[...] 250g Orzechy włoskie 20g Migdały 20g Posiłek nr 2 w Ikei Posiłek nr 5 - pyszne gołąbeczki Moja ulubiona zielona herbartka Kupiłem witaminę C, bo odczuwam ostatnio czasem jakiś katar, kaszel. Zapobiegawczo, jeden kaps do śniadanka. To tyle dziś. Jutro off i wolne. Pośpię sobie dłużej. pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2010-11-11 01:25:12
ukochany prop. miesnie nog sa pojemne i duze, niebolace miejsce znajdz. ja tez prawie caly cykl prop i tren walilem w uda. prawie, bo koncowke juz mi kolega wbijal w inne miejsca. tren wolalem miec pod kontrola w udzie, bo jakby mnie kaszel zastal w polowie, a mialbym igle w tylku, to byloby zle.
Oj kuruj sie biedaku. odespałam sporo, samopoczucie już mam znacznie lepsze, choć wciąż męczy mnie ten suchy kaszel i nie opuszcza gorączka ale pewnie jeszcze chwilka i wyjdę z tego Trening .. znajde chwile to poogladam wszystko czekam z niecierpliwością By ci nie bylo smutno to do diety mozesz dodac sobie proso, owsianke i kasze gryczana a [...]
[...] proponuję poczytać dział dieta ;) 1. Oddychanie przez nos przynajmniej jak dla mnie był roczną praktyka i próbami, tu się kłania objętość płuc. 2. normalna zadyszka, kaszel może być spowodowany np. przeziebieniem. 3. na twoim miejscu przed bieganiem robił bym rozgrzewkę aby rozluźnić kręgosłup, albo jeszcze lepiej zamiast butów [...]
[...] podwójną szynką, starałem się jeść co 3h zeby mi starczlo.. Obiad dość późno 17: udko i pałka z kurczaka i ziemniaki+makaron a tak to już do wieczora na słodyczach z mikołaja.. Treningu dzisiaj nie było.. Mam cały czas ten kaszel odkrztuszający może to zapalenie oskrzeli przewlekłe? Biore ten telfast, singulair i pectodrill już chyba z tydzień..
Powoli puszcza Już nie ma osłabienia i gorączki, jeszcze katar, zmieniony głos i trochę kaszel męczy, ale poprawa i tak znaczna. Także jeszcze jutro dam sobie odetchnąć (normalnie czwartki też są nietreningowe) i w piątek ruszę wreszcie z kolejnym etapem Przydałoby się, bo psychicznie już nie wyrabiam Dziękuję wszystkim za pozdrowienia. Lady, [...]
@s.m.p.a 1.ty ale ja nie umieram wodzu :P troche kaszel mam i tyle xDDDDD ale thx za odpowiedz :P 2. napisales "jest opcja taka i taka zalezy od bilansu " a temat ze dostane brucha wiekszego na tej diecie (ale jesli bilans bedzie -250 do - 400kcal od mojego zapotrzebownia to powinno spac z brzucha cos hmm ? ;P OK mam 3 nowe rozkminy :D [...]
Mnie zawsze po bieganiu w takich mrozach męczy taki suchy kaszel (mniej więcej godzinę po biegu),a na następny dzień boli gardło. Ale jest jeden wielki plus - można sobie ładnie podnieść odporność i zahartować organizm
tussipect ostatnio wprowadzili go na recepte ale jak sie ladnie usmiechniesz to dostaniesz bez ma pochodna efedryny pobudza w miare ok robilem na tym nocki uczac sie do kolokwium syrop/tabletki na kaszel swoja droga Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-22 14:48:46
fajnie Bronuś ja z kolei przechodze kolejną faze choroby - w poniedziałek miałam katar, że nie mogłam oddychać, wczoraj zaczął mi sie lekki kaszel i lekko zachrypłam, dzisiaj ledwo mówie i kaszle jak suchotnik ide do lekarza
[...] teraz coś nie pójdzie z dietą/treningami to warto wrócić potem na forum bo to motywuje!! No wiesz Ty masz dwójkę więc jest Ci 2x trudniej A z AZS masakra - taki mały krasnal a kremów/maści mamy tyle że masakra no i teraz 6x dziennie wziewy (bo się w szpitalu jakiś kaszel przyplątał)ogólnie w tym miesięcu w aptece zostawiłam całe macierzyńskie
wiesz co,ale on nie chce tego już brać,praktycznie 2tyg nic nie spał,do tego ten kaszel bez przerwy,nie może normalnie przez to funkcjonować,jak na razie za mocny środek,albo po prostu nie dla niego bardziej chodzi mi o to,żeby z tego cyklu zrobić tyle ile się da aktualna waga 104kg ok 6% bf , myśleliśmy nad zwiększeniem propa do 150mg e2d i [...]
firma nie jest zla ale sa duzo lepsze srodki na ta chwile , tren dzialal nie najlepiej , ale nie wiem czy to wina redukcji i niskich wegli , kaszel byl , master duzo lepszy libido masakryczne
[...] nie ma takiego tematu jak pojedyńcze pytania, a więc: zacząłem dzisiaj cykl na kreatynie i xpandzie, lecz niestety bierze mnie jakieś choróbsko.. nie mam mocy, męczy mnie kaszel itp. Czy nie ma żadnych przeciwwskazań jeżeli będę brał xp. przed, kreatynę po treningu i lek typu Coldrex maxgrip rano i wieczorem? Chcę się szybko wykurować i nie [...]