kasza

Witam. Moja kolacja: twaróg chody 125g Kasza jęczmienna/ jaglana/ ryż brązowy 50g Masło orzechowe 20g Cynamon do smaku Ale jest to dość ,,suche" i niezbyt smaczne... Ostatnio zacząłem do tego dodawać jedno średnie jabłko, ale z tego co wyczytałem to lepiej unikać owoców na noc... Co byście polecili do tego? Zmieniony przez - Moralezz w dniu [...]

Muszę dziś zakupić 2 koszyki truskawek tak mi smaka zrobiliście na nie ;-) Śniadanie : Tosty razowe z jajkiem sadzonym i kefir Chleb żytni razowy 90 g Jajo kurze całe 3 szt. Kefir 2% 220 g Oliwa z oliwek 7 g Pomidor 135 g 609 kcal b:33g tł:28g ww:55g Obiad: Chili con carne w wersji fit Cebula (15 g) Fasola konserwowa czerwona (40 g) Kasza [...]

1. Pstrąg tęczowy łososiowy płat na parze z cukinią, cebulą oraz pieczarkami ;-) 2. Zapiekany bakłażan z jajem z mięsem z polędwiczki wieprzowej oraz odrobiną sera i batatami z piekarnika 3. Placuszki z jaj, płatków owsianych, mąki gryczanej, banana i do tego migdały 4. Polędwiczka wieprzowa, kasza gryczana i masło klarowane ;-)

1. Zupa mocy, jajecznica na boczku, smoothie owocowe 100%. 2. Schabowe b/g z kapuchą kiszoną + ryż i kasza gryczana + mix banan/truskawka

1. kasza kukurydziana+udko z indyka bez skóry+ketchup ze stewia+cukinia; jajka sadzone 2. płatki jaglane, gryczane+siemię lniane+wpc+mleko 3. sernik: twaróg chudy+żelatyna+galaretka low calories truskawkowa+truskawki Zmieniony przez - 4mass w dniu 2016-06-08 13:26:44

1. omlet z siemieniem lnianym i truskawkami 2. kotlety wołowe z kaszą gryczaną i warzywami 3. brownie z batata z czeresniami 4. kanapka z mozzarellą i pastą z kurczaka + lody z truskawek i borówek

1. Szejk z wheya, truskawek i mleka kokosowego 2. piers z kurczaka z fetą, kasza gryczana i warzywa 3. brownie z batata z czeresniami 4. omlet z mozzarellą i lody

jajecznica ,kiszone ogóry pierś indyk ,kasza,kalafior ,czerwona papryka placki ziemniaczane(po których mialem ogrom energi :P),likier ziołowy %-) naleśnik ,izolat

[...] cukinia, kurczak, ryż paraboliczny 4. Olej kokosowy, wiórki kokosowe, płatki jaglane, jogurt naturalny (tutaj wpadło półtorej kostki czekolady gorzkiej do posypania placków) z dziś: 1. Placek z rabarbarem z posypką, whey (przepis na blogu) 2. Kura, kasza jaglana 3. Truskawki, jogurt naturalny, banan, jaja 4. Makrela wędzona, ryż paraboliczny

kasza manna to dobre zrodło ww?

1. Ile postoi ugotowany ryż lub kasza w lodówce? 2. Czy można mrozić ugotowany ryż lub kasze? Jeśli tak to po rozmrożeniu podgotować to czy jeść takie prosto z zamrażarki?

Jadł ktoś z was płatki jaglane? Nadają sie one na redukcje? Podobno kasza ma wysokie IG. Płatki chyba mogą mieć jeszcze większe. Czy to dobra alternatywa dla owsianki taka jaglanka? Czy lepiej zostać przy owsianych? Te są drobniejsze od owsianych górskich. Zdjęcia: http://www.editer.pl/fotka/a22a9cfb66829826f2f5afe7163b17d8_1.jpg [...]

wątróbka, żołądki,serca, inne tłuste mięso, jajka, od bidy twaróg makaron brązowy to najzdrowsza opcja z makaronów jeśli chodzi o ryże , to jeden pies, mogą być też ziemniaki, kasza Poczytaj sobie dział odżywianie, polecam

No to możliwości masz multum. Ryż mozna zastąpić wszystkim, czy to ziemniakami, kasza jaglaną, gryczaną, makaronem ( zaraz Ci powiedzą fanatycy specjaliści ze razowy musi byc, bo białymakaron zabija i pewnie komuś czułki wyrosły %-) ) Mięso rownież większego znaczenia nie ma. Chyba ze ktoś ma zrytą banię i odkraja tłuszcz od mięsa :-D Zmieniony [...]

Drodzy, Orientujecie się może czy płatki jaglane, które niestety odbiegają ceną znacznie od płatków owsianych (300g za ponad 3zl ) to nic innego jak zmielona kasza jaglana ?? Może wystarczyłoby zmielić kasze ? Orientuje się ktoś?

1. Omlet z jaj i kurczaka ;-) Do tego podsmażane pieczarki oraz papryka czerwona ;-) 2. Kasza jaglana zblendowana z kakao i wheyem, do tego banan oraz lody z kalafiora ;-) 3. Mizeria (ogórek, jog naturalny), kurczak podsmażany na oleju kokosowym, sałata 4. Placuszki jaglane z jaj, płatków jaglanych oraz migdałów ;-)

1. Jajecznica, żytni 2. Kaszanka wiejska z kaszą z grilla + pomidory 3. Koktajl truskawkowy z białkiem 4. Jajca , warzywa, żytni

1. Omlet z jaj papryki oraz pieczarek ;-) 2. Zupa mocy (pietruch korzeń, seler, marchew, ziemniaki oraz mięcho z ud z kurczaka) 3. Ryż paraboliczny, cebula, pomidor oraz kurczak na klarowanym maśle ;-) 4. Kasza jaglana, banan wymieszane z kakao oraz słodzidłem, trochę wheya i nerkowce ;-)

jajecznica ,gorzka czeko kurak ,kasza jaglana olej lniany ciasteczka francuskie ze szpinakiem truskawki ,papryki czerwone ,izolat

Dziś to samo co wczoraj czyli. 1.omlet z bananem,jablkiem + truskawki 2.3 jajka,2 kabanosy z kurczaka 3/4/5. Kasza jęczmienna wiejska,kurczak, wczoraj smalec z gęsi dziś masło klarowane.