Obliques: dzięki za rozjaśnienie, czyli tak jak myślę na początek ACT lub FBW? Siłownię widziałam w podstawówce. 3-4 lata temu głównie bieganie, fragment karate mieszanego z judo, basenik i praktyki szpital/pogotowie (ciężary ale inaczej, bo nie można było z nimi brutalnie się obchodzić ). Od 3 lat dosłownie i w przenośni wegetacja. Vena: ja [...]
Mój cel to jak najszybciej poprawić kondycje i wytrzymałość.Trenowałem kiedyś Karate Kyokushin.Mam zamiar zabrać się za coś nowego i chce się odpowiednio przygotować tzn. poprawić siłe i szybkość ciosu.Równiez wytrzymałość aby po krótkich sparringach móc dalej kontynuować trening.
@apokalipsa Nie mam stażu mniejszego niż 2 lata, bo karate ćwiczyłem ponad 3 do tego dochodzi jeszcze bieganie. Tyle że to zgoła inne dyscypliny niż siłownia:P W sumie tego nie przemyślałem. Przepraszam :D Właśnie chodzi mi o to, jak długo powinienem ćwiczyć lekko. Spróbuję 2 tygodnie w miarę umiarkowanie, a potem już na maksa. Dzięki za [...]
ILOŚĆ STARTUJĄCYCH: K – 1 Junior 33 – mężczyzn ; 8 - kobiet z 21 klubów K – 1 Senior 62 – mężczyzn ; 13 - juniorek z 30 klubów Razem: 116 zawodników z 36 klubów SKŁAD KOMISJI SĘDZIOWSKIEJ: HAJDUCKI WALDEMAR (MOGILNO) - (sędzia główny) Waldemar Wielgosz – PASŁĘK Sławomir Półtorak – [...]
Witam, jeżeli jesteście ciekawi co do Wado Ryu Karate polecam stronę http://www.jakubromanowski.com/ jest zamieszczony odnośnik do kontaktu z Jakubem, na pewno z chęcią odpowie na wasze pytania.
Trening Enshin Karate Krakow. 25.07.09. godz.12:00-16:00 miejsce sala gimnastyczna szkoly podstawowej przy ul. Bujaka 15. koszt treningu 10 pln (oplata za Sale)Pozdrawiam i zapraszam.
[...] no i nie podobało mi się podejście niektórych mistrzów do spraw organizacyjnych (np to jak ktoś dostaje stopień zupełnie nie adekwatny do umiejętności) no i otwarli karate kyokushin u mnie (było jeszcze tradycyjne ale do niego nie mam przekonania) pochodziłem z miesiąc równolegle (KK+jj) i musiałem zrezygnować (zdrowie) no i po jakiś 6 [...]
Mój kuzyn ma Fight Club w Nowej Rudzie, 4 dan w Karate Yukoshin, teraz jest Trenerem MT to siłą rzeczy coś nauczył. To już tak z 5 lat. Trenuje indywidualnie więc równie to bywa
Kazda aktywnosci fizyczna bedzie wskazana, byle nie obciazac kregoslupa zbyt duzym ciezarem. Czyli na silownie mozesz pojsc za 2 lata a narazie tak jak napisales, bieganie, gry zespolowe, karate itp. Poczytaj tez o niedoczynnosci tarczycy, podstawowa przemiana materii moze wtedy sie zmniejszyc nawet o 30%.
okej, chcialem dodac jeszcze ze 3 razy wtygodniu chodze na Karate Kyokushin, a wczesniej cwiczylem tak: 4 cwiczenia na duze partie po 4 serie (12,10,8,8) 3 cwiczenia na male partie po 4 serie (12,10,8,8) a cyz pryzpadkiem 9 serio na male partie to nie za malo jak na 1 trening?
[...] exemplum trening"-to co predzej napisalem niestety jest raczej bezdyskusyjne, bo wyciagniete z fizjoterapii, co do twojego trenera to uwazam ze wiekszosc szkoleniowcow karate naogladalo sie za duzo pana lee i cierpia na tym podopieczni, bo cierpia na tym kosci, ale za to ksztaltuja sie charaktery, jak jest niezniszczalny niech sprawdzi sie [...]
Chodzisz na karate, wiec powiedz im że chczesz sie rozwijać i tylko KB ci na to pozwoli ;) Na początku i tak nie powinineś sparować więc nie powinno być problemu.
treningi karate wliczac w dni treningowe? Jeszcze jedna sprawa, w dni kiedy bede chodizl na silke, bede wstawal o 8.00 brał kretke, o 8.30 jadl sniadanie, o 9 wychodilz na silke, i bede musial wziasc wedy cell Pump (przed treningiem) czy to nie za krotki okres czasu miedzy kretą a CP ? Zmieniony przez - chudy999 w dniu 2009-07-17 20:01:27
[...] mieśni troche ale to go spowolni;] - nie znam sie poprawiac mnie jak cos... za to Mariusz P. sam nim jeszcze była mowa o wejsciu na jakikolwiek ring mowił, ze kiedys cwiczył karate i jakis jeszcze inny sport kontaktowy przez kilka lat i ma w swoim planie treningowym nadal kilka godzin cwiczeń. Pudzian chyba bedzie chciał nabrac jeszcze wiekszej [...]