karnityna

l-karnityna ? Nie wiedziałem.

Za pare tygodni konczy mi sie l karnityna i mysle o kupnie thermo speed OLIMPU. Co o tym sadzicie. Czytalem o tym i powinno byc dobre.

Tabletki czyli l karnityna. Oto mi chodzilo

ok thx ;D ale tak dla wlasnej ciekawosci to co jest najlepsze L-karnityna ,hmb czy thermo speed ? :D

[...] tylko ruch plus wysoki poziom transporterów tłuszczy jest w stanie aktywizować spalanie białej w brunatnej oraz w mięśniach. Trzeba podsumować że ważne są transportery jak karnityna żeby emulgować tkankę do frakcji które mogą się wydostać z komórek tłuszczowych i dostać do mitochondrium a co za tym idzie komórka tłuszczową musi otrzymać sygnał [...]

[...] kołaczy , ktoś tu pisał że chce brać 2x po 16mg co wydaje mi się bez sęsu atakować się taką dawka ,samo Sally działa 4 do 6h , najlepiej utrzymywać stałą ekspresję receptora i atakować np 4mg co 3h jak uderzeniowo i sinusoidalnie się faszerować. Najlepsze efekty to dawka podstawowa ale w stałym stężeniu często. Do tego koniecznie karnityna.

Ani jedno , ani drugie. I L-karnityna jest słaba, a działanie HMB pozostawia wiele do rzyczenia.

bialko mozna brac z kreatyną ale chyba pomylila ci sie ona z l-karnityną która usprawnia spalanie wolnych kwasow tluszczowych, tez nie ma przeciwskazan.

dzieki wszystkim a mam takie jeszcze pytanie: planuje gdy skonczy mi sie bialko zaczac dzialac bardziej na rzezbe, co bedzie najlepsze na to ? Kreatyna + l-karnityna ?? Czekam na wasze nie zawodne rady

Przede wszystkim dieta i trening. L-karnityna może być. Kreatyna ewentualnie jako antykatabolik, jeżeli została zachowana odpowiednia przerwa od ostatniego cyklu.

kreatyne bralem przez caly kwiecien, pozniej mialem przerwe w cwieczeniu w ogole i teraz cwicze od miesiaca i od 3tyg bralem bialko no i teraz kolejny kilogram kupilem i jak mi sie skonczy wlasnie planuje l-karnityna i kreatyne do tego pozdrawiam

[...] z tetnem 130 ale mniejszym okolo 110. Mi takie cos bardzo pomoglo, zrzucilem na rzezbie 7 kg tluszczyku przez te 2 miesiace bez zadnej suplementacji jak np. green tea czy l- karnityna ale nie kazdy tak latwo spala tluszcz wiec jak najbardziej polecam- jesli mas zkase zakup je do tego oczywiscie podwyzszona podaz bialka i zmniejsz o polowe lub [...]

Obciąłem i to maksymalnie. Nawet tego nie przeliczam na kalorie. Mnie więcej wygląda to tak; śniadanie 100g musli+mleko+50g odżywki białkowej Potem jem po prostu kotlet mielony ok 170 gram Obiad który jest posiłkiem przedtreningowym 100ryżu, 150g piersi. po treningu bcaa z glutaminą, i mix kreatyny po powrocie do domu ok 150g piersi+100g ryżu [...]

Trzymasz dietę? Karnityna sama z siebie wiele nie pomoże. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-09-02 10:20:58

dzieki chyba wezme sie jednak za spalanie sadzilem ze hmb tez cos daje i l-karnityna, dzieki w takim razie nie bede tracil czasu tylko jazda na rower z psem..:)

L-karnityna 500 - po calym okapowaniu dziennie

[...] na obiad :różnie Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe :ser żółty gouda,miód,grejfrut, Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :dobry,tak,nie Preferowane formy aktywności fizycznej basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :karnityna z pol roku temu Stosowane wcześniej diety :

L-karnityna?hrhr

sama L-karnityna bez treningu nic nie da trzeba ćwiczyć polecam: 6weider'a + aeroby

L karnityna dalej na sprzedaż HMB na sprzedaż Dyma burn na sprzedaż