hej ja tez gram w siatke 3 dni z rzedu tj pon wto i sroda do tego liga amatorska w sobote i daje rade fakt ze sroda to bardziej staram sie skupic na technice ataku niz na sile i skakaniu, co do regeneracji to rozciąganie po grze jak masz mozliwosc to naprzemienny ciepły i zimny prysznic zakonczony letnim. Co do jedzenia to jedz co lubisz byle nie [...]
Kreatyna 4 kapsy 1. Owsianka 2. Kanapki jakieś 3. Ryż z kurczakiem 4. Ryż z pulpetami w sosie 5. Jajecznica z pieczywem ciemnym Kreatyna 4 kapsy 6. Twaróg z oliwą Dzisiaj trening odpuszczam, gdyż nie mam posiłków około treningowych, a trening bez nich mija się z celem. Jutro z rana je przyrządzę i wieczorem zrobię dzisiejszy trening. Wciąż czekam [...]
[...] suplementy: WPC Ostrovi, Carbo Biogenix'a, Monohydrat krety planowana dlugosc cyklu: 4-6 tygodni ewentualne braki w diecie: Dieta jest następująca: 1. Owsianka/Jajecznica 4 kapsy mono + WPC 2. Ryż z kurczakiem 3. Ryż z kurczakiem 4. Kurczak z ryżem/Mintajem 5.Ryż z kurczakiem 4 kapsy Mono + Carbo + WPC 6.Ryż z kurczakiem 7. Ser z oliwą Sen Czy [...]
Ja wolę kapsy lepiej działały. Poza tym, nie lubię się obżerać, jak się zje te trzy posiłki dziennie, to jeszcze się dopychać szejkami...czasem nie da rady.
a ja własnie biorę wieczorem 2 kapsy Zincas i 2 tabletki magnezu. Myślisz, że to ma wpływ? zawsze myślałam, że ta kombinacja wpływa na poprawę jakości snu.
Robi roznice kapsy musisz wdupiac i nigdy nie bedzie takiego samego efektu jak w prochu ;p w kapsach sie dluzej rozpuszcza i wgl. a w prochu sobie wypijesz i gites xd
Przeciez jak łykniesz kapsy to jak czujesz ze ci sie to dluzej rozpuszcza?.Apropo efektow-identyczne. Jesli jeszcze masz jakies pytania to pytaj bo sie maly spam robi.
a kapsy polkniesz i tez 'gites' o jakim efekcie mowisz dzastt? chyba wylaczonie o smakowym, efekt dzialania zawsze ten sam dobrze podales argument, ale napisales ze sie lepiej PRZYSWAJA a to nie prawda prawda jest ze sie WOLNIEJ przyswaja i to naprawde minimalnie
jak mam czysta koffi walic to juz wole sobie kawke zrobic dzisiaj rpzed egzmainem o 4 spac, o 6:30 pobudka ledwo wstalem , pierwsze co to 2 kapsy ultra energy musialem kopsnac egzamin dobrze poszedl naszczescie i jakos tak funkcjonuje od rana, po 2,5 h snu, ale zaraz opjerdole obiad i w kime bo nie chce w pubie umrzeć po 2 pwiach ze zmeczenia [...]
[...] pytanie, jaki zestaw suplementacyjny pozwoli mi zachować miesnie? Proszę o podpowiedz i jak można to nie uwzgledniajac tylko firmy Trec. Chcę zrobić tak: clen burexin (2 kapsy na czczo przed porannymi areobami + 2 kapsy przed treningiem popoludniowym) + aminokwasy (i tu pytanie, jaki zestaw aminokwasów i jakie dawkowanie?) + moze cos jeszcze? [...]
[...] ale gdy wyszedł DETONATOR asortyment najpotrzebniejszych rzeczy został zaspokojony. Obecnie stosuje jeszcze Enzymy Trawienne z PEAK- rzeźnia. Zjadłem Mega OBIAD i wziąłem 4 kapsy, za 30 minut byłem tak głodny iż to była lekka przesada najgorsze było to że pojechałem do znajomych na chwilkę. A U nich myślałem że Lodówke wyniosę Im z Chaty. tak [...]
ja tam nie wiem, probowalem detonatora 40 g i 2 kapsy było średnio porownywalnie dla mnie jak z 25 g no-shotgun mysle ze jakbym dał 40 no-shotguna to byłaby kosa
Dla mnie ten orotan jak najbardziej na plus. Brałem na czczo 4 kapsy, po treningu 5 kapsów monohydratu multipowera i do tego białko, dieta prawdę mówiąc średnia, a efekty bardzo dobre. Klatka na seriach poszła siła o jakieś 5 kg, na maxie również 5:) w plecach siła tez dobrze poszła, na innych pariach mniej, ale też zauważalnie. Na biceps, [...]
[...] temu byłem u lekarza androloga i rozmawialiśmy na temat podniesienia poziomu testosteronu. Polecił on stosowanie tribulusów w większych dawkach, konkretnie tribusteron 90, 4 kapsy dziennie (2 rano i 2 wieczorem). I tu ciekawostka o której nie wiedziałem: podobno na działanie tribulusów trzeba czekać minimum 3 miesiące, aby odnotować wzrost [...]
Prosze o pomoc przy rozpisaniu dawkowaniu. Zamierzam zacząć od jura cykl. Zakupione produkty: -HyperFusion 240 kapsów -Xpand 925G Do dyspozycji mam jeszcze Betaalanine ale nie wiem czy wrzucac? Myślałem o takim dawkowaniu: -Po przebudzeniu 3 kapsy hyperfusiona -Po treningu Xpand -Przed snem 3 kapsy hyperfusiona Jak myślicie ? Z góry dzięki.