kapsy

[...] więc 3g bys mógł brać spokojnie, a nie 5 walić - najlepiej w kapsach kup :) Ja od stycznia jestem na stałej suplementacji jabłczanem kreatyny właśnie, biore 2,5g z rana (2 kapsy cm3). I właśnie do stałej mi poelcali inną forme jak mono (jabłczan, orotan, lub EE). I na beta alaninie też :D biore 4g przed treningiem (jeszcze BCAA biore po [...]

Jedz 3 kapsy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-04 10:50:12

ja jadlem fitmaxa 2 kapsy dziennie i pomoglo tez mialem problemy zlokciem kucie podczas czacholamacza

bcaa anabolik system z treka to jest panie moc.i ich hmb.kiedyś rozgryzłem kapsy i mi język pojarało zresztą wspaniały smak i zapach unilivera z uniwersala też należy do nie najlepszych,beef aminos jest lepsze Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-07-01 16:11:38

To jak najlepiej dawkować 3 kapsy dziennie przez całą długość trwania cyklu? żeby było bezpiecznie i skutecznie;p

kwestia osobnicza spalacza. Niektóre "nie dożywaja" końcówki terminu przydatności do spozycia inne można jeśc jeszcze długo po dacie. jesli znalazłeś w domu - zobacz jak wyglądają tabsy/kapsy, czy się zrbyliły itp, jak sa OK - jedz. Jak znalazłeś na półce w sklepie i zastanawiasz się czy kupić - sugeruję nie kupować.

8:30 posilek 1 (spalacz thermo stim- 2 kapsy) białko Dymatize Elite 35 g mleko 1,5% 350ml olej lniany 10ml płatki owsiane 100g rodzynki 20g (mikser) 12:30 posilek 2 wiejeksi serek oliwka z oliwek 10g wiórki kokosowe 25g warzywa 16;00 posiłek 3- przed treningowy(mma) piers z kurczaka 150g (Na zmiane ze smażoną wołowiną na tłuszczu w [...]

Moje wymiary: 184cm 81 kg staż treningowy sw: 7 lat Dieta: 8:30 posilek 1 (spalacz thermo stim- 2 kapsy) białko Dymatize Elite 35 g mleko 1,5% 350ml olej lniany 10ml płatki owsiane 100g miód rodzynki 20g (mikser) 12:30 posilek 2 Serek Waniliowy 100g oliwka z oliwek 10g wiórki kokosowe 25g 16;00 posiłek 3- przed treningowy(mma) [...]

czyli bcaa dalbym glownie przed treningiem 2 kapsy to 1g, czyli minimum 10 kapsow a wcp+carbo po treningowo reszta wg brakow.

moze chodzi zeby kapsy byly z proszkiem a nie liquid?

[...] cena,spokojnie mozesz szamać mono każde jest dobre,olimp,trec,vitalmax,universal-z tych firm najbardziej uznane,bcaa zależy czy wolisz proch czy kapsulki-podobnie z lepszych olimp czy to kapsy czy proch-nowe xplode jest super,dobre jest tez bcaa xtra activlabu lub nowosc z treca bcaa turbo jet tez super tam masz tez kilka innych rzeczy w skladzie

Pytam, bo zawsze do śniadania jadłem 2 kapsy Omega Gold 3, a od paru dni zwiększyłem dawke na 6 kaps dziennie po dwie rano, popołudniu i do kolacji i chce zeby tak zostało. Co do tego krwawienia, to zauważyłeś większe krwawienie jedząc dużo Omegi ???

Brałem 5 tyg. x-mass tabl. 40 mg i brałem 1-2 80 mg ed 3-5 120 mg ed. Z osłonek tylko sylimaryne dwa kapsy do każdej tabsy x-mass. Ze strony podrobów nie czułem żadnych saidów, dużo piłem żeby filtrować nerki. W piątym tyg. czułem jeszcze działanie bardzo dobrze, ale myślę,że 5 tyg. wystarczy.

[...] witamine b6 biore, ale 2 razy dziennie po 50mg. Zwieksze do 150-200mg dziennie. Myslisz zeby jechac 5 tygodni xtrena? Jakie dawki brales? Ja pierwsze 2 tygodnie bede bral 3 kapsy po 30mg, potem 2 tygodnie po 4 kapsy 30mg. Albo przedluze o tydzien rzeczywiscie. Odczuwales jakies negatywne skutki po xtrenie jesli chodzi o flaki? Nie jest [...]

jw. ew te lepiej rozdrobnione... :D ... ale nie zauważysz różnicy .... jak mogę coś dodać.... proch jak dla mnie lepszy.... jednak kapsy będą Ci wygodniejsze pewnie :P

[...] tego tak widac, ale ogolnie jestem bardzo zadowolony. Jeszcze 2 tygodnie mety w dawce 40mg bedzie leciec, potem 6 tydzien zmniejsze na 20mg, a xtren te 2 tygodnie z meta 3 kapsy dziennie, ostatnie 2 tygodnie po 4 kapsy dziennie. Czyli cykl orali wyglada tak: 1-6 meta 40mg ed, ostatni tydzien 20mg ed 4-7 x tren Mixa leci strzal e3d, na koniec [...]

jak najlepiej brac jabłczan kretyny dokładniej cm3 treca bo z wieloma metodami sie spotkałem i juz sam nie wiem która by była najlepsza... DT: na czczo 4kapsy po treningu 4 kapsy DNT: na czczo 4 kapsy niektórzy jeszcze pisali zeby w DNT dawac druga porcje albo w DT jeszcze przed treningiem...

[...] z nogami lekko po 2-3 cwiczenia. W tym tygodniu juz normalnie leca treningi, czyli: klata tric- plecy bic- przerwa- barki- nogi- weekend (na wakacje zamykaja mi silke na weekendy, musze cwiczyc pon-wt-czw-pt). Xtren leci 2 tygodnie z meta 3 kapsy dziennie, a potem odstawiam mete po 5 tygodniach i lece xtren jeszcze 2 tygodnie, ale po 4 kapsy.

bcaa xplode, przed i po silowym. mozesz dawac tez przed bieganiem i popijac w trakcie kosza. witaminy (chela-min i vita-plex) do sniadania jak na opakowaniu glukozamine daj do sniadani i po treningu 1-2 kapsy

jesli chodzi o bialka to bardziej sceptycznie podchodze tu oszczedza sie po prostu na jakosci surowca dobre bialko kosztuje za taka ilosc PRZYNAJMNIEJ 150-170zl na bialku akurat sadze ze nie powinno sie oszczedzac bo tu nie chodzi o wybor proszek i kapsy a problem jest innego typu..