PN: Karate + podciąganie + brzuszki Wtorek: Kompleks sztangowy (6 powt w dla 1 ćwiczonka) x 6 serii + ławka sr: to samo co w pn czwartek : to samo co wtorek Piatek : karate Sobota: Biegi , lekkie rozciąganie i sprinty 10*100m
[...] stały ciężar 3x10 powt. BRZUCH Scyzoryki z obciążeniem (12) + nożyce poziome (do oporu) x 3 Brzuszki na ławce skośnej bez obciążenie (12) + z obciążeniem (12) x 3 Dzień 2 - karate Dzień 3 - nogi+plecy+brzuch(tak samo jak dnia pierwszego) NOGI: Prostowanie nóg na prasie progresja 12,10,8 Przysiady ze sztangą regresja 8,10,12 Przysiady wykroczne, [...]
[...] Jak dobrze ustawie przeciwnika to przednia noga krok w bok jak do rozbiegu, ustawiona praktycznie tylem do przeciwnika, potężny zamach i trafienie goleniem a nie stopą jak w karate. Jak dobrze trafisz to albo jest po zawodach, albo przeciwnik boi się drugiego kopa i latwiej mu coś 'wkrecic'. Poza tym nie staram się kopać z boku tylko tak jakby w [...]
Wie ktoś kiedy będzie następne takie wydarzenie? Byłem i obserwowałem przez 2 dni, chociaż karate to nie jest moja dziedzina, zastanawiam się czy nie pochodzić i poszerzyć horyzonty :)
Witam wszystkich na wstępie chciałbym powitać was wszystkich Mam takie dwa pytania otóż pierwsze to: -Jak ułożyć siłownie 3 razy w tygodniu do lekcji karate które się odbywają w wtorek i czwartek -czy opłaca się trenować karate do OBRONY na ulicy mam 16 lat i 168 cm i 68 kg nie myślicie że jestem jakimś grubasem oblanym tłuszczem .Uczyć tam będzie [...]
czyli radzisz mi żebym nie uczył się za długo tego .Ja w sumie też sobie myślę żeby pochodzi 2 miesiące albo kilka (ale nie za dużo) bo z tego co się orientuje to mówi się że karate to szajs ale skusiło mnie to że tam będzie mistrz Polski albo Europy nie jestem zresztą pewien no ale warto mieć podstawy
Dokładnie tak masti. Mógł od samego początku wziąć sie za treningi a nie robić z siebie pajaca tańcząc czy co tam robiąc, i wychodzić do walki zupełnie nieprzygotowany. I nie pjerdolić ze trenował karate czy boks. Także niech sie teraz on ani jego fani nie dziwią, że jest traktowany tak jak jest Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-09-01 16:55:21
najlepsze treningi w Białymstoku sa w naszej sekcji u mistrza Świata Piotra Sawickiego , karate z elementami k1 i mma http://www.kyokushin-sck-bialystok.org/
najlepsze treningi sa u nas na sekcji prowadzi mistrz swiata kyokushin Piotr Sawicki to karate z K1 i MMA inne sekcje niech sie chowaja http://www.kyokushin-sck-bialystok.org/
karate kyokushin -treningi;Szkolna 1 w budynku starego kina w Białymstoku -prowadzący :Piotr Sawicki Mistrz Świata Karate Kyokushin -treningi 3 razy w tygodniu -koszt (od 7 miesiecy lecze kontuzje wiec nieznam aktualnych cen) -godziny 18-19.30 pon,wt, czw -za***ista atmosfera ,trener pokazuje naprawde genialne trikido walki [...]
w Białymstoku najlepsze sa treningi u Piotrka Sawickiego mistrza świata w kyokushin za***isty trener i oprocz karate na zajeciach sa rzeczy z mma i k1 www.kyokushin-sck-bialystok.org
[...] Pudzian, już jako Mistrz Świata wciągnął wóz, podczas Wielkiej Orkiestry, a w mediach była o Nim jedna wzmianka, a i tak nikt nie wiedział kto to ("pojawił się też ktoś przedstawiany jako najsilniejszy człowiek świata"). Więc jeśli chodzi o długość przygody z boksem i karate to nie kłamie, ale chodziło tylko o to by się poruszać.