karate

[...] takich jak aikido, tai chi, capoeira, kendo. Po style bardziej kontaktowe, takie jak: boks, kickboxing, muay thai, czy nawet mma. Także te wyśrodkowane: różnego rodzaju karate, taekwondo, Możesz się także zdecydować na style „chwytane", takie jak: bjj, zapasy, judo. Zawsze warto przejść się na kilka różnych treningów. Jednak nie obserwować z [...]

Witam, przekierowuje się do działu fitness ponieważ mam mały problem. Mianowicie to od 3 miesięcy ćwiczę aby się wyrzeźbić i wzmocnić w walce, gdyż od roku trenuje karate kyokushin, i zależy mi także na kondycji. Ostatnio zacząłem także biegać, lecz wyczytałem że nadmierny wysiłek w czasie biegu może spalić moje ciężko wypracowane mięśnie . Tu [...]

[...] , wczoraj byłem na treningu Aikido Yoshinkan i bardzo mi się spodobało , trener powiedział na wstępie że nie będzie nas uczyć żadnych kata i technik egzaminacyjnych tylko tego czego potrzebujemy do obrony. I takie pytanie , czy kyokushin i aikido to dobre połączenie ? Czy np,naderwane różne ścięgna przez aikido uniemożliwią mi trenowanie karate?

[...] (bądź zproporcjonowanie ciała tak aby brzuszek nie był widoczny) Staż treningowy na słowni: od roku nie odwiedziłem siłowni, Uprawiane inne sporty: dawniej judo, boks, karate i mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka pozioma,ekspander, hantle 15 kg, Dieta: Nie można tego nazwać dietą ale [...]

[...] b) Czy przerwy między ćwiczeniami na daną partię mięśni są potrzebne ? Jeśli tak to jakie i dlaczego ? c) Jak utrzymywać efekty treningów ? d) Mam słabe ręcę... Ćwiczyłem karate i pływałem ale pomimo tego wciąż mam słabe ręcę... Dało by się na to jakoś zaradzić ? Oczywiście wraz z ostatnim pkt. dochodzi problem tego ,że pompek raczej nie [...]

Witam Coś o sobie: Wiek=22 Waga=59kg Wzrost=175 Na siłowni ćwiczyłem rok temu 6 miesięcy ale bez diety. Trenuje dwa trzy razy w tygodniu siłownię i trzy razy w tygodniu karate kyokushin. 1 posiłek 06:40:00 Płatki owsiane B=35 W=80 T=27 3 jaja kurze całe 150ml mleko +warzywa // B=35 W=80 T=27 2 posiłek 10:00:00 Serek [...]

[...] balast. Nie mam kompletnie pojęcia jak sie zabrać do zrzucenia tego cholernego tłuszczu.. Ogólnie ze sportem miałem do czynienia w wieku gimnazjalnym trenowałem 3-4 lata karate i wtedy miałem bardzo fajną budowę ciała niestety.. niezdany egzamin i brak chęci do treningu mnie zgubiło zacząłem po prostu jeść jeść jeść gówniane chipsy pić cole i [...]

Dziennik będzie prowadzony przez arnold69 (Mikołaj) & jacek2518 (Jacek) Witamy ! Razem z Jackiem, założyliśmy ten dziennik by miec jak najlepszy wgląd do tego co robiliśmy, robimy i co będziemy robic w danym cyklu treningowym (rzeźba). Dziennik jest głównie dla nas, ale przemyślane i dobre uwagi, komentarze itd. są jak najbardziej wskazane, więc [...]

Emka Trenuje karate, od niedawna. Mam pytanie, jak cwiczyc brzuch zeby zwiekszyc odpornosc na ciosy / jego twardosc.? Cwiczac normalnie robie tylko rzezbe i troche masy.

Jest w Tychach klub kickboxingu ? Prosze o odp. wiem ze sa sporty takie jak karate,mma, muay thai, judo box itd ale nie piszcie mi o nich, chodzi mi konkretnie o ten.

[...] zaczynałem chodzić na siłke pojawił się uciążliwy ból w lewym pośladku.Chociaż pierwsze kłopoty zaczeły się na początku II klasy gim, kiedy bieglem i nagle coś mi przeskoczyło.Ból był tak silny ze nie moglem spac Pragnę dodać ze przez 3 lata trenowałem karate kyokushin i nic mi nie było. Być może przez to ze się rozciągałem ? Proszę pomóżcie mi

Staż - łacznie jakies 3 lata z przerwami , cwiczylem splitami i FBW. Wiek- 20 lat Cel- masa! Wzrost- 167cm Waga-57kg Typ budowy - ektomorfik Inne uprawiane sporty - kiedys karate teraz KickBoxing (2x w tyg). Suplementacja - gain bolic Dieta - staram sie jesc rozsadnie Wtorek. (Klatka,Triceps) - wyciskanie płaska 12,10,8,6 - wyciskanie skos - [...]

Witam, Mam pytanie. Prowadzę zajęcia karate z dziećmi w wieku około 6-12 lat. Czy konieczne jest żeby każdy dzieciak miał opinie lekarza sportowego (podobno jest to wymagane prawnie)? Generalnie te badania są bezpłatne ale jak powiem rodzicą o konieczności takich badań to na pewno nie będą szczęśliwi. muszą najpierw iś po skierowanie do lekarza [...]

Zapraszamy do nowego Klubu Sportów Walki na warszawskiej Białołęce Odbywać się tam będą zajęcia z MMA, Boksu, Kickboxingu, Karate Kyokushin, Samoobrony (Combat, Krav Maga) Profesjonalna sala do Sportów Walki mieści się w klubie Qactive przy ulicy Świderskiej 125 Pierwsze treningi już w połowie maja W połowie maja odbędzie się bezpłatne seminarium [...]

Jakie sekcje/kluby są w powiecie Bieruńsko-Lędzińskim (Lędziny, Bieruń, Bojszowy, Chełm Śląski, Imielin). Wiem tylko o : -Karate- w Szkole Podstawowej nr1 w Lędzinach. -Kickboxing- w Gimnazjum nr2 w Lędzinach.

[...] miesiące zrobiłem 14 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa ,rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjanalna siłownia Dieta: Jest ok Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

[...] miesiące zrobiłem 14 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa ,rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjanalna siłownia Dieta: Jest ok Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

[...] miesiące zrobiłem 14 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa ,rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjanalna siłownia Dieta: Jest ok Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

Tak jak w temacie. : Mam 18 lat, trenowałem krav-mage około roku. Wcześniej za lat gówniarza miałem styczność z karate, no ale to tak dla dodatkowej informacji. Jestem ze Słupska i znów zapisałbym się na jakieś sztuki walki. Co byście mi polecili? I czy jest w ogóle prowadzona jakaś sekcja? Myślę trochę o spróbowaniu się na ringu, właściwie patrze [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 174 Cel treningowy: 40 podciągnięć bez nabrania masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: właściwie to brak Uprawiane inne sporty: karate, kickboxing, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek Dieta: bezglutenowa. Nie jadam ziemniaków, ryżu, mięsa wieprzowego [...]