Cóż to mi chyba wystarczy nie chcę nic mocnego tak jak pisałem to mam nie bardziej zmotywować nić pomóc palić tłuszcz, a jak mu się to uda to super, więc mi to ryba, czy to będzie efedryna, spalacz za 200zł, l-karnityna czy ten olimp :)
[...] :-) z chęcią bym je styrała jeszcze bardziej, bo naprawdę uwielbiam. Aero krótsze niż planowałam, bo już czas mnie gonił a i nie ukrywam, że mocy brakowało. Suplementy: - L-karnityna 1 kaps. na czczo, 2 kaps. przed treningiem - CLA 2x 2 kaps. do posiłku - witaminy - whey do śniadania - magnesium citrate przed snem - BCAA około treningowo - na [...]
[...] 30 min orbi 30 min orbi 25 min Komentarz:Udało się dołożyć w RDL-u i mostku biodrowym. Reszta bez zmian. Suplementy: +CLA 2 kapsułki do posiłku Magnez 1 dawka wieczorem +L-karnityna 2 kapsułki przed treningiem +ZMA 3 kapsułki przed snem + Hgh Night Wrażenia: ostatnio łapią mnie skurcze, mam nadzieję,że magnez pomoże. Nie miałam jakichś [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 01.07.14/ Tydzień 8/Dzień 49 DT Obudziłam się, wzięłam poranne suple i zaczęłam się szykować na trening. Telefon w rękę, godzina 2:30 w nocy. Dziękuję za uwagę. Od jutra do niedzieli włącznie znów w podróży - nie pamiętam kiedy ostatnio rozpakowałam do końca i schowałam walizkę. Treningi [...]
[...] + 4 razy obwód, każde ćw 10 powtorzeń -wypad z przeskokiem -burpee -popki -przysiad z wyskokiem Suplementy: +CLA 2 kapsułki do posiłku +Magnez 1 dawka wieczorem +L-karnityna 2 kapsułki przed treningiem +ZMA 3 kapsułki przed snem +Whey C6 + Hgh Night Dieta: Nieliczona. A takie mam teraz widoczki :-) [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 13.07.14/ Tydzień 9/Dzień 61 DT Wyspałam się a świadomość, że dziś wolne dodatkowo podkręca dobry nastrój 8-) na wszelki wypadek trening zrobiłam na "obcej" siłowni, bo tak czuję, że jakbym polazła do pracy to czar dobrego nastroju szybko by prysł. Fajnie mi się ćwiczyło, choć po [...]
marnujesz potencjał elite tak jak okrutnie anaboliczne jabłka chudego są git na mase tak moja zielona herbata mistrzem na redukcje i karnityna też jest bomba
[...] mógłbyś mi sprawdzić 3 kody od czego one są wiem że 5901330 003790 to od witamin ale nie wiem jakich... i ile kapsułek 5901330 003592 to jest też coś w takim pudełku jak witaminy tylko brązowe wstawki ma... nie wiem moze to karnityna albo nie wiem :/ i ostani to z czerwono zółtymi wstawkami też takie pudełko jak witamin i kod to 5901330 003608
Dawid - czekam na info od technologa jest to jedyna osoba, która może udzielić odpowiedzi Bzyku - WL na próbę wziąłem, 115 z przesyłką więc luzik do lipo packa, sally i karnityny się przyda nie no żart wl+sally karnityna i lipo na kolejny etap sobie zostawię przyda się
Witam, Masa już jest, teraz trzeba to porządnie spalić bez utraty miecha. dieta wysoko białkowo + vitaminy i mineraly + HMB + L-karnityna + thermo/Clenburexin + Animal Cuts + serwatka + bcaa + obniżony lekko deficyty kaloryczny trening siłowy 4x w tyg + aeroby na czczo rano lub po treningu siłowym Chyba nie powinno polecieć przy tym żadne mięso ?
[...] jako przedtreningówką Thermo Pumpem a będzie chciała Iron Pump czy Show Time lub Double Impact to to uszanujemy. Jesli zaproponowane białko dla Pań ( nowość ) z l L-karnityna , zerowym cukrem i zerową ilością laktozy nie będzie odpowiadało to damy Pure Whey lub Total Sheyk...... i tp Super :-) Ja chętnie przetestuje produkt wpływający [...]
Tak mija się, chyba, że zaraz po wypiciu max. 30 min. jest trening:) Pamiętaj, że l-karnityna działa podczas treningów, przede wszystkim wydolnościowych.
[...] biorę? jeśli nie to które zmienić lub jakie dodać? kreatyna Ci niepotrzebna, białko do uzupełnienia diety, bcaa jak najbardziej w okolicy treningu, witaminy jak najbardziej, karnityna IMO zbędna, ale jak tam chcesz. Co do fbw 5x5 nie bardzo zrozumiałem jak zmieniać ciężary zacząć od 5PM z maksymalnym na moja siłę obciążeniem i zwiększać [...]
[...] nie zwieksza? Rabanie drewna i pracowanie na caly etat w kuzni tez jest anaboliczne przy odpowiedniej podazy kalorycznej Natomiast suplementy takie jak glutamina, tauryna, karnityna to nawet nie warto komentowac. Pierwsze nadaje sie tylko jako suplement zwiekszajacy odpornosc, bo anaboliczna to ona jest w takim stopniu jak noszenie ciezkiego [...]
Witam! Mam pytanko! Biorę l-karnitynę i właśnie od niedawna wprowadziłam dietę do tego, nie mam czasu na żadne ćwiczenia zbytnio, chodzę raz w tygodniu na trening, bo większość czasu pracuje,moja praca polega na ciągłych ruchu 10 godzin dziennie czy l-karnityna pomoże mi spalić zbędny tłuszczyk na brzuchu??