kasza

Widziałam już ten obrazek Niezły Pożyjemy i zobaczymy jak mi pójdzie Hehe Teraz wcinam cyca z kaszą jęczmienną + banan. Później skoczę na trening

[...] grubego, białego, chudeg sera. Ewentualnie serek wiejski. Obiad Ziemniaki, surówka, ryba(pierś z kurczaka).Zamiast ziemniaków może być ryż (najlepiej ciemny) lub ciemna kasza. Podwieczorek- Sałatka warzywna z tuńczykiem w sosie własnym. Kolacja 3-5 białek z jaj. Staramy się nie jeść żółtek, może być również gotowana ryba, tuńczyk w sosie [...]

[...] a nie chcę jej przyspieszać. Rano zazwyczaj płatki owsiane,rodzynki, mleko, serek wiejski, potem 3 bułki z mięsem jakimś, pasztetem i warzywami + owoc, obiad ziemniaki/ryż/kasza/makron do tego mięso/ryba jakieś i surówka, no i na kolacje mięso, jajka. Do posiłków dodaje jakiś jogurt czasami, poza tym nie pije, żadnych napojów tylko wodę i [...]

Kasza jęczmienna typu pęczak + olej z orzechów włoskich + mięsko

tunczyk rozdrobniony i kasza perlowa... <rzygi>

ja właśnie miks kasza gryczana 100g+ryż brązowy 50g+50g tuńczyka+25g wieprzowiny w pomidorach(taie rozgniecione pomidory z biedronki ),to wszystko na teflon i włala Trochę niezła górka żarcia była :) edit własnie wyczaiłem jak zrobić aby łatwiej ryż po treningu wchodził(jakoś ostatnio mi się przejadł :) ), normalnie szmamałem ryż z pojemnika i [...]

Kasza, tuńczyk, ogórki kiszone, pieprz, sól, majonez

tylko z tego co mi wiadomo, jak się robi gołąbki, ta kasza jest gotowana b. długo, a im dłuższa obróbka, tym ig wzrasta. 54 to ig kaszy surowej. Ale i tak ig posiłku jest dość niski, więc możesz szamać. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-03 09:54:05

Kasza+panga

Gulasz z kaszą już dziś 2 raz ale gulasz inny niż ten z wczoraj

Kasza gryczana, pierś z kurczaka + sałatka ( pekińska, ogórek zielony, papryka, pomidor, Oliwa :)

ehh a ja przed 2h zjadłem kuraka z oliwa i zaraz kurak z kaszą...jak zobaczylem posta o naleśnikach to mi coś w **** szczeliło Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-01-30 16:54:59

[...] opdasc. Ale tu zapraszam do dzialu odzywianie. Tak krotko: WEGLOWODANY: jedz te nie przerobione i o niskim IG czyli: wszytsko co ciemne razowe i nieprzetworzone: owsiane, kasza, ryz brazowy, makaron pelnoziarnisty, chleb pelnoziarnisty. Tluszcze: nie szalej ale unikaj nadmairu smazonych rzeczy, dodaj do diety: ryvy, orzechy, oliwe z oliwek. [...]

@Jabpol Znów z tym gainfastem zaczynasz hehe Ja 10 min temu kasza, schab, buraki i musztarda dużo musztardy

Właśnie poleciał przedtreningowy- kurak+kasza+ogórek+pomidor ale fajoskie literki Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-02-07 18:39:22

pawerty szklanka oki, tylko musisz zobaczyć jak ciasto wygląda, musi byc takiej jakie opisałem wyżej poszło cyc i kasza

yunnan - 3kg oszczędnie 10 paczuszek na 10 dni :) koles08 - tak z Auchan promocje teraz na to mają. Kasza gryczana- ~1,2zł Ryż paraboliczny- Ostatnio kupiłem Kupiec 5 torebek ~3,5zł muszę jakiś tańszy wyczaić Makaron Durum - o ile dobrze pamiętam 4-5zł za 500g ( choć nie jestem pewien ) Płatki Owsiane- 500g hmm ~2zł

kowal ; losos,kasza gryczana, pomidorki koktajlowe? zgadłem ? u mnie kawa póki co mysle co zjeść przeglądając ten temat

2 godziny temu omlet z dodatkami,kasza,oliwa i 40min temu skibka razowca z miesem,warzywami i musztarda i herbate wypilem teraz

kasza jęczmienna 100g + 150g cyca i jakieś warzywa tzn sałatka do tego: 3 tabsy filomagu b6 1 tabs zincas forte i niedługo w kimono