[...] Z góry dziękuje za poświęcony czas. Środek: METANABOL, Malay Tiger Czas trwania: 42 dni Dawkowanie: 20mg (2 tabsy) ed Osłona wątroby i żołądka: Essentiale forte - 2 kapsy razem z metą, lakcid Odblok: 10 dni Clomid, 50 mg ed, pierwsza dawka następnego dnia rano po skończeniu mety Zapobieganie spadkom: 6 tygodni mono + beta alanina + [...]
[...] 4 serie Wyciskanie hantli siedząc 3 serie Unoszenie hantli na bok stojąc 3 serie Unoszenie hantli w opadzie 3 serie Górny wyciąg - prostowanie 3 serie 21nki 3 serie Unoszenie nóg w zwisie 3 serie Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 3 kapsy rano Pozdrawiam!
Przez ostatnie dwa dni brałem całą porcję ( 3 i wczoraj 4 kapsy ) do posiłku ostatniego ( ok 2 godz przed spaniem ) i te noce to były okropne tzn nie umiałem zasnąć i się pociłem. Chyba cała porcja przed spaniem to nie najlepszy pomysł ( bynajmniej dla mnie ). Teraz sprawdzę na sobie radę pana Ambroziaka i wezmę dziś całe 3 kapsy przy posiłku [...]
[...] powtórzeń i pompki na rampach(czy jak to się tam zwie) 4 serie 12 powtórzeń. Każde ćwiczenie jest poprzedzone 2-4 seriami rozgrzewkowymi. Suplementacja: Przed treningiem 2 kapsy JungleBurnera , Amok 1 kapsułka , Beta-Alanina 2 kapsułki , 5g bcaa przed i 5g po treningu. Nie robiłem dzisiaj cardio ponieważ chcę zrezygnować z bieżni by móc biegać [...]
Dzisiaj off. Kalorie tyle ile jest + 3 kawałki zdrowej pizzy (ok 700kcal). W nowym tygodniu kilka znaczących zmian: - Zacznę używać JungleBurnera 2-3 kapsy dziennie po śniadaniu i przed treningiem. - Zamierzam ograniczyć cukry proste do minimum. - Zmieniam plan na siłowni od tego tygodnia ale o tym dopowiem na dniach. - Mam zamiar włączyć z 1-2 [...]
Chłopaki to jak to najlepiej brać? Tak jak pisze na opakowaniu że 3 razy po 1 kapsułce podczas jedzenia czy 3-4 kapsy przed spaniem ( jak wyżej piszę artur80 ). Dwa blistry już za mną ( brałem wg instrukcji na opakowaniu ( 3 razy po 1 ), efekty jako takie ( tzn odczuwalna lepsza regeneracja, libido niezbyt większe ). Może dawkę zwiększyć ( mam 35 [...]
[...] sztangielek do boku 4x12 12kg Podciąganie linki wyciągu wzdłuż tułowia Po treningu 45 min bieżni , tętno około 130HB Suplementacja: Aspiryna , beta-alanina i AMOK 2 kapsy , 5g BCAA przed treningiem i 5g przed bieżnią . Po zakończonym treningu białko 35g. Ogólnie odkąd staram się jeść zdrowo , liczę kalorię widzę bardzo dużo zalet np [...]
opinia na temat produktu będzie , stara wersje tez bralem i byłem zadowolony, wczoraj ok 23 poszla pierwsza porcja 4 kapsy . I przy takim dawkowaniu zostaje 4 na noc tak jest mi najwygodniej. Po wczorajszej porcji odbijalo się ziolkami a dokładnie tribulusem bo znam już to z innych supli;)
Ostatnio bardzo popularna stała się stewia jako zamiennik cukru, w jakiej formie można ją dostać? Czy tak samo jak słodzik w prochu i kapsach czy jeszcze jakieś inne? No i co do wypieków np białkowych serników, to którego rodzaju słodzików używacie? Kapsy ujdą (np rozpuszczone/rozgniecione)?
Dzisiaj bez siłowni. Trening ręcznej 1,5H na dużych obrotach. Suplementacja: BCAA 10g , aspiryna , AMOK 2 kapsy . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2a4a4ec71804166a2fb43f5b4c5a0de.png