieś kanapki i wgl co w ręce wpadnie,czasami większy obiad. idzie zjeść te 2700 ale z gainerem byłoby duuużo prościej.

Dzisiejsza miska. Udko z kuraka mogło miec więcej kalorii, było dość tluste, slonawe, zjedzenie bez skory, Synek tez cos zjadł:) Naromiast niewskazana kasza manna to właściwie pozostałości po II śniadaniu młodszego synka. Kaszka manna z jabluszkiem i bananem- nie liczylam bo nie wazyłam ;) [...]

Kaszka co slychac???

Cziki ja wlaśnie jestem przypadkiem, który odstawił tabsy anty po tym jak trafił na forum.. no i nie chciałabym wracac :P Kaszka - wlasnie o doświadczenie mi chodzi :) dziekuję!

Od kiedy zwiększyłem kalorie to chodzę strasznie pełny, mam problemy żeby wepchać żarcie, dlatego robię mały krok w tył, mianowicie odejmuję 50g węgli i 5g tłuszczy. Dieta na dziś: 1: 3 całe jaja, 4 białka 140g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2,3: 125g ryżu,130g piersi +pół papryki + ogórek kiszony 4: 150g kaszki + 50g WPC + 250 ml mleka 5: [...]

[...] gdyż mama jest dietetyczka. jeszcze jedna sprawa, czy nie ma problemu jesli w godzinach szkolnych, czyli drugie sniadanie robie sbobie jakiegos shakea np. owsianka kaszka itd? niestety moim duzym problemme jest to, ze nie moge niewiadomo jak duzo jesc, a moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3600kcal korzystajac z tego wzoru: [...]