kapsy

Witam chcialem dzisiaj sam sobie sporzadzic ZMA i kupilem Zincas Forte + Vit. B6 ,a chyba powienienem kupic FilomagB6 bo to glownie chodzi o magnez tak? To mam dokupic do tego filomagB6 a Vit.B6 sobie odpuscic, czy jak? Bo jak czytalem to Vit.B6 za duzo raczej nie mozna przyjmowac, a to są kapsy po 50mg...

Dokup Filomag B6 i wal przed snem 1-2 kapsy Zincasu i 4-6 Filomagu, w zależności od sposobu reakcji organizmu...

witam prosze o pomoc;) jak dawkowac TFB i BCAA TFB biore 2 kapasy 30minut przed sniadaniem i objadem i 3 kapsy 30-45 minut przed treningie:) jak brac BCAA?? razem z tym ?? ile itp?? z gory dziekuje za pomoc!! ______________________________

[...] - trening 3.Środa - siłka 4 Mecz lub trening 5.Piatek - trening 6.Sobota - mecz 7.Niedziela - uff wolne :D 1. Jak go dawkować, na opakowaniu jest napisane, że 2 x po 4 kapsy. Nie za dużo ? 2. Tak jak mówiłem, priorytetem jest dla mnie piłka ale na siłownię również lubię chodzić. I tutaj chciałbym się zapytać w jaki sposób ćwiczyć? 3. Jakie [...]

Dzieki wielkie, to czekam jeszcze na odpowiedz odnośnie cla. p.s. Jeśli chodzi o dawkowanie to czytałem na forum i co niektórzy pisali , żeby brać 4 kapsy przed treningiem i 4 po. Jak jest lepiej 4 rano czy przed treningiem bo teraz już sam nie wiem ?

kreatyne musisz brac 4 kapsy dziennie to niecałe 5G

w DT: 4 kapsy crester rano na czczo, hp przed treningiem i cp po treningu w DNT: crester rano, cp popołudniu

dt storm rano, przed treningiem, storm po treningu dnt storm rano, storm druga porcja w godzinach treningowych gainer i bialko wedlug brakow w diecie. witaminy do sniadania zma przed snem po co ci omega-6? dostarczasz jej az za duzo z pozywienia. omega-3 imop minimum 2 kapsy dziennie

[...] Vitamin -Chela Salen 1 kaps OLimpa do posilku przedtreningowego -1 Porcja Massacry 30min przed treningiem -50g carbo bezposrednio po treningu -20min przed znem ZMA Zincas, 4 Filomag Taurynke z 2 kapsy przed treningiem do Massacry. Warto? Jeszcze raz dzieki i sogi dla tych ktorym wejdą =] Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2008-03-06 20:56:13

'' Jem 2 porcję po 2 kapsy KA dziennie.'' czyli razem dziennie 4 kapsułki pozdrawiam

[...] caps Masz Za Mało Thermala (wogóle to do Dopingu ale niech bedzie) Przydałoby się BCAA, Białkiem uzupełniasz Diete bardzo przydatne po treningu... Dzień Treningowy: Rano: 2 kapsy TSE + 2 kapsy L-karnityny Przed Treningiem: 1 Thermal +1TSE ( pozniej zwiekszasz do 1 termala rano i 1 przed treningiem)+ 3 kapsy L-karnityny Po Treningu: 1-2 TSE Dzień [...]

1 porcja xpanda na czczo + 30 min przed treningiem w dni NT tylko 1 porcja na czczo, a hmb ? kolega mówił aby brać 2 kapsy na czczo(30min po xpandzie) i drugie dwie po treningu, ale dzis jak to 1szy raz bralem to jakos dziwnie sie czulem jakby mnie serce bolało...? czy takie dawkowanie jest prawidłowe?

4 kapsy dziennie

tu pisze ze w zalecanej dziennej porcji (4 kapsy) jest 0,464 g omega-3

[...] godz 21 posilek potreningowy chleb razowy z szynka + ryz albo kasza albo jajka( bez zółtka) + 2 banany godz 23:00 kolacja serek wiejski + 50 gr odzywki + dziennie 4 kapsy tranu 1 kaps magnezu 1 kaps cynku i 1 kaps wit C tylko nie wiem czy ta dieta dostarcza tyle budulcow ile potrzebuje moje cialo ale wydaje mi sie ze mniejwiecej tyle jest

[...] 100ml wody po wymieszaniu smak - czekolada - dobrze sie pije rozpuszczalność - 100% - na zimnej wodzie dolałem jeszcze 50ml wody bo za słodkie było - ale potem nic nie czułem Całe szmanko na noc: + kapsy: 2x cynk 2x mg + wapn 2x EPO 1x sleep 1x probio Teraz ide spac - wypiska z tr. jutro narka Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-08 00:08:28

możesz pootwierać te kapsy i przesypac do nowego pojemniak i będzie w proszku

no ja wiem ze jakis No booster . Pomysl z tym ze kapsy rozwalic i proszek w srodku jest to wiem ale czy tak mozna ;d??

No to kup w capsach i bedziesz brał np porce 4 kapsy i wsypiesz do szklanki i wypijesz.

remik co ty gadasz ze proszek sie szybciej wchlania. Kapsy to tylko powloka zelatynowa ktora sie od razu rozpuscza w zoladku. Kapsy o wiele wygodniejsze. Gbybym mogl wszystko bym bral w kapsach No moze bialeczko jak jakies dobre to lubie wypic