karol

świetnie Karol ;-]

Tomek nic nie szkodzi a tak wogóle to Karol miło mi;-) Jeśli chodzi o bieżnie to jak koledzy już pisali nie ma porównania z bieganiem w terenie. Bo tasma wymusza na tobie ruch i biegniesz tylko na podtrzymanie. Nie ma oporu powietrza no i tych pieknych widoków. Ja zimą też biegam w terenie ale jak jest do -15 C bo ponizej to już wole nie ryzykowac

Wg mnie bardzo prawdopodobne, że Nastula na KSW 22 dostanie jakiegoś ogórasa na obicie, Karol wygra pas wagi ciężkiej z kimśtam i spotkają się w następnej walce.

Kulturystyka mężczyzn: 1. Marek Olejniczak 2. Karol Małecki 3. Adam Adamski 4. Andrzej Kołodziejczyk 5. Tomasz Lech 6. Szymon Łada Fitness sylwetkowe kobiet: 1. Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik 2. Anna Szczotka 3. Natalia Gacka 4. Alina Pettke 5. Dorota Galińska 6. Beata Yaro-Koniecka

_NeRwUs_- hehe musiałbym mieć ubojnie drobiu na podwórku:) tak tylko z ciekawości jakie sa etapy do zostania Mr O. Teraz juz wszystko wiem,Robert Piotrkiewicz wygrał Arnold Clasic ?Bo Karol Małecki miał drugie miejsce w amatorach,co i tak jest mega osiągnięciem i szaacunek dla niego.

troche za ciemne smarowanie albo swiatło nie bardzo ustawione,może żle stanał... Ale wydaje mnie się ,że w tym roku jest o wiele wiecej zawodników z bardzo dużą masą miesniową.Wiele też jest bardzo licznych teamów narodowych... kategoria do 75 kg i Karol Małecki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/156e7575c67e40dd882149e7bec588a1.gif Zmieniony przez - masti w [...]

Kodzojew -niesamowita forma-chyba ma szanse w open-ale to sie zobaczy jak staną obok siebie wszyscy.. Karol chyba ma znów za rywala do złota Aleksa Zuccaro-tak mnie się wydaje ,ze nr 181 to właśnie on..Ale myslę ,że bedzie dobrze...:)

Niestety nie udało mi się przebrnąć kwalifikacji, na wnioski i zastanowienie nad tym czy wszystko poszło zgodnie z planem przyjdzie jeszcze czas ale póki co mogę powiedzieć,że przeciwnicy byli po prostu dużo lepsi odemnie. Wydawało mi,że sporo przez ostatnie miesiące udało mi się poprawić jednak w konfrontacji z czołówką światową okazuje się to [...]

Zwyciezca kategorii do 75 kg KAROL MALECKI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03129cb4b4464032b81f4754e1765647.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/104515dc2c054390a55c5f52ca006550.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a472135e44d42bf807298466e188f65.jpg

A oto co Karol pisał bezpośrednio po swoim zwyciestwie: Opiszę wszystko od początku. Jestem właśnie w Madrycie na Arnold Classic Europe. W czw o 6:30 wyjeżdżałem pociągiem do Warszawy. O 11:20 lot z Okęcia do Madrytu, lądowanie 15:15. Później metrem do hotelu i dalej taxi na weryfikacje :-) Na wadze dokładnie 75kg :-) Pt swój start miałem [...]

II OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU ŚREDZKIEGO W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC MĘŻCZYZN „Pod Patronatem Honorowym Wicemarszałka Województwa Dolnośląskiego, Powiatu Średzkiego, Burmistrz Środy Śląskiej, Rady Olimpijskiej i WKS Sekcja podnoszenia ciężarów” Kat junior do 18 lat: I miejsce : Grzegorz Tomczak – 125kg II miejsce : Tomasz Adamów – 115kg III [...]

i kolejne. Karol Małecki pisze o zawodach: Wczoraj o 11 dojechaliśmy do Mińska. Wszyscy wyszliśmy na scenę około 12, zakwalifikowałem się do finału. Po eliminacjach poszedłem spać na salę, ponieważ finał mieliśmy o 18. Wstałem a tu sala pełna,a ja w jeszcze lepszej formie :-) W finale startowało 6 najlepszych zawodników z Polski, dwóch z wagą [...]

Czesc. Bylem na zawodach,wiec mogę oprzeć swoja wypowiedz na tym co widzialem na zywo a nie na zdjeciach. Uwazam za niesluszny fakt,ze w finale zabraklo Tomka Bobrowskiego. Smiech na sali. Mial formę,ktora stawiala go na 4 miejscu i nie jest to tylko moje zdanie ale tez wielu inych ludzi,ktorzy maja wieksze pojecie o tym sporcie. Golym okiem bylo [...]

no, mój klient. Karol ma na imię, w plackach trochę robi.

dużo tego na bary robisz Tak się wydaje, trening zajmuje max 50 minut... Jedno ćwiczenie na przód, 2 na boki, 2 na tył i dobitka podciąganiem do brody, ciężar jest dość niski, bardziej przykładam uwagę na dokładność. Robię podobnie jak Karol Małecki, widziałem jego trening barków i zasugerowałem się tym podciąganiem. Ogólnie cały trening to nie [...]

KOMUNIKAT NR 11/2012 SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA MĘŻCZYZN W KULTURYSTYCE GUAYAQUIL, 07-11.11.2012 Skład reprezentacji Polski na te Mistrzostwa został ustalony na podstawie wyników Pucharu Polski (21.10.2012 – Mińsk Mazowiecki). Do drużyny weszło czterech pierwszych zawodników z Pucharu: Drużyna A 1. Marek Olejniczak (Paco [...]

W Poznaniu jest klub TKKF Winogrady-startuje tam wielu kulturystów,np Karol Małecki,trenerem jest świetny fachowiec Wiesław Siwek,który zajmuje się kulturystyką z 50 lat jako zawodnik,trener,sędzia głowny, organizator zawodów itp,jest też we władzach PZKFITS. Wszystkiego tam się dowiesz i wszystkiego nauczycz...

Żadnych pytań? Czas jest do niedzieli wieczorem.... Śmiało...:) Jest naprawdę okazja usłyszeć i zobaczyć odpowiedz. Karol jest absolwentem Akademii wychowania fizycznego,trenerem gimnastyków,instruktorem kulturystyki,mistrzem Polski w gimnastyce na kółkach,wielokrotnym mistrzem Polski w sportach walki i wiadomo utytułowanym światowej klasy [...]

Czesc Karol. Gratuluje wspanialej formy i osiagniec w 2012. Moze w przyszlym roku " 2 Torri " w Bologni - gardzo dobre zawody i niezle nagrody. Przy okazji - pozdrowienia od Zucarro i Magiore. Pierwszy byl 6 a magiore 2. Teraz pytanie : dla takiedo goscia jak ja ( 47 lat, ciagle w treningu ale dopiero od 4 lat kulturystyka ) jak zwiekszyc obwod [...]

Jak widac z pierwszej cześci-Karol to skarbnica wiedzy i ogromnego doświadczenia z kilku dyscyplin sportowych,popartego specjalistycznym wyzszym wykształceniem(absolwent AWF z tytułem trenera....) korzystać z okazji prawie bezpośredniej rozmowy-bo odpowiedzi są szczegółowe i do konkretnego pytającego. Troche się dziwię,że nikt nie pyta o technikę [...]