[...] redukcja, estetyczny wyglad na lato hrhr ;] obwody: klatka:okolo 110cm biceps:41cm przedramie:32cm brzuch:87cm udo:60cm lydka:39cm suplementacja: przed sniadaniem 2 kapsy THERMO SHAPE PLUS do sniadania WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME przed posilkiem przed treningowym 2 kapsy THERMO SHAPE PLUS przed treningiem CREA SHOT oraz BCAA 1000 [...]
Witam Skonczylem wlasnie Clenburexin z Treca i bralem go 4 kapsy w dni nie treningowe a 6 w treningowe. Kupilem teraz TSE z Olimpu i mam w zwiazku z tym pytanie, ile brac kapsow w dni nt i treningowe aby mniej wiecej bylo podobne do tego z Treca! Wiem ze sklad jest inny. Z gory dzieki za odp
Dawkuj tak, 30 minut 2 kapsy przed sniadaniem i 2 kapsy przed obiadem. Po tygodniu jesli nie bedziesz czul róznic i nie masz problemem z nadcisnieniem. to mozesz zwiekszyc dawkę do 2 razy 30 minut przed sniadaniem, 30 przed obiadem i przed treningiem tez 2kapsy , w sumie 6kaps. Bierz tak jesli miedzy treningiem i obiadem masz 4 godziny przery , zn [...]
witam mam takie pytanie bo zakupiłem hmb i producent zaleca brac 3 kapsy dziennie, czy ktos probował brac wiecej? bo zastanawiam sie nad wieksza iloscia
no w sumie dzisiaj zaczalem rano :p mam posilek przed treningiem 17 2 kapsy wezme kolo 18 30 min przed treningiem i bedzie git i tak nei chodze spać przed 23 to na pewno zasne a tak w ogole to jechalem 2 tyg na diecie oczywiscie dalej ją stosuje i mi zeszlo 4 kg bo wczesniej wpieprzalem straaasznie duzo to po spalaczu bedzie elegancko mysle :p
Jeśli kapsy mają 1000mg to trzy wystarczą, takie jest dzienne zapotrzebowanie organizmu. Czytałem i rozmawiałem na temat czy brać większe dawki na dobę i konkluzja jest taka że nie ma sensu.
[...] Do tego godzinka aero Ale nie z psami, bo jedna moja sunia ma cieczkę i nie daję rady sama odganiać wszystkich chętnych kawalerów... Sulementacja: j.w. oraz w sumie 4 kapsy spalacza, po porządkach w ogrodzie Isopure a w tym momencie popijam waniliowy Protein Powder z... mlekiem 0,5% Dobre... A teraz spać Dobranoc! (chociaż pewnie i tak [...]
Ja nie jestem przeciwnikiem ph i trenadrolu do tej pory nie stosowałem go co nie zmienia faktu że jakby działał tak jak tren to by się ludzie trenem nie kuli tylko kapsy łykali. To jest właśnie największy problem z ph że nigdy tak do końca nie wiadomo co siedzi w środku. Do czego byś porówna halodrol do halotestinu? Takie nazwy to tylko chwyt [...]
[...] czyli w dwoch dawkach po 5g : w DT: jedna dawka rano druga po treningu w DNT: rano 5g i ewentualnie jesli chcesz wieczorem drugie 5g , chociaz w DNT wiecozrem nie jest obowiazkowe Ewentualnie tak: 4 kapsy rano,4 przed i 4 po treningu. a w nietreningowe 4-5 rano i 4-5 wieczorem pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-15 17:20:32
[...] kręcić. Czuję plecy po wczorajszym treningu. Więc było: 20 min rowerek 10 min wiosła 30 min interwały bieżnia Zeszłam wypruta.. Jakoś ciężko mi się ćwiczyło SUPLE -2 kapsy l-karnityny na dzień dobry -miarka białka na śniadanie -2 kapsy thermo shapa przed treningiem (30min przed) -kaps HMB po treningu -3 kapsy top 10 dla kobit przy posiłku [...]
[...] jeszcze kilka dni aż organizm sie przyzwyczai? Prosił bym o jakieś odpowiedzi tych którzy już przyjmowali ten suplement! Dodam, że zacząłem od mniejszej dawki (1 dzień 3 kapsy, drugi 4, trzeci 5, dziś jest czwarty dzień także wziołem 5 kapsów) i nie biore go po godzinie 16:00 tak jak pisze na opakowaniu? Nie bede zakładał nowego tematu więc [...]
Łoł, widze że tu konkretne faszerowanie odchodzi ;) A ja miałam wątpliwości jak miesiąc łykałam codziennie po 4 kapsy Thermo Shape :P Swoją drogą całkiem niezły był :) Jakby co, to polecam stronke http://www.mocnyblog.pl/ można sie z niej ciekawych rzeczy dowiedzieć, bo autor zajmuje sie profesjonalnie suplementacją :)
próbowałem bcaa z premium nie bój sie kolego tego co piszą o dwakach stosowałem 2 kapsy przed i po treingu i żadnych problemów nie było więc z glutą nie będzie problemów tylko że suplementacja tym produktem nie należy do najtańszych
[...] to ujmując.. Na zakończenie 25 min interwałów na bieżni.. wsio SUPLE 2x L-karnityna na dzień dobry Białko na śniadanie 2x Thermo Shape przed siłką (bałam się wziąć 3 kapsy) 1x HMB po treningu 2x Thermo Shape przed posiłkiem Na razie siedzę cicho i nie komentuje Samopoczucie Miód malina [...]