kapsy

Lepsza w provhu taniej kapsy jeszcze lykac.leee ja to mile zawsze wspominam.tcm+ba ty prwnie tren z,.testem xd

Z K** nie bierz lepiej w aptece kup lub w formie proszku wychodzi ekonomicznie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33758.html lub jak wolisz kapsy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_C-opis33181.html

[...] + ABS i we wtorek nogi. Pierwszy posiłek wleciał z diety MC bo nie byłem pewny i wolałem zjeść mniej :-) 1. Chleb kukurydziany 60g, 2 jajka z pieczarkami i cebulą, 200g twarogu ze słodzikiem, cynamonem i odrobiną jabłka. Po śniadaniu 2 kapsy Omega 3, multiwitamina, witamina D3+K2 wszystko z ALLNutrition Resztę opiszę już po treningu. Pozdro :-)

3 kapsy przed snem

[...] BCAA G-max (SFD) 8-10g przed i/lub na treningu L-Glutamina (Trec) 5-10g po treningowo Clenburexin (Trec) czy brac przy budowaniu masy? nie bierz na masie, teraz dan 2-3 kapsy 30min przed wysilkiem L-Carnityna (Trec) czy brac przy budowaniu masy? nie bierz na masie, w sumie wrzuc prozdrowotnie 1-2g na 1-2h przed treningowo Creatyna (moze [...]

Dobrze odpowiedziłem masz kapsy to daj przed treningiem, masz w formie proszku możesz dać przed lub popijać w trakcie jak chcesz mieć np wodę z jakimś smakiem.

jeden gram w tą czy w drugą stronę różnicy nie zrobi daj 2x4 kapsy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-28 15:37:53

Napisz jaką dokładnie masz tą kreatynę. Bo po rozmiarze kapsa wnioskuję, że to crea alka buff. Wtedy wystarczy 4 kapsy na porcję. A tak w nawiasie - sądzisz, że ta 1 kapsułka w porcji zrobi różnicę? Odpowiadam: nie. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-28 15:39:09

nie ważne kaps czy proszek, to jest czysta matematyka jak jedna kapsułka ma 1250mg czyli 1.25g to 4 kapsy razy 1,25g = 5g. Dawkowanie już w poprzednim poście rozpisałem.

Większość będzie ok np pozycja 2,3,5 http://www.sfd.pl/Kreatyny_ranking-t1137010.html jak wolisz kapsy to np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26688.html

Jakie syropy ja kapsy mam %-) tanieodżywanie mimo wszystko dobrze wiedzieć, dzięki

[...] w dnt nie bierzesz L-KARNITYNE(mega caps olimp 1500): 1,5g rano na czczo i 1,5g przed każdym z treningów, czyli w dni z dwoma treningami w sumie 4,5g cm3 trec caps 1250: 4 kapsy przed i 4 kapsy po treningu (raz dziennie, np. tylko na siłce), w dnt 4 kapsy obojętnie kiedy BETA-ALANINE CARNO RUSH MEGA TABS( 1000mg tab): 3g przed każdym z [...]

[...] oraz kwas ala. 1.Morwa sprawdza sie jakos lepiej? 2. Rozumiem ze wyciag jest bardziej "efektywny" od samej kory? 50 mg to dosc malo zdecydownaie produkty standaryzowane beda mialy nieco przewage, bo wiesz przynajmniej jaka ilosc substnajci czynnej posiadasz w kapsie. u mnie lecialy 4 kapsy dziennie pod koniec redukcji i czulem sie nieco lepiej

Beta alaniny wystarczy w tym wypadku 4 kapsy na porcję, przed i po treningu. W dni bez wysiłku nie bierz i bcaa wtedy też zbędne. Możesz mieszać w jednym szejku przed treningiem. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-05 13:44:49

[...] pomysł na plecy - taka sztuka dla sztuki, a nic w tym z prawdziwego treningu. Za dużo kreatyny, wystarczy już samo cm3 w takich dawkach i w dnt jedna porcja, więcej nie znaczy lepiej. Bcaa po treningu zbędne i w dzień bez treningu też. Nie wiem też co miałyby dać 2 kapsy aakg z rana w dnt. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-06 11:01:08

scitec ok dobra firma Spalacz jedynie przed treningiem zobacz czy 2 kapsy na Ciebie działają ok. W nietreningowe też można w celu pobudzenia czy podkręcenie termogenezy coś wrzucić ale nie koniecznie.

stosuj 2 kapsy przed treningiem lepiej na tym wyjdziesz chyba niż z rana.

zawsze mozesz sobir dorzucic 2-3 kapsy jak masz ochote. ja obencie nie korzystam w ogole z pomperow, jakos mi sie odwidzialo ich zastosowanie.

w tytule mozna dostrzec co to za firma ;-) 4 kapsy dziennie bedą ok ( moze byc rano lub po treningu)

[...] • thermo speed przez 1 tydzien 1kap rano i 1 kap koło 16, pózniej podwójna dawka • Witamina D3+K2 1 kaps dziennie do śniadania • omega 3- 3g dziennie • vitamin olimp- dwa kapsy do śniadania • witamina C- 1g do śniadania, 1g w południe, 1g wieczorem • BCAA- 10g(3miarki) przed i po treningu • ZMA- 3 kapsy na noc Jeśli macie jakieś uwagi, opinie, [...]