kapsy

idealnie by było dawkować trzy, cztery razy dziennie/przynajmniej na początku cyklu/ ale sposób dawkowania który najczęściej się poleca jest też dobry- jest to jakby minimum potrzebne do zadziałania... np. 3 x 3 albo 4 kapsy też można polecić. pozdrawiam!

Zauwazlem ze w wiekszosci postów piszecie, ze krete sie bierze 2xdziennie np 3 kapsy rano 3 po treningu.. W takim razie dlaczego na puszce zalecana dzienna porcja to 4 kapsy ? (zaznaczam ze to bedzie mój pierwszy cykl) pzdr Zmieniony przez - tankjunior w dniu 2006-02-08 16:17:17

Czy nie lepsze efekty po krecie beda, jak sie wezmie np te 3 kapsy 30 minut przed pojsciem na siłke ? a po siłce wypic gainera czy carbo ? (jak kto woli) pzdr

Przemas86 twoje pytanie niebardzo pasuje do tego posta. Ja bym wybrał TS Xtreme 2dziennie 2 kapsy(przed sniadaniem i przed treningiem) albo 2x3kapsy. Wlasnie sie przymierzam żeby u Szoha zamowic 3 opakowania.

TCM po cztery kapsy rano i po treningu/wieczorem/ tribulusa przed treningiem i przed snem po trzy kapsy, a serwatkę przed i po treningu a także jesli uznasz za słuszne jako dodatek do posiłku ubogiego w białko.

wg. mnie wtedy bedzie za duzo kreatyny w 1 porcji. ja bym odpuscil te dodatkowe 3 kapsy.

Witam Do standardowej porcji z nowego Xpanda zamierzam dorzucić 3 kapsy Mega Kapsułek Tri Creatine Malate Olimpu, i brać to przed treningiem czy to dobry pomysł? wychodzę z założenia że w Xpandzie są transportery, które pomogą "pchnąć" swoje plus dodatkowe 3 gramy jabcoka. Czy moze nie niszczyć szlachetnego składu Xpanda i brać tradycyjnie, a [...]

Jeśli czujesz dobrze mono - zrób tak jak pisałeś.Po treningu wrzuć 2-3 kapsy jabłczanu. Zdr.

Wole kapsy

jak masz mega capsy to 4 kapsy przed treningiem i 4 po jak masz zwykłe kapsy to 5 przed treningiem i 5 po albo inaczej, zamiast przed treningiem bierzesz rano naczczo pozdrawiam

[...] stosuj do czasu jak wszystko wróci do normy!Jeśli już wszystko bedzie ok , zaprzestań brac kropelki i dorzuc kolejną porcyjke diet boosta,Co da ci na dzien łącznie 4kapsy,jedna porcja 2 kapsy z odstepem kilka godzin do drugiej.Nie zwiększaj tej porcji!Nie dodawaj żadnej dodatkowej coffeiny w ciągu dnia.Jak chcesz zwiększyc [...]

kreta w porszku sie bardziej oplaca kapsy wychodza drozej , a KREATYNE olimp mega caps bierzesz 4 w dni nie trenignowe rano naczczo i w dni treningowe 4 rano i 4 po trenie : ) wiec 150 kapsow nie starczy ci na cykl : ) , mimo wszystko ja bym kupil te 300 kapsow i nie pierdzielil sie z dzieleniem tych 500 G :P , wyjdzie ci 60 pare zl za krete i [...]

kreatyna mega caps 150 kaps, zakładając, że trenoojesz 3/tydz.: T 3 dni * 8 kaps/dz= 24 NT 4 dni * 4 kaps/dz = 16 --------------------------- .......................40 kaps/tydzień cykl powinień trwać ok. 6 tyg. HMB powinieneś brać ok. 3 miesięcy po 3-4 mega kapsy/dz.; dextrozy nie moosisz koopować, carbo wystarczy;

[...] Nie dość, że kreatyna szybciej ci się skończy, to i tak nie będzie z tego większych efektów, bo nadmiar kreatyny nie jest przyswajany i zostaje wydalony. Polecam branie 2x4 kapsy. A sikasz częściej pewnie dlatego że więcej teraz pijesz wody, a może po prostu troszkę się przeziębiłeś :), bo nie słyszałem o tym żeby kreatyna potęgowała sikanie, [...]

uzależnienie od tego trybu życia odżywki i dieta jest jego częścią wtedy czuje sie sobą i mam w dupie ze komus sie to niepodoba czy ktos mnie nie rozumie wyciagam tabletki i kapsy oraz pudło z żarciem nawet na stojąco gdzies na miescie i nie przejmuje sie spojrzeniami, juz mnie to nie rusza

widze ze kolega stosuje ta sama wycinke co ja teraz :) rano biore dwie kaspy na czczo i potem trening brzucha i odrazu na rower po treningu sniadanko, potem przed obiadem kolejne 2 kapsy i 2 kaspy przed silka zycze ladnych pare kilo mniej, pozdro

gizbern: tak w DT : rano 4 kapsy i po trenie 4 a w DN tylko4 naczczo tzn o co ziom chodzi z tym " jak wygladaja cwiczenia .." ? jakie cwiczenia na klate czy co ?

"Omega3 - 4 kapsy dziennie zalecane, 8-10 mozna przyjmowac (120 tabsow 14 zł)" A jakie te kapsy? Ja mam Omegi po 1000mg/kaps i zalecane spozycie to 2 dziennie. Lepiej jakbys napisal ile mozna przyjmowac "wagowo". Z tego co czytalem (na SFD ofc ) to zbyt duze dawkowanie Omegi moze sie negatywnie odbic na zdrowiu np. proglemy z [...]

Stosowanie ich podczas cyklu pomoże Twojemu sercu: Omega3 - 4 kapsy dziennie zalecane, 8-10 mozna przyjmowac (120 tabsow 14 zł) Czosnek bezzapachowy - 2 kapsy dziennie (90 tabsow 19 zł) Vincored - 2 kapsy dziennie (32 tabsy 22 złote) Koenzym Q10 + Lecytyna - 2 kapsy dziennie (60 tabsow 59 złotych) CLA - 2 tabsy dziennie (60 tabsow 56 złotych) [...]

4 kaps na czczo/przed treningiem i 4 kapsy po treningu w dzień bez treningu 4 na czczo i 4 wieczorkiem