karnityna

[...] uzyska ale wtedy musisz miec swietny plan i diete i suplementy .. jesli razezba to : dieta redukcyjna ( duzo białka mało węgli ) jakis spalacz fat burner , ultra riped, l-karnityna ( lol ) Siłe uzyskasz specjlanymi planami treningowymi a siłe czyli mało powtórzen duzym ciezarem. Do tego możesz dolozyc suplementy jak kreatyna, zma , tribulusy [...]

l-karnityna i hmb to dwa złoste srodki ... dwa nie są rewelacyjne .. Zadnego z nich nie polecam . Jesli chcesz jakis spalacz to thermo fat burner albo ultra riped .. a jak jakis antykatabolik to tauryna , bcaa ewentualnie dla ciebie pasowała by glutamina.

To niech se siedzi i popija piwko - najlepszy suplement na rzeźbę To pokolenie nie wie co to karnityna i aeroby...

[...] Tempo ćwiczeń: szybkie szybkie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat multiwitaminowy,odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy, BACC, glutamina, karnityna, chrom, HMB Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych. Podstawą zwiększania siły, masy i wytrzymałości mięśni jest zmuszanie ich do pracy cięższej [...]

czyli albo białko albo l karnityna?

Dobra dieta i trening beda najlepszym rozwiazaniem. Bialko jak masz braki ok. Karnityna nie potrzebna.

albo osobno do poskładania kawa, green tea, lecytyna i l-karnityna...

[...] karnityny, jesli trenuje sie bieg na 100m, ktory jest wysilkiem beztlenowym i generlanie nie ma potrzeby uruchamiania tluszczy jako zrodla energii moim zdaniem suplementacja karnityna ma sens przy diecie wegetarianskiej, lub ubogiej w mieso (z diety bogatej w produkty miesne zwykle dostarcza sie jej w odpowiednich dawkach juz z pozywienia)

Mam pytanie zaczynam dopiero cwiczyc i chcialbym wyrobic sobie ladna rzezbe a rownoczesnie spalic zbedny tłuszczyk:).....prosze pomozcie mi i doradzcie co najlepiej brac????ja zastanawiam sie nad l-karnityna lub hmb???co lepsze???no chyba ze macie jeszcze jakies lepsze spalacze tluszczu??

[...] ale on kalmie co ty wygaduejsz, o tym sie nie mowi, nie mowi sie o tym by nabijac kase, na odzywakch nie ma zegos takiego jak nieporzadnae rekacje prawda ? tak samo l-karnityna jest uzywana do leczenie chorob serca, a nie zostala specjalnie wymyslona by spalc tluszcz. Jakos Pan Ambroziak sie nie wypowiada. Dlaczego ? :) Bo zapewne zdaje [...]

wydaje mi sie ze standardowe polaczenie typu carbo+tauryna +kreatyne bedzie ok do tego BCAA oraz ewentualnie l-karnityna i bedzie gicior

Jak odpowiadasz na pytania , to je najpierw czytaj. Przy dużej nadwadze wystarczy dieta, troche wysilku i l-karnityna. A ECA jest na oporny tłuszcz.

No tak l-karnityna kiedyś mi też sporo pomogła ale ona nie pobudza:((( a jest jakiś inny środek o podbnym działaniu lub pobudzający?

no wlasnie co z ta l-karnityna czy moglaby mi cos pomoc czy nie oslabi ona dzialania kretki. Planuje kupic bialko wiec moze poprostu zwieksze spozywanie bialka i to mi troszke pomoze w zdobyciu rzezby i masy ? bialko to z olimpu sp80.

master sadzisz ze HMB i l-karnityna przez 5-6 tygodni, w polaczeniu z ta dieta: http://www.sfd.pl/temat189254/strona6699/#eot da efekt w postaci redukcji podskornej tkanki tluszczowej (ech ten brzusio po masie :P)

Można by wpisać do wyszukiwarki i poczytać, ale nie warto - L-karnityna jest strasznie droga a nie warta swojej ceny. Nie kupuj tego shitu.

[...] nic nowego i ciekawego sie nie dowiedziałem. Tak jak planowałem zarzucę mu t3 sana, jak mówi qazar i jakieś antyoxydanty. Tran i inne tłuszcze wliczyłem mu w dietę (ckd). L-karnityna, hmb, q10 zyz to g**** które nie działa (no może poza q10 dla 40-lakatków). Że zejdzie na sucho do 90 dych Biniu, to wiem, tłumaczyłem mu to, ale chłopak sie uparł [...]

niechce mi sie opisywac celu ;] , no poprostu chce miec troche wiecej sily i lepiej wygladac , a dieta jest jak na razie redukcyjna z l-karnityna , ale po tym jakąś napewno uloze do hmb i kreatyny , chodzi mi tylko czy to sa dobre rzeczy czy oplaca sie placic wiecej kasy

mb ? - a Co to za skrot od czego ?:=] l-karnityna ? efekt ? jaki efekt ? Jest dieta ? - jaki cel ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-03-21 19:32:22

odzywke bialkową proponuje zamiast kolacji dla estetyki cla dla zdrowia omega 3 redukcyjnie-w zaleznosci od szacunku do zdrowia zdrowia karnityna+hce+fat burner lub eca jesli wagi zbyt malo koktaile ze srednim udzialem białka do lub miedzy posilkam pisac mozna litanie ale warto tez zapytac w jakich kosztach mamy sie zmiescic