[...] + owsiane + owoc (teraz brzoskwinia) ..dokładnie wymieszane i na patelni: i z dżemikiem na talerzu DO tego jeszcze to: orzeszki w ilości 20g Olej rybii - 5ml + tabsy i kapsy : 2xClenbutical 1xProbio 1xTT 1xwit.E ...CAŁY ZESTAWIK: ...teraz lezy i kwicze - meeeega pełny Nigdy wczesniej nie jadełm takich sniadań - mój organizm przez pierwsz 2 [...]
Ja np; tylko na noc rozwalam kapsy (aminki,glute) w ciagu dnia łykam normalnie..dorzucam sobie hepatil 1tab w nocy i ok. nie sadze zeby kapsy miały jakis wplyw na zdrowie.
Szczerze to ja bym wolał juz kupic 2x adonis X z syntraxa, za 149zł sztuka, 1 kaps 200mg kwasu arachidonowego i łykać 3x2 kapsy albo 2x3kapsy dziennie i na 30dni by stykło
[...] jak opłaca mi sie brać to HMB. Efekt o jaki mi chodzi to wyrzezbienie mięśni (przynajmniej w stopniu średnim) i spalenie troche tłuszczyku. Czy przy treningu tygodniowym /silka x2/ bieg x2/ jakieś ćwiczonka w domu / to hmb wogóle sie przyda? Mam kapsy TREC NUTRITION 180 kapsułek/ 800mg . 175cm wzrostu i ~ 70kg. Napisze mi ktoś jak je brac?
[...] i zjadłem pół twaroga. Waga rano 68,0. Dzisiaj sobie odpuszczę zajęcia na uczelni i postaram się trochę poregenerować. Rano sieknąłem sobie jak zwykle porcję Clouta i 2 kapsy tauryny, oraz dodatkowo 5kapsów bcaa. Tak w ogóle to od wczoraj jadę na drugiej puszce Clouta. Najdziwniejsze jest to, że ma zupełnie inny smak od tego, ktorego [...]
[...] Tak jak myślałem, pobudzenia zero(ale mnie to nic nie klepie ) za to efekty już widzę w postaci mniejszego łaknienia co bardzo mi się podoba. Jutro pewnie wypróbuję 2 kapsy nadczo, żeby zobaczyć czy może jakieś pobudzenie będzie. Od wczoraj na noc jem dwie aspirynki, żeby mnie wypociło w łóżeczku. 4 dni zostało do MPJ, więc trzeba się za [...]
4 x 4 kapsy jest git, szkoda ze tam jest mieszanka firmowa i nie ma podanego skladu wiec mozna tylko przypuszczas ile gram kreatyny jest w porcji w dzien treningowy walił bym XP przed i po treningu a CP z rańca DNT rano CP i kilka godz pozniej 4 kaps XP(lub na odwrót)
Siemanko Kupiłem dziś 6-oxo, koleś powiedział żebym brał 6 kapsów przed snem, ale wyczytałem w necie że trzeba 2 x po 3 kapsy przy posiłku, czy braliście to i jak to jedliście i czy coś dało? Dzięki i pozdro
ja robiłem już dwa treningi na AAKG Treca. pierwszy 4 kapsy.- NIC, drugi 6 kapsów - średnio...dzisiaj wrzucm 8 przed. zobaczymy. chyba na mnie to jakoś nie działa
[...] sprecyzuje co mam na myśli w związku z BCAA- otóż z tego co wiem aakg jest suplementem okołotreningowym, zatem stosuje się go w obrębie treningów. w dni nt dałem 1x2 kapsy poniewaz tak mi kiedys ktoś tutaj poradził. Jak jest z BCAA? czy w dni nie treningowe także sie je stosuje?? no i jak widzicie dawkowanie tcm czy waszym zdaniem takie [...]
Cp będę brał 2x w każdym dniu.. styknie mi na 70 dni.. AAKG 4 kapsy przed treningiem i 2 po... BCAA przed i po treningu, a mono nadal za bardzo nie wiem.