karate

no trening jest dość intensywny , ale trening na siłowni chcialbym zrobic konkretnie i szybko w ok 45 minut...w inne dni po prostu nie bede mial czasu , wiec nie wiem czy zostawic siłke i postawic na diete , czy moze byc tak jak pisalem wczesniej siłka + trening karate?

Witam. Proszę o sprawdzenie mojego planu FBW. Dlaczego FBW...? Odpowiedź jest prosta- SW. 6 lat trenowałem karate, obecnie od 5 miesięcy kick- boxing. Z siłownia miałem styczność rok temu ale to było opierdzielanie się a nie ćwiczenie. Regularnie ćwiczę od 2 miesięcy. Na początku był to spli i nie narzekałem- 10 kg na + w wyciskaniu leżąc. Byłem [...]

Wybór sekcji: Przed wybraniem sekcji warto dowiedzieć się na podstawie jakich stylów prowadzone są treningi-trening w sekcji MMA powinien opierać sie na conajmniej na 2 stylach: 1.Styl uderzany-Muay thai/Kick Boxing/Boks/Karate Kyokushin itp 2.styl Grapplingowy- BJJ/Sambo/Zapasy itp często aby wzbogacić obalenia dodaje się judo lub zapasy. nie ma [...]

[...] spełniła się ukryta nadzieja Tito – wystąpił w Ultimante Fighting Championsip 13. Jego pierwsza walka odbyła się 3 maja 1997 przeciw posiadaczowi 5 dana karate - Wesowi Albrittonowi. Tito poradził sobie z przeciwnikiem bez większych trudności – jako amator pokonał konkurenta w 22 sekundy. Po latach Ortiz wspomina [...]

[...] Hoost i zawodnik Seido Kaikanu, Masaaki Satake. Walki odbywały się w ringu, a uczestnicy walczyli w rękawicach, dopuszczalne były także uderzenia na głowę, co dało szanse karatekom, którzy mogli stanąć w ringu z Kick boxerami. W roku ‘94 przejął pas mistrzowski w kickboxingu ISKA pokonując Ricka Roufusa. Od tamtej pory Ernesto [...]

[...] że walka to będzie jego sposób na życie. Filipovic miał problemy z kontynuowaniem treningu z powodu wojny domowej trwającej w Chorwacji. Do dyspozycji miał tylko zajęcia karate, które niestety (ale chyba raczej stety) nie przypadły mu do gustu i po prostu z nich zrezygnował. Następnie przeżył 6-miesięczną przygodę w Varazdin, gdzie trenował [...]

[...] śmierć poniosło wielu jego przyjaciół. Po przeniesieniu do sąsiedniego miasta (Varazdin) zaczął szukać klubu kick-boxingu, niestety w mieście były tylko kluby boksu I karate. Wybrał Karate, które nie przypadło mu do gustu. Po powrocie do Privalki wznowił swoje treningi. Później nastąpiła śmierć jego ojca, (Mirko odbywał wtedy służbę [...]

witam, zacznę od tego ze jestem raczej laikiem i stad moje pytanie do Was doświadczonych "wojowników":) otóż zastanawiam sie czy znacie kogoś kto zaczynając uprawiać karate , lub jakaś inna sztukę walki w wieku lat 30+ bez żadnego wcześniejszego przygotowania osiągnął w niej cokolwiek??? I proszę nie piszcie mi ze wiek nie ma znaczenia, bo to już [...]

karate kyokushin to dobry wybór!

OloKK, on je sobie wydrukuje i pozszywa. Będzie miał książkę o karate :)

więc reasumując w jakie dni możesz trenować na siłowni i w jakie masz karate. wiem, że już chyba mówiłeś- ale trudno to znależć w tym gąszczu- a nie bardzo mam czas szukać...

Widać że się znasz jak świnia na pieprzu, kiedyś na zawodach w karate kyokushikai były ciosy rękoma na strefę jodan, czyli uderzenia w twarz, ale z powodu zbyt szybkich knockoutów (walka kończyła sie po pierwszym celnym trafieniu ręką na twarz) wycofano to, dla bezpieczeństwa zawodników i dłuższej walki, sum-a-sum-a-rum kyokushin jest bardzo [...]

Juz podaje:) dostep do siłowni: poniedzialek sroda piatek trening karate: poniedzialek sroda

aha i moge trenowac na siłce po treningu karate albo przed. Nie wiem tylko co bedzie bardziej korzystne... Przypominam ze celem jest masa:) Dzieki pozdrawiam

Czesc. Mieszkam w Zabrzu. Chcialem rozpoczac cwiczyc jakas sztuke walki, jak narazie (dla zainteresowanych) cwiczylem karate Kyokushin w szkole przy ulicy Wolnosci, ale mialem dosc dluga przerwe. Teraz chcialem powrocic do cwiczen ale czegos innego: mam na oku Krav Maga, albo combat, ale z tego co sie orientuje to nie ma nigdzie w okolicy zadnych [...]

[...] musisz ustalic jak najwiekszą z mozliwych odległość pomiędzy obydwoma treningmi bo ktory bys pierwszy nie zrobił to na nastepnym może byc b. ciężko. trudno jest tu cokolwiek wyrokować bo różne moga być reakcje- jeden "wysiądzie" na siłowym a inny na karate... w każdym razie to ustal- a później już zajmiemy sie ukladaniem tr. siłowego

[...] obciążenia (30 sek. przerwy to niewiele), powrzucałam kilka ćwiczeń (pompki, na biceps, triceps), które dają mi więcej czasu. Pompki wykonuję tak, jak nauczono mnie na karate: blisko ciała i na pięściach. Jeśli to wszystko się kupy nie trzyma, to proszę o poprawki qkamil z tym dywanem to przesadziłeś Zmieniony przez - kaniola w dniu [...]

witam z tego co wiem w zabrzu jest tylko boks gdzies w okolicach ulicy barbary i na hali mosir cos bylo... a co do gliwic wiesz ze gdzies jest ogolna szkolka mt / kicku i boksu i cos tam z karate ale gdzie to jest nie wiem a z combat czy kravy wiem ze byly organizowane w katowicach... ale czy sa jeszcze nie wiem

Najwieksza przerwa bedzie trwała około 30 minut niestety... Na siłce chce trenować: -klatke -bic tric -plecy -barki nogi , przedramiona , brzuch odpuszczam... Trzeba chyba maksymalnie skrócic treningi na silowni a zarazem sprawic zeby byly jak najbardzije efektywne...wiec prosze o pomoc:) Zanim zaczalem Karate cwiczylem wg tego planu: PLAN 4 [...]

Kupiłem tą książkę. Rewelacja to nie jest. Ale kilka ciekawostek i owszem. Dla początkującego może być. Osobiście bardziej sobie cenię moją starą This is karate M.OYamy mimo, że jest to jedynie xero i to marnej jakości. Uważam, że 40 zł to rozsądna cena ( tyle co za 4 treningi w Warszawie)