karate

SPOKOJNYCH I RODZINNYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA ORAZ POMYŚLNOŚCI I SUKCESÓW W NOWYM ROKU - 2014 POAK : http://www.ashihara-karate.afr.pl AIKO : http://www.ashiharainternational.com AKI : http://www.ashiharakarate.org

Dla zainteresowanych relacja z XIII Pucharu Pomorza Ashihara Karate - Darłowo 13-14.12.2013 r. http://www.darlowo.info/index.php/miasto/4227-xiii-puchar-pomorza-ashihara-karate SPOKOJNYCH I RODZINNYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA ORAZ POMYŚLNOŚCI I SUKCESÓW W NOWYM ROKU - 2014 SKAKiJJ http://www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm [...]

[...] lokciem na zewnatrz itd. Na sparingach stoi dokladnie na przeciwko oponenta mlucac rekami do przodu. Nie uzywa zadnych katow, nie schodzi z linii ataku. Bloki wykonuje jak w karate - wali po rekach przeciwnika jak cepem przyjmujac caly impakt na rece nie przekierowujac ataku. Zadnej pracy nog, zejsc, zmiany katow. Wiem ze ma jakis tam 9 stopien [...]

23.12.2013r (Pn) Trening karate Trening kickboxing Luźne oby dwa treningi, w tym tygodniu nie mam już treningów z sztuk walk. W przyszłym tygodniu w poniedziałek przed biegiem sylwestrowym odpuszczę trening, w środę nie ma, bo Nowy rok. Czyli do przyszłego piątku wolne.

Byl kiedys w mc klub z kb krav maga i innymi pod nadzorem juzefa **** ale jux nie ma. nie wiem dlaczego.. predzej karatę albo judo ;D

Cześć. Mam 16 lat, 165 cm wzrostu, ważę 55kg. Zacząłem ćwiczyć od ok. 3-4 miesiące. Od początku trenuje tym planem: 1.Pompki płasko(klasyczne)-6 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu)-6 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie( opieram się rękami o taboret, nogi [...]

Cześć. Mam 16 lat, 165 cm wzrostu, ważę 55kg. Zacząłem ćwiczyć od ok. 3-4 miesiące. Od początku trenuje tym planem: 1.Pompki płasko(klasyczne)-6 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu)-6 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie( opieram się rękami o taboret, nogi [...]

Ćwiczę Karate Kyokushin! hantle regulowane max 10kg na łapke mam taką piłke https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ_lnJZE4CaoTcotoqveppmWZQdvomNtigSe2-Yp262tgqMgzAoNA (w zasadzie mój tata taka ma heh)

Nowy rok 2014,nowe szanse-tym razem program filmowy i unikalna szansa dla naszych forumowiczek: Joanna Kaczyńska i Jagienka Kamińska trenuja z Userkami SFD-trening fitness bikini Trening dla dziewczyn chcacych poszerzyć wiedzę i praktyczne doświadczenie bedzie robiony razem z zawodniczkami,trenerkami fitness: Joanna Kaczyńska [...]

[...] w LWP w jednostce specjalnej ,pracuję ponad 20 lat w kryminalnym na ulicy.Po drodze szkoły policyjne z wykładowcami od walki wręcz i taktyk interwencji.Prywatnie uprawiałem karate a teraz amatorsko krav maga od 10 lat.W tym czasie byłem na wielu seminariach obozach szkoleniowych widziałem wielu ludzi małych dużych ale wszystkich nieźle [...]

[...] na nogach? NIe sadze! Nie bede zanudzal dalszymi przykladami. To co mnie boli to patrze na ludzi z mojego miasta jak placa za cos co przypomina skrzyzowanie zle wykonywanego karate z lepieniem pierogow. Widzialem seminaria prowadzone przez Norberta Maday'a (gosc sprawuje patronat nad LEUNG TING WT w Lublinie i kilku innych miastach) i jest to [...]

[...] + biceps Środa: Off Czwartek:Klatka + przód/bok barków + triceps Piątek: Off Sobota: Nogi + brzuch Niedziela: Off Muszę trenować w sobotę, ponieważ w środy i piątki mam karate kyokushin. Plan ćwiczeń to : Wtorek: 1.Podciąganie końca sztangi w opadzie 2.Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 3.Martwy ciąg [...]

Witam mam 15 lat. Trenuje w domu (2 ciężarki obciążenia do 20kg) oraz biegam. Chodziłem też na Karate . Otóż właśnie mam problem z szybkością mojego ciosu z ręki lub z nogi. Chciałbym poprawić szybkość mojego uderzenia. Tylko proszę nie piszcie, że uderzamy nie ręką tylko całym ciałem bo to dokładnie wiem. Proszę o pomoc jakie ćwiczenia wykonać [...]

Tak, archeologia stała się ostatnio naprawdę sławna ;) A tak do rzeczy - mam 15 lat i jestem uczniem PASW Żory. Jeśli mowa jest o trenerach - u nas jest o tyle fajnie, że na każdych zajęciach jakiś inny trener prowadzi zajęcia - każdy skupia się bardziej na czymś innym niż reszta, np jeden na technice, drugi na kondycji, trzeci na sile, czwarty [...]

Wiele szkół to ściema to fakt ale są też takie w których instruktor to gość na poziomie mistrza nie ma znaczenia czy to TKD czy Karate i życzę powodzenia zwykłemu ulicznikowi w przyjmowaniu ciosów na bebechy lub zwykłego frontowego pomijając dobrze wycelowana mawashi geri np w udo nie wspominając o ciosach na szczękę które grożą śmiercią!!! a [...]

http://www.sherdog.com/news/articles/UFC-Fight-Night-34-Prelims-5-Reasons-to-Watch-61323 Ten japończyk od karate wydaje się ciekawy, trzeba będzie obejrzeć.

[...] krokiem (jak to mówią:-) ) Zakończyłam regenerację,która wypadła w świetnym momencie,gdyz byłam już zmęczona treningiem;-] akurat w czasie regeneracji wypadł termin turnieju karate,udało się zdobyć srebro,pochwalę się, a co;-D http://img35.imageshack.us/img35/2135/ous.JPG A teraz wracam z nowym siłami, z celem takim jak zawsze :forma życia%-) [...]

[...] jeszcze wykonac ale w sekcji stosowali to na mnie podczas lapsau i wiem ze dziala. Ech i znowu teoretyzuje:-) To chyba przez to ze system nie daje gotowych rozwiazan jak w karate i przez to pozostawia wolna reke w wielu kwestiach. To pociaga nieskonczone dywagacje, trudno sie oprzec. Ale dzieki temu chyba system sie jakos rozwija i jest [...]

[...] jeszcze wykonac ale w sekcji stosowali to na mnie podczas lapsau i wiem ze dziala. Ech i znowu teoretyzuje:-) To chyba przez to ze system nie daje gotowych rozwiazan jak w karate i przez to pozostawia wolna reke w wielu kwestiach. To pociaga nieskonczone dywagacje, trudno sie oprzec. Ale dzieki temu chyba system sie jakos rozwija i jest [...]

Witam, Mam kilka pytań. 1. Czy miał/ma ktoś z was często zawyżone ciśnienie i był z tym u lekarza? Możecie ćwiczyć? Intensywnie? Często? 2. 175/74,5 chcę schudnąć. 10-15 kg (zobaczę jak wyjdzie w praniu). Z tym że jeszcze trochę nie mogę W OGÓLE ćwiczyć (jestem po operacji, zabronili mi..). Od lutego będę mógł (o ile nie będzie problemów z moim [...]