karimata

raczej technika lipna, nie wazne na czym zrobisz dywan, karimata czy parkiet.

[...] efekty (oczywiście w połączeniu z dobrze dobraną dietą). Nie zmienia to jednak faktu, że skoro można zrobić coś lepiej, to tak też warto zrobić. Sugeruję zakup przynajmniej podstaw sprzętu, czyli gumy oporowe, uchwyty do pompek, poręcze, sztangielki, obciążenie, jak masz miejsce to stojaki ze sztangą i ławeczką. Przyda się też karimata i roller.

Pytanie ile tej maty i pod co, bo jak nie masz zamairu upuszczać obciazenie to jakoś specjalnie nie potrzebne Ci nei wiadomo co, może zwykła karimata styknie. Tam gdzie trzeba więcej przetniesz na pół i będzie grubiej.