kapsy

[...] że jest okropnie ciężko pilnować danych posiłków. Rano zjadłem płatki niestety kukurydziane dziś zakupię sobie owsiane. Do zwykłych płatków dosypałem rodzynek i mleko 2 % 4 kapsy TCM i białko ostrowi. Do szkoły na 8 h lekcji przygotowałem sobie 4 kanapki z serem i szynką co pisałem w diecie jeden jogurt + wode o ,75 litra. i jajo ;D Trochę się [...]

Hmm ktos mi kiedys odradzal branie jednoczesnie kreatyny z preparatami bialkowymi, odczekac 30-40min... postaralem sie wiec tego trzymac :) chociaz moze z aminami jest inaczej, nie wiem, moja wiedza z zachowania, reakcji tych dwoch srodkow szeroka nie jest xD takze konkretnie nie odpowiem ;D kapsy TCM maja 1256mg takze 5g rano juz mam :)

juz kupiles te kapsy?

[...] Olimp'a i odstępstwo wagowe było ponad 15 % od tego co było na opakowaniu - do testu brałem 10 kaps a gdy się zdziwiłem zważyłem 20 kaps. Wysypałem proch i zważyłem same kapsy - kapsy były praktycznie idealnie takie same (6 % różnicy w wadze to najwięcej zauważyłem) Produkty Trec'a - brałem jakieś białeczko - tak mi się raz nasypało że chyba [...]

no a gdzie kupowałes.. a jakby było połowe proszku to bys sie pytał czemu jest połowe hehe a jak było zapakowane.. a 3 gr no po prostu bierzesz na wage i sypiesz no a jak pisze ze 180g to chyba ma byc proszek a nie kapsy... co innego jaby pisało 180 cap a tam proszek no to wtedy bym sie martwił...

[...] będę męczył plecki oraz bicka . Pod wieczór zdam relację jakimi ciężarami ćwiczyłem itp. Dzisiejsza Suplementacja będzie wyglądała następująco Wziąłem dziś : Białko Tcm 4 kapsy Gain Boilica Witaminy Przed i Po treningu wezmę Carbo i Tauryne następnie ostatnią dawkę TMC Zostanie mi Gain Bolic Białeczko i ZMA To tyle jeśli chodzi o suple. [...]

siema ludziska!!!!! siodema co to za komenty w mojej NK? nie podoba ci sie moj zestawkik? wlasnie na silke wychodze 2porcje NO XPLODA i 4 kapsy nitrixa! roz******le cos zara :) ciesze sie takze z mojego pierwszego animalpaka w zyciu

ja nie zaowazylem roznicy biorac 4 kapsy na dzien jak bralem 2x4 kapsy... z tym ze biorac raz na dzien zrobisz 2 cykle .... brac tak jak pisze na opakowaniu...

Teraz uzupełnienie: Szacunkowy poziom bf - 30% Stosowane suple - BCAA Trec, 6 kapców przed treningiem, 3 kapsy po treningu (wyłącznie w dni treningowe. Do tego do picia MaxCarb z Treca. Bez doładowania cukrami nie wytrzymuję nawet dwóch obwodów. Dieta wygląda mniej więcej tak: I Śniadanie: godz. 6:00 1. 50g płatków przennych pełnoziarnistycgh 2. [...]

kreatyna obojetnie czy kapsy, tabletki czy proch: 5 - 10g na dobe w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g na porcje. Standardowo przyjmuje sie natspujace pory przyjmowania (prosze sobie wybrac jedną - dwie): - rano po przebudzeniu - przed treningiem - po treningu Wyszukiwarka panowie

[...] - SR firmy MHP w proszku. Chcę połaczyć te 2 odywki. Ważę 74 kg. Na Glutaminie jest napisane, żeby zażywać rano i wieczorem/po treningu. Na BCAA, że optymalna dawka to 2 kapsy między posiłkami, 2 kapsy 45 min przed treningiem i 2 kapsy od razu po treningu. Co z tym zrobić? Co jeśli chodzi o dni nietreningowe? Do tej pory brałem samą glutamine [...]

to bierz 4 tabletki przed i po, byly to moje pierwsze bcaa i balem po 2 kapsy ale wazylem wtedy 70 kg haha :D ale dobre sa polecam, dzialaly jak trza :]

[...] zestaw: schock,storm,black hole,gainer,weglowodany,bialeczko,animal pak i do tego dodatkowo leucyna i kreatyna.Teraz pytania: 1.Black hole jak brac 3 razy po 1 kapsie do 3 pierwszych posilkow czy 3 kapsy przed 1 posilkiem? 2.Brac jeszcze kreatyne i leucyne czy jest to zbedne?I zostawic na inny cykl? 3.I jak wg was najlepiej to wszystko polaczyc?

DT 4 kapsy Rano 4 Po Treningu DNT 4 kapsy Rano Co to za BCAA masz??

kreta to kreta. chcesz kapsy bierz olimpa wolisz proszek to vitala

[...] sie nadwrazliwosci zoladka a to nie jest przyjemne bo tez tak robilem ze cell pumpa na pusty zoladek i jadlem doppiero po 2 h od zazycia i zdeka mialem problem ale teraz robie tak jak nalezy i jest ok a z BCAA wez sobie 7 kapsli 45 minut przed treningiem i 3-4 kapsy AAKG 30 minut przed treningiem i po treningu dawka mono :) mysle ze bedzie ok :)

[...] jesli nie robisz nasycenia (albo juz jak sie nasycisz) to bierz 5g dziennie (czyli 5kaps) niezaleznie czy to dzien treningowy czy nie. W dzien treningowy 5g na 30-15min przed treningiem (albo 3 kapsy przed treningiem i 3 po) W nietreningowy 5g kiedy chcesz, ale najlepiej na pusty zoladek Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2008-10-12 21:48:25

biore juz 3 dni aminal paka. te kapsy to udreka... musze po 2 polykac... i smierdza... hehe.. pozatmy witaminy to witaminy... dzis po obiedzie wzucilem paka... poszedlem spac... obudzilem sie i zwymiotowalem go

nie wiem co wy widzicie w tym gownianym bcaa dymatize ?? coraz wiecej ludzikow to kupuje jak juz musicie miec kapsy 550mg - smiesznie małe to kupcie vitamin shopa 400+200kaps gratis za 99zł, a nie te 400kaps za 128 ( mowie o cenach chyba katalogowych)

[...] robić ja preferuję takie 6-7tyg. generalnie zestawik spoko bierz w DT i w DNT kreatynę rano i po trening/w ciągu dnia a AAKG przed treningiem - zacznij od 6 kapsów, w miarę potrzeby zwiększaj porcję. Bierz też przed snem ze 3 kapsy - jakość snu się poprawi - i regeneracja będzie lepsza. To tyle, co mogłem napisać. W razie pytań wal śmiało