[...] 8/7/6/5 Plan do poprawki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: karate i różne sezonowe :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie full ;/ Mam ławkę, sztangę prostą i łamaną, hantelki i atlas Dieta: Nie [...]
SŁUPSKI KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU ( SKAKiJJ ) - zaprasza na treningi w mała sala Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 a we : wtorki i czwartki godz. 17.00 Pierwszy trening po wakacjach już jutro 8 września - wtorek godz. 17.00 ZAPRASZAMY !!! info. SKAKiJJ www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm
fajny temacik- a co do obrony przed kobietami, to ochroniarze stosują takie pasy lub chusty, grube jak te od karate - trzymają za końce w obu rękach i takim pasem mogą np odepchnąć kobietę, trzymać ją na dystans a krzywdy jej tym nie zrobią
Heh, OloKK ci wymienił tylko z jedną trzecią znanych, a są jeszcze takie syfixy wymyślane przez 1-2 danów :P Lepiej idź do normalnego liceum niż na jakieś niewiadomo co. Chyba, że masz tam jakiś ludzi to się ich popytaj jak tam jest, jaki poziom sw itp.itd. PS: OloKK jest karate nintendo? Myślałem, że to taka gierka Oo
[...] w opadzie 12,10,8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna,karate kyokushin Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka z mozliwoscia skosu,modlitewnik,sztanga,hantle,drazek Dieta: jest [...]
Witam. Z uwagi na to, że od pewnego czasu zauważam u siebie braki w umięśnieniu postanowiłem pójść na siłkę. Czytając podwieszone i inne tematy ułożyłem plan FBW. Cykl na 6 tygodni( ze zmianami ćwiczeń): Plecy Martwy ciąg w przysiadzie 3 12 / 10 / 8 Nogi Przysiady ze sztangą na barkach 3 12 / 10 / 8 Klatka Wyciskanie na ławce poziomej 3 12 / 10 / [...]
[...] ten czas nie "poszedł w błoto"? 3. Na K1 mam lepiej ponieważ: - bliższy dojazd(piechotą a czasu mam bardzo mało - rodzice się raczej zgodzą bo powiem im że to jest karate + jakieś ciosy - 70 zł/miesiąc 2 treningi w tygodniu Na Boksie: - dojazd dosyć długo będzie trwać + koszty biletów - jak mowie rodzicom że chce się zapisać na boks to [...]
[...] sukcesy w tym turnieju między innymi :Harry van ‘t Geloof , Sem Schilt i Rene Stigter . Informacje o starcie zawodników AIKO w Londynie można znaleźć w dziale – ACTIVITES – na stronie AIKO : www.ashiharainternational.com Być może i POAK wystawi swojego zawodnika na ten turniej . info.POAK www.ashihara-karate.afr.pl
Ale OloK ma bardzo słabą wiedze w tematach gdzie formułuje swoje tezy i wypowiedzi (szczególnie karate). Może warto by było go jakoś przeszkolić w sposobie odnoszenia się do innych? Zasady kindersztuby obowiązują wszystkich, nie ma świętych krów a moderator tym bardziej powinien pracować nad własnym rozwojem intelektualnym.
Warto lepiej postawić na kontaktowe karatetypu Kyokushin , Ashihara , Oyama , Seido. Sama się przekonasz że po kilku latach treningu Karate Tradycyjnego , jak wpadniesz potrenować któryś z wymierzonych styli sama zobaczysz straciłaś poprostu czas.
Trening Karate Oyama :P B 173,9/T 73,9/WW 247,6 napisalem wyzej. Wiem, ze troche duzo bialka ale przynajmniej mam pewnosc, ze miesni nie popale bo: Pon: Trening WT: Silka Sr: Trening Czw: Silka Pt: Trening So: interwaly nie: wolne Jutro zrobie poprawki tak jak napisales i wrzuce ;) Dzieki za rady. A i jesli chodzi o te 150g z kurczaka to co ja mam [...]
[...] Gen - Shurakai Karate - Ashihara Karate - Kyokushin Karate . Treningi odbywały się 3 razy dziennie . Obozy w Rosji prowadzone przez Soke Davida Cooka - mają opinię bardzo twardych i mocnych . Na zakończenie obozu obyły się egzaminy na wyższe stopnie Kyu i Dan Tsu Shin Gen i Ashihara International Karate. info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl
[...] blaszki za 7 zł Będziemy wierni naszym ideałom i nigdy nie zapomnimy o cnocie pokory trening na rzeźbę tu nijak pasuje.... Przez całe nasze życie, poprzez dyscyplinę karate, dążyć będziemy do poznania prawdziwego znaczenia drogi, którą obraliśmy. - skoro tak chcesz być prawdziwym wojownikiem budo, zacznij tak jak średniowieczni [...]